[...] Rozmawiając z ESNews, menadżer Nurmagomedova, Ali Abdelaziz, został zapytany o to, czy kiedykolwiek będzie szansa na rewanż między „Orłem” a McGregorem. Menadżer od razu storpedował ten pomysł, sugerując, że McGregor musi najpierw uporządkować swoje życie. "Brachu, Conor nie jest już nawet zawodnikiem na wysokim poziomie. On znowu [...]
[...] piłkarskich to odpuściłem dzisiaj, skupiłem się na siatce i koszu, no i chyba dobrze zrobiłem, bo Tottenham miałem na myśli, ale jak przeczytałem że nie zagra Defoe, to od razu odpuściłem ten mecz i większosc meczy nożnej Przypomniało mi się że chciałem dac na Burnley, no i chyba dobrze zrobiłem że nie dałem Zmieniony przez - Pippo w dniu [...]
[...] konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących roszczeń w przypadku doznania jakiegokolwiek urazu podczas trwania przedsięwzięcia. -------------------------- Staz = ponad 2 lata 1.) Pierwszy rok cwiczen: Brak diety (dziennie 2 parowki, 2 kromki bulki, domowy obiad + [...]
[...] sztabka x 15 + 10 kg x 12 3 sztabka x 15 + 10 kg x 12 3 sztabka x 13 + 10 kg x 12 3 sztabka x 12 + 10 kg x 12 Jak zawsze idealnie poczulem. 3 sztabki daly do wiwatu. Zlaczone wykonczyly trening. Rozciaganie i do domu. +Aero: rower, 30 min - rekreacyjne tempo Dorzucilem banana od razu po. http://img824.imageshack.us/img824/1277/dieta20130422.png
[...] min Dystans: 6,61 km Srednia predkosc: 11,3 km/h Maksymalna predkosc: 26,2 min/km Sredni czas na 1 km: 05,18 min Temperatura: 20* Do zakonczenia interwalow spoko, od razu po nich zaczely sie odzywac prostowniki i ... brzuch ktory widocznie mocno dostal przy wczorajszych wioslach. MICHA: [...]
16.07.2013 - DNT Wyjatkowo, w pracy od 6 do ... 22. Fajnie, naprawde. Wieczorem udalo sie na chwile wskoczyc do sauny. Dobrze rozluzilo - od razu sie czlowiek inaczej czuje. http://img818.imageshack.us/img818/724/kbw.png Co do michy to za malo ryzu mialem i musialem sie poratowac owocami zeby spelnic bilans.
[...] druga juz brak sily/ motywacji. Ogolnie nie powalczylem za bardzo. Do powtorki za tydzien. 2. Wykroki chodzone z hantlami RAMPA 15 wszystkie 10 kg x 15 Znowu miazga, uda od razu wieksze. Ogromna pompa. 3. Syzyfki 4xMAX wszystkie 15x http://www.youtube.com/watch?v=ZkXejO4AkQI Mniej powtorzen ale za to dokladnie i z dlugim negatywem. 4. Zuraw 4x [...]
git dzięki wielkie:)))))zastanawiam sie jeszcze tylko czy zmienić kalorie z dnia na dzien czy stopniowo///?? ostatnio szamałem 250ww ---180b---140t i w DNT 200ww---180b --- 150t uciać najpierw po 50ww czy od razu wskoczyć na 150ww??
moja rada to: na jakiś czas wstrzymaj się z usuwaniem, ja miałem sporo perypetii z anginą i wiem, że te łapiduchy od razu pod skalpel by brały miałem bardzo często anginy do tego stopnia, że nie szedłem na różne antybiotyki, nawet w szpitalu to cholerstwo leczyłem. Każdy laryngolog mówił co innego jeden, że migdały do usunięcia, drugi, że nos do [...]
