razu

Trzeba było tak od razu pisać że z innym.. W takim razie wybacz..Teraz temat się zgadza. pzdr

Ja ojcze także zgrzeszyłem przez cały weekend nie byłem na forum, wylegując się w górach, bez dostępu do internetu, mój adres IP nie przeszedł ani razu przez serwer sfd, lecz zapłaciłem za to srogą cenę, na szczęście konwulsje minęły gdy tylko włączyłem komputer pierwsza strona po gogle było sfd - spadek ciśnienia, uśmiech na twarzy i jakoś w [...]

Imo to na chwilę obecną ten pojedynek to sprawa prawie tak samo odległa jak Fedor vs Lesnar. To byłaby świetna walka, ale Danuta coś nie chce na to pójść, przynajmniej nie od razu - a trzeba pamiętać, że jeden jak i drugi mają przed sobą specjalistów od wymęczonych decyzji, a taki może być groźny dla każdego. No i Anderson ma w kolejce jeszcze [...]

Świetnie, że Belfort od razu będzie walczył z Silvą!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Wiadomo tylko kiedy? A tak na rozluźnienie: http://www.youtube.com/watch?v=n5lGCH0xH3E Ech, te czasy PRIDE To były walki... i reguły

[...] Kurva jakoś to przetłumaczyłem, nie ukrywam, że ze słownika on-line też musiałem przy 2/5 tekstu skorzystać bo tekst jest przeyebanie poyebany i trudny. Od razu można zauważyć, że to tłumaczenie na pierwszy rzut oka jest bez żadnego sensu ale jeśli ty w tym siedzisz i się interesujesz to może przeczytasz kilka razy i się [...]

Bo tak to jest, że jak się czegoś nie rozumie to od razu się dyskryminuje

To niech się nie wywala a nie dostanie z buta na ziemi Aldo ładnie kopie od razu koniec walki jest a nie kulanie w parterze i zamuła.

19 Grudzień - Odpoczynek Uwagi: Wpisałem od razu jutrzejszy bo jutro nie będę miał czasu. Podsumowanie tygodnia: ~46km ( i tyle miało być Zmieniony przez - N3sta w dniu 2010-12-20 14:45:36

27 Styczeń - 9k (4:30'km) - Rozciąganie Uwagi: Nareszcie mróz! -10 i od razu jakaś odmiana, chęć do biegania i radość z niego ;-) # Heva~ masz racje, to przez pośpiech Wow, 500 postów, 1000 raczej nie bedzie ;d Zmieniony przez - N3sta w dniu 2012-01-27 15:45:51

12 Maj II Mityng LOZLA i Akademickie Mistrzostwa Województwa Lubelskiego - 2km - 1500m (4:11) - 1km Uwagi: Nieoficjalnie bo barany nie dali od razu komunikatu -.-. Kilometr w 2:44 i trochę zabrakło na ostatniej 5-setce...za mało pracy jeszcze w takim tempie, ale coś sensownego myślę że na dłuższym nabiegać można już ;-) PS: Życiówka poprawiona o [...]

15 Luty - 3km - 8km ciągu (30:08) t/30/19 - 2x200m (32,31) - 1km Uwagi: Bez kolki i od razu dobry wynik po 3:46 :-) tętno trochę skoczyło pod koniec bo ostatni kilometr 3:32. Jeszcze ten tydzień mocniejszy i następny luźny

21 Marzec - 4km - 8x500m (1.29 1.27 1.28 1.27 1.27 1.26 1.26 1.25) p.2' t/33/25/21 - 4km Uwagi: Pierwszy dzień wiosny i od razu szybkie bieganie :-) Miało być mocno i było najszybsze 5-setki w karierze, w ogóle ten tydzień jakiś szybszy, przyszły też będzie! Biegne było w butach za tydzień w kolcach już polatam żeby wejść na większe prędkości 5!

10 Maj - 10km - 10x70m wieloskoków - 4x100m po 14s Uwagi: Jeszcze niedoleczony bo jest kaszel jest katar ale cisne ostro bo jest motywacja to od razu trening taki jaki powinien być xD ciekawy jak dlugo bede ją mial...

NICE! inny człowiek od razu... SOG

palca złamał, cienias, taki Franklin złamaną ręką nokautował a ten złamał palca i od razu porażenie całej kończyny

[...] tygodnia, prawie dwóch jestem na 1600, już więcej rozumiem i jasne chcę dojść do 2000, czy dobrze będzie jeśli od diety wyjściowej tej 'dzisiejszej' będę co tydzień dodawać 100 kcal, aż dojdę do 2000 i tak utrzymam. Jeśli masz problem z dojściem od razu do 2000kcal, to oczywiście tak rób. Tylko rzeczywiście systematycznie co tydzień dokładaj.

Byłam na wyjeździe i ciężko było sobie wszystko zorganizować, ale chyba nie jest tak źle ;P w sensie, że nie jadłam żadnych głupot zapychaczy itp :-)) Będąc w domu od razu wróciłam na lepsze tory :) jutro wrzucam miski i zrobiłam sobie dwa dni przerwy od ćwiczeń - opuchnięte nogi. Teraz muszę dołożyć znowu 100 kcal wbić to w tłuszcze czy białka?

prezes jesli nie masz wlosow na plecach i zqakoli na glowie, oraz nie masz topornej budowy ciala (kosciec) to nie martw sie tematem dht. nie bedzie ciebie dotyczyl. kolesi z tendencjami do tych spraw mozna rozpoznac na "oko" od razu. pozdr mc

[...] od czasu do czasu .... mierz pas bo obwody są najważniejsze czy leci czy nie jeśli jesteś faktycznie endo możesz podpić białko do 2,3g ww koniecznie bym obciął do 3-4g a manipulowałbym tłuszczami co do potreningowego jeśli jesz od razu jest ok nie kombinuj trening wrzuć do odpowiedniego działu skąd wiesz że to sam tłuszcz sprawdząłeś bf?

kurdeee dopiero teraz twoj dziennik zauwazylem!!! czemu nic nie mowiles bede sledzil bacznie jak zawsze lubie twoje dzienniki i czekam na ostre filmiki!!! przypakowales dobrze od ostatniego razu