razu

tomq wparował od razu i zmienił :))

No kiedyś musi wyjść, no od razu też pewnie nei wiedziales :D a to nie jest łatwe cwiczenie Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-08-28 15:25:20

[...] do idealnego wyglądu tej partii ciala. Plany treningowe oczywiście mogą być różnie modyfikowane. Uważam że dobrze jest je pomeczyc tak 5-6 ćwiczen, 10-15 Powtórzeń, 3 razu w tygodniu. Nie wolno zapominać o regeneracji. Przykładowy plan treningowy: 1. Rozgrzewka 2.SPIĘCIA NA LEŻĄCO - lezymy na plecach, nogi zgięte w kolanach, całe stopy [...]

[...] zaliczony :) Definitywnie odstawiłam przysiady bułgarskie i marsz z wykrokami bo się wywracam, nie trzymam równowagi na jednej nodze ;) Postawiono nowy sprzęt który od razu stał się moim ukochanym, ale nie wiem co to, haha :D Siada się okrakiem, przodem do sprzętu i ściąga się z góry poprzeczny kij do siebie ;) Dzisiaj się nie sfocę bo [...]

Byc spakowanym, nastawic budzik, wstac od razu i nie myslec za duzo <- to ostatnie najwazniejsze, bo jak sie zacznie myslec to sie szuka wymowek %-)

Haha czytałam w spamie. Na niejednym takim portalu kiedyś miałam konta, trochę randek zaliczyłam i trzeba powiedzieć że doświadczenia są zabawne. Ale jak się przesiew zrobi porządny to da się poznać kogoś ciekawego. A ja od razu widzę oczyma wyobraźni po drugiej stronie takiej wiadomości jakiego totalnie przeciętnego faceta z piwnym brzuszkiem ;p

tylko od razu napisz ze jesz jak chcesz i ci sie podoba i ze nie jest to zadne 10 wskazowek

za zaczęłam jeść m.in chleb i od razu 3kg na plusie A ja redukcję na białych bułeczkach robiłem, jak Izabelka .

Don, czy z Toba wszystko w porządku? Wyobrazasz sobie mnie nago przy kompie? Od razu Ci mówię: nie masz szans Grrubas często tak mam jak wchodze na sfd

no od razu lepiej idę się chyba położyć,bo taka jestem przymulona a do tego zimno brrr...

tez od razu pomyslalam o niej

kominiarka ponoc sie sprawdza lepiej niz czapki i od razu +5 do bycia groznym Zmieniony przez - pat34 w dniu 2013-11-22 13:03:27

nie mam jak bo tele zostawiłem u starego w domu a nie mam aparatu %-) Zrobiłem dzis niby tylko ręce a intensywnosć była ostra i troche zmęczony ..... jeszcez na kuchni praktyki od 10 do 16 a po od razu trening

po co 500 kcal? od razu z grubej rury, 0 kcal i jazda

Nigdy nie jest za późno na zrobienie formy. Chyba, że się jestem Chekade. Wtedy nawet jeden dzień czitowania uniemożliwia dalszą walkę. Bo to oznacza, że nie ma się psychiki do tego sportu - lepiej od razu dać sobie spokój.

KROISZ MLEKO. Ale ryż na wodzie gotujesz z jabłkiem od razu? JA NIE WIEM NO. :(

generalnie tlumy byly tam gdzie dawali gratisy - standard na halach ze sprzetem i calej reszcie byl o wiele wiekszy spokoj tegoroczna lokalizacja sfd byla bardzo fajna, od razu przy jednym z wejsc, do tego tuz obok labellamafia ;-) Zmieniony przez - Seewy w dniu 2015-04-13 16:01:55

nie, od razu sie wyebać na 2 tyś kcal, prawie 0 tluszczu, reszta wegle i bialko

a najlepsze jest to ,ze oni w tym dziale Doping to takie kółko wzajemnej adoracji :D Wiedza na temat treningu i odzywiania marna , a jak ktos wytknie jakis bład to od razu spina .

[...] powodów nie chciał/nie mógł jeździć na jakieś turnieje? Rozumiem, że takiemu trzeba wierzyć na słowo, że jest taki dobry Nie, wystarczy z nim zawalczyć. W tym sporcie słowa jak wiesz nic nie znaczą. Ja osobiści nie patrzę nawet na to czego i ile razu ktoś jest mistrzem, oceniam albo po tym jak mi się z nim walczy, albo po tym co widziałem.