razu

nie wiem grunt do być dobrej myśli wiadomo efekty nie przyjdą od razu trzeba cierpliwości :D

nie ma op*****lania sje:) a tak szczerze to kurde, mam nadzieje ze sie wiekszosc nie wylamie! po ostatnich raportach i fotkach naprawde widac progres, przeciez od razu nie zejdzie wam 10kg, wiec cierpliwosci panowie..

dobra wyslalem obydwu koleżankom;) popatrzylem na tygodniowy raport i sie zgorszylem, h**owo to zrobilem i wyniki od razu widac +1 na wadze, +1,5 w pasie, w kiblu nie bylem od dwoch dni (a wczesniej codziennie regularnie) wiec kolejny raz mam nauczke..w poprzednim raporcie po tygodniu solidnej diety waga ladnie drgnela wiec sobie odpuscilem.. [...]

dziś po pierwszym IF - odczucia b.dobre sądziłem, że głód mnie będzie ciągnął masakrycznie :D po powrocie do domu od razu poszła :D /SFD/Images/2015/10/6/e4165d29304b4891b28bfd19bc0aebb8.jpg czeka na mnie jeszcze po treningu : roladki z karkówki + makrela wędzona :D obawiam się, że nawet tego wszystkiego nie wszamam ;/ pozdro

[...] gluty jeszcze nie ruszalem,wiec nie wiem,czy lepiej dokonczyc suplementacje tymi pozaczynanymi specyfikami,czy da sie jakos zmaxymalizowac efekty stosujac te 3 rodzaje suplementow jednoczesnie? dziekuje od razu "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because you tread on my dreams"

Jeśli gainer to od razu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

No od razu to nie jakies 45-60 min. Zdaze cos zjesc umyc sie i juz po jedenastej jest.

Michail co myślisz o tym żeby od razu po zakończeniu cyklu masy za dwa tyg. na kretce wziąść w tym tyg. regeneracyjnym L-glutamine. Zmniejszyło by to spadki >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke "Kulturytyka - System Joe Weidera": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108703 [...]

[...] BIAŁKA SERWATKI W CIĄGU 30 MIN. Liczyłem dla wartości średnich zalecanych dawek (z tabeli). Michail, Ty się upierasz, że szukam dziury w całym, może wystarczyłoby, jakbyś od razu zaznaczył, żeby trzymać się minimalnych zalecanych ilości (w rozpatrywanym przypadku: gainer + whey po treningu). Teraz pomyśl, gdy ktoś używa bulka i whey&#8217;a, [...]

Diete mam caly czas,tylko ze ciezko by mi było tak od razu tu ja rozpisac,bo nie codziennie mam to samo,ale jak sobie wyliczylem z tego kalkulatora to mi dobrze wyszło BTW.No to co myslisz na temat tych odzywek??Chciałem oszczedniej brac i dlatego Matrixa tylko po treningu,a tansze białko na noc,to wogole inny zestaw??Czy cos zamiast tego [...]

"słabeusz" czyli zwykly monohydrat wg Ciebie wystarczy? i z tego co wiem to nie oplaca sie robic fazy nasycenia tylko od razu normalne dawki.

oka a musze od razu po treningu brac czy moge tak 15-25 minut po? Đon Kamikaze ********** SFD user

lepiej od razu po -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA [...]

Postawił na Di Marię i od razu widać efekty

[...] dalej... gdyby nasi tak grali... Neymar widze wraca do denerwowania mnie prostymi błędami. edit: no i kolejna dogrywka. Dobrze ze w końcu za Neymara pojawil się Fred. Od razu kilka groźnych sytuacji się udalo zrobić... mecz turnieju(albo i życia) Villara,brnił dosłownie wszystko. Nawet jak już Fred znalazł sposób by piłka zmierzająca do [...]

[...] na siłowni wypalam mnóstwo kalorii, nie czuję się ospały, ociężały więc chyba jest ok. Nie wiem tylko co dać w drugi obiad żeby było dobrze. No i nie uciąłem wszystkiego od razu, bo bananów ostatnimi czasy(chyba z miesiąc) nie jadłem w ogóle, czułem się pełny po pozostałych posiłkach i nie wchodziły mi już Zmieniony przez - Granathar w dniu [...]

[...] mówią.. nikt Ci źle nie radzi. A prawda jest jaka jest. Sam nic się nie nauczysz, wal sobie w worek, szkoda tylko rąk/nóg bo jescze nabawisz się jakiejś głupiej kontuzji/urazu. Potem jak już zaczniesz coś trenować ciężko ci będzie się wyzbyc złych nawyków. Najbardziej to się odbije na sparingach, jak pisał ktoś wyżej. BTW jak masz tyle chęci, [...]

Jak dla mnie: posiłek II: twaróg zamień na pierś. Twaróg o wiele dłużej się rozkłada, niż kurak. Lepszy jest na noc. Poza tym na obiad masz już kuraka, więc przygotujesz od razu 500 g Tuńczyka bym już nie dawał. Po treningu zrezygnowałbym z jajek - bo zawierają trochę tłuszczu, a po treningu średnio jest wskazany... Jako źródło białka tu dałbym [...]

Fernando Gonzalez(CHI) def. Lleyton Hewitt(AUS) 5-7 6-2 6-2 3-6 6-3 Zdecydowanie najciekawszy mecz I rundy singlistów No i od razu wielki zawód dla gospodarzy bowiem ich lider Lleyton Hewitt za burtą turnieju.

To nie znaczy, że ma przegrywać w 1 czy 2 rundzie. Fakty mówią same za siebie, Nadal jeszcze ani razu nie zagrał w finale Australian Open, co przecież nie znaczy, że w tym roku i tak będzie. Hiszpan bowiem poprawia się z roku na rok Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-01-23 18:02:02