dzięki za odpowiedź spotkałem się z wersją, żeby najpierw zapodać tamox aby objaw ustapił, a potem zlikwidować przyczynę za pomocą exe, która opcja lepsza? od razu przyczynę samą exe czy najpierw skutek tamoxem a potem dopiero przyczynę? co chwile inna opinia i zwariować można :)
Jak sam napis w reklamie POST WORKOUT wskazuje na to, by użyć RECOVERY 2.0 po treningu. Super sprawa na szybką regeneracje od razu po treningu. Za 40-60 minut normalny posiłek. Dodałbym go również przed treningiem, bo cena obiecująco wygląda, więc można sobie pozwolić na dwie porcje. Trzecia opcje bym obstawiał picie w czasie treningu dla ludzi, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bez efektu napompowania, jak u kolegów po creatynie, ponieważ zależy mi też na maksymalnej wydolności/sprawności fizycznej, w związku z uprawianym przeze mnie sportem." - od razu rzuca się w oczy twoja niewiedza. Kreatyna to nie żaden magiczny środek powodujący "efekt pompy", o suplementach musisz trochę poczytać z tego co widzę. Kreatyna [...]
[...] 1 - 0 - 2 - 14 przypuszczam, ze jest to posilek przedtreningowy nie moglbys platkow dac wlasnie tutaj, a na sniadanie jajecznica z warzywami? Trening po treningu silowym od razu banan +odzywka bialkowa, o ile wchodzi w gre 14.00 Ryż brązowy 100 - 7 - 2 - 68 - 322 Mięso z indyka 100 - 19 - 1 - 0 - 84 Brokuły 100 - 2 - 0 - 2 - 16 Oliwa z oliwek 28 [...]
Okej trochę poczytałem, mam nadzieję że w miarę dobrze zrozumiałem. Tak mniej więcej będzie dobrze ? Ogólnie posiłek przed treningiem jakoś z 2h-1.5h Od razu po treningu banan i jakieś 30-40 po treningu posiłek. Mam jeszcze pytanie czy z ostatniego posiłku uciąć ilość węgli ? /SFD/Images/2016/2/8/fbc3e42c9e1c476aa21fae7aed8d1247.jpg
Pytanie. Biore clen aktualnie 80mcg, biore od razu po przebudzeniu. Skutki uboczne są drżenie rąk, serce bije bardzo szybko, temperatura 36,8-37, Ale potem wszystko znika zero czucia tego clena, temperatura 36,2-36,4(tak wiem, temperatura to nie wyznacznik działania), ręce aż tak nie drżą, serce pracuje normalnie. Może lepiej rozłożę tego clena [...]
[...] sucha(nie jestem pewny czy od letro, ale wcześniej takiego czegoś nie było) oraz zacząłem się pocić, ale akurat myśle, ze przyczyna jest duża dawka, bo zarzuciłem od razu jedna tabletkę, dlatego takie sajdy, teraz już 1/8 lece i zobacze badaniami czy dawka jest dobra i takie skutki uboczne. Zmieniony przez - Emotkof w dniu 2020-01-25 [...]
[...] chociaz mi odpowiadala by wieksza zawarotsc bialka- 20 nawet 30 % ale dosypac do porcji gainera jedna miarke sp80 to nie klopot wiec jakby takie cos wyszlo to bym kupil od razu dobrym pomyslem bylo by dodac do tego produktu kreatynke- cos na wzor starego kreanabolu tylko o lepszej i zmodyfikowanej zawartsci do calosci dodac glutamine ,tauryne i [...]
Kolega nie ma pojęcia jak to wszystko funkcjonuje. Deka idzie cały czas, propa odpuścisz i zaczniesz ładować długi estr który od razu się nie załączy ;-) z takiej kombinacji nic fajnego nie wyjdzie
[...] i co chce powiedziec to ,to ze moje samopoczucie kiepskie od dwoch dni boli mnie glowa i malo energi takiej mentalnej powiedzmy .Od stycznia gdy jestem na bombie ani razu mnie leb nie bolal , do tego po dawce tamoxu 40 mg w niedziele w pon sie odbudzilem , powiedzmy z niezla biegunka ... Jednakowoz treningi w dalszym ciagu na wysokim [...]
Khabib Nurmagomedov - kontynuacja kariery, czy emerytura?
