razu

rowerek/bieganie-od razu po siłowym, dieta wygląda nieżle

szczególnie że na przestrzeni lat poziom futbolu diametralnie się zmienił, to co wyprawiał Pele (np. rajdy przez całe boisko) byłoby w dzisiejszych czasach niemożliwe bo od razu by go sfaulowali, kiedys czegos takiego nie bylo, w piłce nie było tak wielkich pieniedzy wiec było mniej brutalnej gry i gryzienia murawy. Poziom teraz a powiedzmy 50 lat [...]

W ogóle powinno tak być, że ma czas określony zawodnik na wykonanie swojej próby i jeśli się nie zmieści to od razu dyskwalifikacja a nie pięciominutowe show z agrafkami i taśmą %-)

[...] warto by było to tak samo przebadać. Nie wiemy co lekarz zrobil, jakie badania zlecil, co sprawdzil a czego nie, tu kolega opisuje sytuacje w skrocie, wiec pisanie od razu ze lekarz zrobil cos zle i sugerowanie co powinien zrobic, jaka diagnostyke przeprowadzic jest moze niekoniecznie na miejscu :) Jak tu juz inni pisali wyzej, pokaz [...]

[...] jest spoko w porownaniu z poczatkiem cwiczen, nie poznal bys mnie, i jade powoli dalej, wiec dla mnie juz jest w miare ok, jeszcze mam czas na bycie wiekszym a wiadomo ze od razu nie bede, a z glowa cwicze dopiero 4-5 miechow pozdr jestem ciekaw jak ty wygladales po takim malym stazu Zmieniony przez - medieiwil w dniu 2008-08-11 13:25:41 [...]

czemu od razu wziales sie za suple?

[...] trt wchodzi się for life a nie po to by się odblokować bo to błędne koło. Ja na 80mg week mialem testa 1200 więc wiecie... Może będzie za mało, może będzie ok. Nie można od razu pisać że to za mało... Podzielilbym jedynie dawkę przynajmniej na pół. E7d to stare "ulotkowe" podejście lekarzy. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-05-31 [...]

[...] i nic nie pomagalo a na koniec mialem takie kolki nerkowe ze szedlem bolalo mnie to bralem 2 nospy fotre 2 ketonale i jeszcze gorzej i nagle padlem na podloge i c*** karetka 2 dni w szpitalu od razu 3 zastrzyki po 4 godzinach znow i tak przez 2 dni bol posladow i zdretwienie nog *****skie , pielegniarka do mnie skad mam tyle zrostow na tylku

[...] Teraz tylko przy bardzo głębokim wdechu czuje jakbym coś tam miał, równiez czuje "dyskomfort" przy mocnych skrętach tułowia, przysiadach ze sztangą, robieniu brzuszków itp. Smarowalem voltarenem, a teraz mobilatem w maści. Zimne okłady też pomagają po 2 tygodniach? Ja zawsze robiłem tylko od razu/tego samego dnia po stłuczeniu.

[...] nie ma sensu na zwykłych treningach. to muszą być oddzielne ćwiczenia. Fajnie jest mieć takie twarde łapy, piszczele ale wiąże sie to ze zmianami w tkankach. A poza tym od razu widać porozbijane kości na odległość. Więc trzeba wybierać: czy chcesz mieć zrogowacenia na dłoniach i przebarwienia skóry na piszczelach i mieć swoją broń zawsze przy [...]

[...] szkoły. Co do róznicy w wykonaniu formy - mam kolegę co od lat ćwiczy Karate shotokan i nauczylem się od niego kilku Kata bo chcialem je porownać do tego z Kung Fu. Pewnego razu wpadlem na pomysł by jedno z nich wykonać zgodnie z zasadami Kung fu - bez przerw i akcentowania technik, bez akcentowania przejść itd. Kiedy mu pokazałem stwierdził że [...]

[...] po poprzednim treningu mało jakoś sylwetka i kg ruszyły. PS Myślisz bardziej na push/pull/legs czy fbw? Bo pewnie na 100% nie zwykły standardowy split ;-) Wyprzedzę może od razu twoją odpowiedź i wkleję trening push pull legs: Wyglądało by to tak: Pon - Push Śr - legs pt - pull Zakres 6s w 12 powtórzeniach Push 1. Push press 2. Wyciskanie leżąc [...]

[...] i mam takie pytanie czy może.przenieść ten trening na pon - w push bo przecież w nogach przy przykładach lekko już dostaje brzuch i w pull przy mc to samo a w push nic... albo może robić go tylko w dzień nt np wtorek między push a legs.? Tu wtedy mam dostęp do drążka i bym machnął 3s na przyciaganiu nóg do klatki i potem od razu dziabnął obiad?

rób normalnym prostym. Później będzie Ci zależało aby był długi bo obciążenie na krótkim się nie mieści dlatego od razu najlepiej kupić długi gryf.

[...] x 10 Wiosłowanie sztanga 5 serii x 5 Taki plan może być ? Choć brakuje mi ćwiczeń na biceps. A - poniedziałek B - środa A - piątek zaś w wtorek czwartek i sobotę mam zamiar robić brzuszki. A co do obciążania to musi być od razu jakieś duże ? Pytam się, bo czytając to pisało aby właśnie mimo wszelkich zaleceń robić stałe ilości stałem ciężarem

[...] za późno Po drugie raczej nie miałeś uregulowanej prolki bo tutaj masznja ponad norme zaraz po sermach czyli pct zaskoczyło dużo słabiej niż powinno,i brak badan od razu po sermach gdzie nie wiadomo jakie były wyniki bo pewnie trzeba było lecieć dłużej sermy Ogolnie wszystko lekko zaskoczyło, kwestią teraz czy planujesz jakiś cykl w [...]

A jak obejrzysz film o "cudach" w Lurdes albo Fatimie, to od razu kupujesz bilet i klepiesz paciorek? Jeśli ta dieta ma być dla nas "bardziej naturalna" to na cholerę nam kły? Świetnie wyglądać? Ymmm.... sorry, ale Ci kolesie raczej na scenach bb by nie poszaleli. Wszystko to BIZNES, każdą głupotę można SPRZEDAĆ naiwnym.

[...] bo ich percepcja nie pozwala spojrzeć na pewne zagadnienia szerzej? Zanim coś skomentujesz/napiszesz/powiesz to wyłącz ten dialog wewnętrzny w twojej głowie który od razu podchodzi do wszystkiego sceptycznie i z negatywnym nastawieniem bo coś mu się nie zgadza z dotychczasowymi poglądami i przekonaniami. Istnieje masa mitów, kłamstw, [...]

nie szkoda mi 3 dych tylko chce zobaczyc jak to jest w tej ksiażce wszystko opisane , przedstawione. Na tej podstawie zadecyduje czy ja kupic czy nie.Przeciez nie chce calej ksiazki tylko pierwsze kilka stron opisu treningu. A ten od razu z tekstami "leniwe sępy" itp. wyluzuj troche

[...] zawsze jakaś tam szansa na cepa jest. Myślę, że tym razem Cain będzie chciał przetestować się w stójce z BF jak myślicie to będzie coś ala walka z Nogueirą czy też Cain od razu bd szedł w nogi? http://www.youtube.com/watch?v=-fqhy7T3muY JDS - Ali?! [...]