razu

Mogłeś od razu na 9, strata czasu.

Ponieważ, nie chciałem na 9 od razu. W maju zdam na następny.

No może macie rację. Przepraszam. Wiem że mogłem od razu na 9, no ale grubość portfela nie pozwoliła ^_^

[...] cos niczego nie udowadnia, poza tym ze wykazales sie brakiem pelnego panowania nad wykonywana technika, skoro duzo slabszego przeciwnika tak z darma racji znokautowales od razu Na prawde nokaut p. *****a to zaden przyczynek do chwaly Jesli chodzi o shihan Drewniaka to rzeczywiscie cwicze kyokushin. Nie powiedzialem jednak do tej pory 1 zdania [...]

Kazda strona musiala sobie jakos renome wyrobic wiec nie ma co sie sugerowac ze strona jest malo popularna itp. takie jest moje zdanie, a nie przejechalem sie jeszcze ani razu

Czemu wszyscy sie krzywia jak to słysza Mi tam smakuje. Sprobuj chociaz troche, nie musisz od razu całego twarogu marnowac pzdr

[...] Białko – 230 WW – 160 Tłuszcz – 85 Kalorie – 2200 Roznica na pierwszy rzut oka niewielka, ale jak popatrzymy na podsumowanie to od razu widac, ze jest mniej o 100g ww oraz wiecej o 15g tluszczu, bialka tez ucieklo 20g zas roznica kaloryczna to 450 kalorii. Teraz dopiero zobaczylem jak malo jeszcze wiem [...]

Witam Ja zwykle przychodze z pytaniem:) Mianowicie prawie od 3 tygodni jestem na redukcji. Stosuje sie do diety w 100% nie mam sobie nic do zarzucenia, ani razu nie zlamalem ustalen, jem tyle i co powinienem. Na poczatku efekty byly dobre, teraz mam wrazenie, ze mi sie metabolizm spowolnil. Czytalem, ze jak bede raz w tygodniu jadl wiecej to [...]

[...] stojac 15x13kg, 15x13kg, 15x11kg D-3. wyciskanie sztangielek nad glowe stojac , pelen zakres 15x15kg, 13kg, 11kg D-4. rozpietki lawa pozioma 10x15kg 12x13kg 15x11kg D-5. podciaganie sztangielek do brody stojac 15x15kg 15x13kg 15x11kg Na początku myślałem, że będzie lekko, ale... na koniec zmieniłem zdanie:D od razu polubiłem ten plan :D

[...] ..a dlaczego?? A dlatego że już kiedyś robiłem nogi w ostatniej serii na sześć razy 94 kg... ale to szybko wróci myślę... Mi osobiście się wydaje że to nie jest dobra siła... zdecydowanie nie... Później Klata i triceps... też spróbuje trafić z obciążeniem od razu na trening na maxa... Zmieniony przez - Royson9 w dniu 2010-03-30 15:19:21

Dziękuję :) Od razu lepiej się ćwiczy, bez kucyka, bo miałąm krótsze włosy na dole i wiecznie mi wychodziły. A teraz zepne grzywke i jest ok.

Paweł - w gwoli tematu, zapytam od razu, by mieć " z głowy" a chcę już pozmieniać, pozaznaczać, wiedzieć i mieć czarno na białym. W pierwszym dniu z przyszłego miesiąca jest żołnierskie, czy mogę zamienić na wyciskanie sztangielek w klęku tak jak teraz w którymś z FBW. Jeśli mowa o dipsy, czy on dobrze pokazuje [...]

Aga wczoraj miałam pisać w dzienniku u Ciebie i się nie zapisało więc może dobrze- napiszę tutaj :) Jak przeglądałam Twój dziennik to zanim przeczytałam opis od razu mi się zdjęcie w oczy rzuciło i pomyślałam- jakie ładne bareczki :D Dzisiaj rekord w MC walnęłaś 7105 kg :D Szalona :D

[...] mamy, piętrowy, na dole dwa i u góry dwa pokoje, góra nasza niebawem, chyba od soboty - niedzieli wreszcie wchodzimy. Ale wszystko tam w płytach, więc wiercić nie ma co. A piwnice ...to kicha totalna, ale jak remont się posunął tak daleko, to od razu rzut na piwnice był z żelastwem, bo nie byłoby gdzie. Ojjjj, 48? Młoda :) Bardzo. Moja ma 66 ; )

Jurysdykcja fajnie ze się wtracilas. Bo my kółko urzalaczy robimy :p ale masz rację. Ja każdy kilogram mniej na rurce od razu czuje....

Jezu, serio ble? Od razu na 3ki? To faktycznie emoticon na miejscu

[...] treningu zaczeła też pobolewać mnie głowa, co raczej mi się nie zdarza. Jak tylko wszedłem do domu zmieżyłem ciśnienie i było 130/80, i to sporo jak na mnie. Ale to było od razu po treningu pewnie zaraz spadnie do mojego poziomu 115-120/ 65-70. Co ty o tym wszystkim myślicie? Tak poza tym sylwetka się poprawia. Bardzo ładna rekompozycja. Mam [...]

a na samym tesciu solo nabudowałeś cos ? czy polecalbys od razu cos dodac Zmieniony przez - Aubameyang w dniu 9/9/2019 11:53:57 AM

Czyli co Krzychu radzisz? Nie bawić się w turkę? Za słaba? Lepiej od razu zayebać mete? To miałeś na myśli? Bo tam za dużo cenzury się wkradło :-)

22.05.2023r. DT MMA na normalnych kaloriach od razu inny trening %-) Płatki jaglane, płatki owsiane, wpc, masło orzechowe, tahini, truskawki, kakao chleb razowy, mozarella, pomidor, rukola, kefir, czekolada gorzka jajka, kapusta, rukola, sos, chleb razowy, masło, ser gouda 2250kcal, 135g białka, 120g tłuszczu, 170g węgli