SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

razu

  • Karate kyokushin

    Post
    Sztuki Walki

    Mogłeś od razu na 9, strata czasu.

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-20 19:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karate kyokushin

    Post
    Sztuki Walki

    Ponieważ, nie chciałem na 9 od razu. W maju zdam na następny.

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-21 08:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karate kyokushin

    Post
    Sztuki Walki

    No może macie rację. Przepraszam. Wiem że mogłem od razu na 9, no ale grubość portfela nie pozwoliła ^_^

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-22 13:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karate kyokushin

    Post
    Sztuki Walki

    [...] cos niczego nie udowadnia, poza tym ze wykazales sie brakiem pelnego panowania nad wykonywana technika, skoro duzo slabszego przeciwnika tak z darma racji znokautowales od razu Na prawde nokaut p. *****a to zaden przyczynek do chwaly Jesli chodzi o shihan Drewniaka to rzeczywiscie cwicze kyokushin. Nie powiedzialem jednak do tej pory 1 zdania [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-20 03:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kazda strona musiala sobie jakos renome wyrobic wiec nie ma co sie sugerowac ze strona jest malo popularna itp. takie jest moje zdanie, a nie przejechalem sie jeszcze ani razu

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-02 01:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twaróg z tuńczykiem

    Post
    Kuchnia SFD

    Czemu wszyscy sie krzywia jak to słysza Mi tam smakuje. Sprobuj chociaz troche, nie musisz od razu całego twarogu marnowac pzdr

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-07 20:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce to zrobic PROFESJONALNIE...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Białko – 230 WW – 160 Tłuszcz – 85 Kalorie – 2200 Roznica na pierwszy rzut oka niewielka, ale jak popatrzymy na podsumowanie to od razu widac, ze jest mniej o 100g ww oraz wiecej o 15g tluszczu, bialka tez ucieklo 20g zas roznica kaloryczna to 450 kalorii. Teraz dopiero zobaczylem jak malo jeszcze wiem [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5329 Data: 2007-03-02 18:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce to zrobic PROFESJONALNIE...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Ja zwykle przychodze z pytaniem:) Mianowicie prawie od 3 tygodni jestem na redukcji. Stosuje sie do diety w 100% nie mam sobie nic do zarzucenia, ani razu nie zlamalem ustalen, jem tyle i co powinienem. Na poczatku efekty byly dobre, teraz mam wrazenie, ze mi sie metabolizm spowolnil. Czytalem, ze jak bede raz w tygodniu jadl wiecej to [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5329 Data: 2007-04-01 16:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Droga do Crossfit Games 2016!!

    Post
    Strength & Endurance

    [...] stojac 15x13kg, 15x13kg, 15x11kg D-3. wyciskanie sztangielek nad glowe stojac , pelen zakres 15x15kg, 13kg, 11kg D-4. rozpietki lawa pozioma 10x15kg 12x13kg 15x11kg D-5. podciaganie sztangielek do brody stojac 15x15kg 15x13kg 15x11kg Na początku myślałem, że będzie lekko, ale... na koniec zmieniłem zdanie:D od razu polubiłem ten plan :D

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 14242 Data: 2015-06-30 18:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ..a dlaczego?? A dlatego że już kiedyś robiłem nogi w ostatniej serii na sześć razy 94 kg... ale to szybko wróci myślę... Mi osobiście się wydaje że to nie jest dobra siła... zdecydowanie nie... Później Klata i triceps... też spróbuje trafić z obciążeniem od razu na trening na maxa... Zmieniony przez - Royson9 w dniu 2010-03-30 15:19:21

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8877 Data: 2010-03-30 15:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuję :) Od razu lepiej się ćwiczy, bez kucyka, bo miałąm krótsze włosy na dole i wiecznie mi wychodziły. A teraz zepne grzywke i jest ok.

    Odpowiedzi: 1119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-12 20:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł - w gwoli tematu, zapytam od razu, by mieć " z głowy" a chcę już pozmieniać, pozaznaczać, wiedzieć i mieć czarno na białym. W pierwszym dniu z przyszłego miesiąca jest żołnierskie, czy mogę zamienić na wyciskanie sztangielek w klęku tak jak teraz w którymś z FBW. Jeśli mowa o dipsy, czy on dobrze pokazuje [...]

    Odpowiedzi: 1119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-15 14:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aga wczoraj miałam pisać w dzienniku u Ciebie i się nie zapisało więc może dobrze- napiszę tutaj :) Jak przeglądałam Twój dziennik to zanim przeczytałam opis od razu mi się zdjęcie w oczy rzuciło i pomyślałam- jakie ładne bareczki :D Dzisiaj rekord w MC walnęłaś 7105 kg :D Szalona :D

    Odpowiedzi: 1119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-25 15:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mamy, piętrowy, na dole dwa i u góry dwa pokoje, góra nasza niebawem, chyba od soboty - niedzieli wreszcie wchodzimy. Ale wszystko tam w płytach, więc wiercić nie ma co. A piwnice ...to kicha totalna, ale jak remont się posunął tak daleko, to od razu rzut na piwnice był z żelastwem, bo nie byłoby gdzie. Ojjjj, 48? Młoda :) Bardzo. Moja ma 66 ; )

    Odpowiedzi: 1119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-25 16:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jurysdykcja fajnie ze się wtracilas. Bo my kółko urzalaczy robimy :p ale masz rację. Ja każdy kilogram mniej na rurce od razu czuje....

    Odpowiedzi: 1119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-04 16:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezu, serio ble? Od razu na 3ki? To faktycznie emoticon na miejscu

    Odpowiedzi: 1119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-09 15:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningu zaczeła też pobolewać mnie głowa, co raczej mi się nie zdarza. Jak tylko wszedłem do domu zmieżyłem ciśnienie i było 130/80, i to sporo jak na mnie. Ale to było od razu po treningu pewnie zaraz spadnie do mojego poziomu 115-120/ 65-70. Co ty o tym wszystkim myślicie? Tak poza tym sylwetka się poprawia. Bardzo ładna rekompozycja. Mam [...]

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 19064 Data: 2019-04-04 19:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a na samym tesciu solo nabudowałeś cos ? czy polecalbys od razu cos dodac Zmieniony przez - Aubameyang w dniu 9/9/2019 11:53:57 AM

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 19064 Data: 2019-09-09 11:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli co Krzychu radzisz? Nie bawić się w turkę? Za słaba? Lepiej od razu zayebać mete? To miałeś na myśli? Bo tam za dużo cenzury się wkradło :-)

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 19064 Data: 2019-09-09 20:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtas trenuje "podsumowanie redukcji strona 2"

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    22.05.2023r. DT MMA na normalnych kaloriach od razu inny trening %-) Płatki jaglane, płatki owsiane, wpc, masło orzechowe, tahini, truskawki, kakao chleb razowy, mozarella, pomidor, rukola, kefir, czekolada gorzka jajka, kapusta, rukola, sos, chleb razowy, masło, ser gouda 2250kcal, 135g białka, 120g tłuszczu, 170g węgli

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4051 Data: 2023-05-23 16:23:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)