razu

ciekawie jest, zycze powodzenia... po przyjezdzie do domu z gali, mozna sie spodziewac filmiku vbolga od razu?

zróbcie w nysie zawody bjj, to przyjade na urlop i od razu na zawody:D:D p.s super- kariera sportowa nabiera rozpędu:)

"2 dni przed biciem rekordu zaloze 120 kg i sprawdze ile razy pojdzie jesli pojdzie 8 razy to 150kg tez pojdzie" od razu Ci mówie, ze jesli tak zrobisz to nawet 140kg nie pójdzie sprawdź maksa w piatek przed swietami, a ostatni trening zrób w poniedziałek max 120/1,1,1 (mozesz nawet mniej). Zadnych dodatkowych ćwiczen zeby triców nie [...]

[...] Yukona z 2009 roku i powiem szczerze jest to najlepsza opcja za tą kasę. Co prawd ja za swojego dałem tylko 1000 zł. (zniżka pracownicza :D) ale przeanalizowałem w zasadzie wszystkie dostępne konfiguracje Gianta z tego i tamtego sezonu i Yukon wychodzi naprawdę dobrze. Oczywiście od razu po zakupie do wymiany przednia przerzutka ;) Pozdro

[...] z okazji, że widziałam się z lekarką pokazałam jej moje zmiany skórne na ramionach - wyglądają podobnie do łagodnych zmian jak przy atopowym zapaleniu skóry. w sumie od razu wykluczyła problemy dermatologiczne, tylko obstawia na skazę białkową. po przeanalizowaniu kilku faktów również skłaniam się do tej wersji i obstawiam na nabiał - [...]

Witam Odświeżę temat.Mam nadzieję że ktoś mi pomoże Od około ośmiu lat w miarę systematycznie trenuję na siłowni.Od zawszę lubiłem siłować się na rękę więc pewnego razu stwierdziłem że do treningów dołączę ćwiczenia typowo pod ten sport.Trwa to ok trzech lat.Po tych ćwiczeniach faktycznie w siłowaniu na rękę byłem coraz lepszy ale wraz ze wzrostem [...]

Powiem Ci, że mam teraz tak, że wszystkie 3 pary miesni na brzuchu sa widoczne. Sęk polega na tym, aby dopalić to co jest jeszcze na tych zarysach + spalic dolna fałdkę. BCAA jade 10g przed silowych i 15g od razu po aerobach. BTW. to cos na brzuchu to nie sa rozstepy, tylko się drapałem :D

[...] 3lata z glowa,bez glowy z dwa lata 12. BUDŻET:200 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU w przyszlym tyg koncze cutsa zalecany jest tydz przerwy,ktory zrobie i zastanawiam sie czy powtorzyc cutsa czy tez sprobowac czegos innego.np scorch,venom.nie wiem jak po cutsie dzialal by scorch w sumie jest lajtowy,nie musze miec od razu siekiery.ktos doradzi?

KLINKU - po pierwsze odradzam sieganie od razu po tak mocne preparaty jak (kiedys) venom. Proponuję rozpocząc od diety, dorzucic o-3 i lekki spalacz typu: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html ale towlasnie dieta bedzie miala tutaj determinujacy wplyw na rezultaty. Polecam stopniową, umiarkowaną ale konsekwentną redukcję

[...] Bcaa Activ Lab ,białko wpc 80 łowickie 11. STAZ TRENINGOWY:2 lata--> przerwa pół roku--> i znowu czas stard 12. BUDŻET:+/- 150 miesięcznie 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: czy nie obciąłem zbyt duzo kalori ? czy spozywane białko odpowiada a zarazem w moim przypadku ile razu dziennie pic? (pije z mlekiem ) czy coś zmienic w treningu ?

[...] PROBLEMU: Mam zamiar zredukowac w przeciagu 5 miesiecy ok. 8-10 cm z pasa. Dieta ułożona, trening równiez. Mam na start Dymatize Dyma Burn 100 kaps. Nie wiem czy wlaczyc od razu czy poczekac miesiac i zobaczyc czy fat poleci bez wspomagania. Jaki zestaw możecie polecic po Dyma burn. Coś mocniejszego, nastepnie coś na koniec ??? Zmieniony przez [...]

[...] krótko, chyba na razie są efekty w wadze (startowa waga to 82 z początku lutego, teraz 78.5), w sylwetce jeszcze niekoniecznie. Z tego co czytałem, niekoniecznie warto od razu łapać się za spalacze, ale zanim się zdecyduję, zamówię i dojdzie do mnie, to minie jeszcze z 1.5 tygodnia. Pytanie, czy warto? W temacie suplementów nie jestem [...]

Gruby_Koks - z takim zapleczem wal od razu w najmocniejszy preparat "DIETON 2012".

ale nie wiem czy od razu pa cyklu masowym jest sens brania sie za mocniejsze srodki

[...] ze trochę wyhodowałem :D co do scorcha'a standardowe dawkowanie? bcaa standardowo przed treningiem/aerobami białko ew po siłowni a tak za powiedzmy godzin posiłek, czy od razu posiłek wcinać ? co do tych kcal ponizej 2.2g białka raczej nie schodzę z tłuszczami różnie, bo te orzechy/rodzynki/migdały to biorę garść i jazda :D to tak na prawdę [...]

1. Ja biorę tylko w treningowe. Uważam, że najlepiej działa podczas wysiłku fizycznego a branie w DNT tylko sprawi, że organizm zacznie tolerować dawki. 2. Wal od razu pełną dawkę. 3. Tyle czasu ile masz tabletek :-D Ja teraz będę jechał dwa miesiące 10-20mg

od razu chcesz coś z joszką, dendrobium?

Aaa widziałeś, to od razu inna gadka.. w takim razie teraz biore się za 2 op Meltdowm z witaminami i O3 a później w okresie budowania, kreatyna, zwiększenie kaloryczności, bcaa? czy jakaś inna kompozycja?

[...] o walkach z ciężkimi, bo w swojej dywizji każdego już pobił, a Quinton...cóż, też obawiam się, że przy obecnej jego dyspozycji Liddell skończy to przed czasem. Ale żeby od razu na Crocopa i Fedora? To jest przesada i takie tam "gadanie", dokładnie tak jak mówi Pinecone. Nie ma co się przejmować, bo i tak do tego najpewniej nie dojdzie.

W diecie od razu widać że brakuje tłuszczy z dobrych źródeł - kolejny przyczynek do braku miesiączki. W treningu bym na ten moment wywalił wszelkie aeroby - ewentualnie poza tymi na początek treningu jako rozgrzewka jeśli je lubisz.