razu

Kawa poszła od razu jeszcze na miejscu. Ogólnie nie czuje sie osłabiony, nic w tym stylu. Ale jeśli mogę bezkarnie oyebać czekoladę to chętnie skorzystam%-)

z ostatniego posiłku wywal ryż i za dożo tłuszczy masz daj twaróg pól tłusty najlepiej, po treningu od razu odżywka a po jakiś 30-40min pełnowartościowy posiłek np. ryż kurczak i warzywa w drugim posiłku daj jakieś białko jeszcze

prostymi slowami pct przyspiesza odblok organizmu. a nie tak jak myslisz ze zjesz clomid i od razu bedzie super.

... wszystko robi sie z głowa, nie od razu laczenie winstroli, oxy, deki i wszystko co lepsze..

nawet solar pisal, ze odzywka po treningowo od razu delikatnie wygrywa z jedzeniem... codzi o czas dostarczenia sladnikow odzywczych do organizmu

oki, dorzucę orzechy włoskie, tak się jeszcze zastanawiam czy nie dorzucić sobie od razu po treningu carbo ? Co myślicie ?

carbo jest zbędne, banan od razu po treningu, normalny posiłek jak już wrócisz do domu, aminokwasy jak najbardziej

To nie jest tak, że jak coś ma w nazwie "lekkie", to od razu jest dobre - na pewno jest bardzo przetworzone i mało odżywcze. Można zjeść czasem serek wiejski, można zjeśc czasem wafle ryżowe, można zjeść czasem masło orzechowe - kluczem jest słowo "czasem". Organizm trzeba odżywiać.

[...] ostrzeżenia. dużo zależy od indywidualnych uwarunkowań człowieka. zawsze lepiej sobie odpuścić ten roczek dwa niż później żałować. znam wielu młodych ludzi, którzy nie lecieli od razu na siłownię tylko basenik, rower, bieganie i teraz wyglądają za***iście. tylko dołożyć siłownię i niczego więcej nie trzeba chcieć. ale jak mówię każdy jest inny.

niektorzy podaja ze po 4jednostki 2Xdziennie potem od razu gainer plus bialko w ilosci ponad 100g po godzonie posilek wysoko kaloryczny z duza iloscia wegli i bialka do diety dawac rownierz dekstroze i kreatyne ,stopniowo zwiekszac dawki i tak przez 4-tyg ,co wy na to? prosilem o rozpiske tak jak na normalny cykl z tesciem,deca itp

jak na pierwsza poważna walkę Wilder dobrze wyglądał, cieszy mnie jego wygrana ale od razu na Kliczkę bym się rzucał. Chciałbym go zobaczyć np. z Powietkinem albo Pulewem :)

dla porównania proponuję spróbować jak działa Carniform z Nutrendu jego działanie czuć od razu po zażyciu już jednej ampułki

[...] z obciazeniem swojego ciala. Pozniej bedziesz zalowal ze bawiles sie ciezarami od dziecka. Wiem ze teraz sa jakeis takie chore czasy no ale trudno wyleczyc swiat od razu. Trening dla Ciebie: www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Tutaj przestroga: [...]

po co przed dyska ???zeby bylo 200 musisz 2 ampy od razu walnac co ja zle pajacu mówie ???to ty czytac nie umiesz hahahaha Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2010-05-26 21:17:55

Ja wziąłem od razu 2xCzekolade i nie znam innych smaków, ale słyszałem opinie, że banan daje rade.

[...] bez użycia siły. Wyobraź sobie, że jesteś w ŻW i masz zachlanych szeregowców wyciągnąć z baru do karceru i wpadasz razem ze swoimi kolegami co mają po 160 i 165 cm. Od razu by was wyśmiali, że takie pokurcze i byście musieli ich gazować i pałować. Dlatego żeby uniknąć takich sytuacji do ŻW (i prewencji w policji) bierze się głównie osoby [...]

lepiej jak w śniadaniu dasz jajka i owsiane, przed snem daj lepiej twaróg/serek wiejski + zdrowe tłuszcze, odżywki sobie na razie daruj, lepiej jak byś po treningu od razu wsunął banana a godzinę później np.pierś z ryżem, warzywami i dodaj zdrowe tłuszcze bo ich brakuje. Dla mnie drugi posiłek do wymiany daj lepiej na jego miejsce przedostatni [...]

"Od kiedy trenuje judo zauwazylem ze ani razu nie zachorowalem" ja także im więcej trenuje tym mniej choruje,kiedy trenowałem judo nie zdażyło mi sie nawet przeziębic w przeciągu 2lat.Natomiast wystarczy niewielka przerwa w treningach ażeby odczuć ich brak na własnym zdrowiu,także trenuj trenuj będziesz zdrów jak ryba

dokładnie! trenuje ok. 3 lata judo i praktycznie przez ten czas ani razu nie zachorowałem! jednak w wakacje miałem 2 miesiące przerwy, zaniedbałem treningi i bardzo poważnie sie przeziębiłem.

zalezy co cie interesuje. bo witaminy mozna od razu