razu

Czyli od razu wiadomo co siedzi w alchemi.

ale oma z deka nie klepie od razu wiec pierwsze kg sa napewno z mety

[...] 1 godzina na rowerku szybkim tempem. Bezpośrednio po aerobach 3 tableki HI-TEC Mega BCAA. 20-30 minut po porannym treningu posiłek: 8 białek z jaja, 2 żółtka, 100 g ryżu długoziarnistego + 2 tabletki HI-TEC Vitamin A-Z. Byłem tak głodny że nie zrobiłem zdjęcia tylko od razu wszystko zjadłem! ;) WIĘC PIONA! I sklikujemy się za kilka godzin! MOC!

Nie odbierz tego personalnie, ale jak ktos zapodaje teksty "uzywany przez profesjonalistow, wojsko itp" to od razu zapala mi sie lapka z napisem "marketing bullshit". Akurat jesli chodzi o sluzby mundurowe to nie traktowalbym ich jako godnych nasladowania w kwestii sprawnosci fizycznej. Wystarczy sobie popatrzec na te spasione, [...]

[...] biciu tego rekordu tym wyzsze bedzie IQ spoleczenstwa hehehehehe chcialem tym postem rozpoczac nowy temat i zatytuowac go "Rekord do pobicia!" ale Gochan pewnie od razu zdjalby go pod pretekstem "naklanianie do stosowania dopingu" hehehehehehehe!!!!! PS! Wrzuccie jakiegos soga za te opowiastki bo 10 glosow to dolujace [...]

tylko potem wyjezdzaja i od razu widac jak kruche maja zdrowie

Po prostu makaroniarze kupili o jednego napastnika za dużo i teraz pewnie kogoś będą chcieli sprzedać lub wypożyczyć. A że Matusiak jak na razie nic tam nie pokazał to pewnie padnie na niego. Tak to jest jak się z polskiej ligi od razu skacze na głęboką wodę i przechodzi do klubu z aspiracjami w Serie A. Ja wiedziałem, że tak będzie

[...] Ja zachorowałem na covid "zanim był modny" - ostatni tydzień lutego 2020, bez szpitala, ale dość ciężko przeszedłem, ale od tamtej pory nie chorowałem jeszcze ani razu, nawet przeziębiony nie byłem, a zaszczepiłem się jednodawkową szczepionką chyba 1 października. Teraz z pracy mamy jedną osobę na kwarantannie - chłopak koleżanki z [...]

[...] z dwoma poprzednimi natychmiastowo był ból w ręce tzn barku. Atktualnie bez żadnych objawów. Polecam Ja przy przypominającej tez lekki bol ale to nie od szczepionki tylko gdzieś słabo trafił, chyba pomiędzy głowy barku bo przy wbiciu miesien od razu zaczal "skakac" na drugi dzień lekko czułem bark poza tym tak jak i wcześniej żadnych problemów

[...] po chorobie? Nie wpadnie im do głowy, że po chorobie można i trzeba jeszcze coś robić. Takich ludzi jest na pęczki i tacy tworzą kiepskie statystyki. Osobiście się nimi nie przejmuję. Jakbym miała się porównywać do ogółu, który wiecznie choruje, to lepiej od razu położyć się do trumny :). Zmieniony przez - M-ka w dniu 2022-03-04 08:14:16

[...] nogę x4 wyprosty siedząc jednonóż - 15kg/12 15kg/12 20kg/12 20kg/12 przysiad sztanga przód – 30kg/10 x3 mcnpn z hantla na jednej nodze - 11kg/12 trening o 6.30 a później od razu na zaliczenie z psychologii. :-D wszystko poszło zaj**iście. ;-) suple: vita-min multiple sport, bcaa 10g, cm3 5g, magnez 10g. dieta: I serek wiejski, ciemne pieczywo [...]

Witam Poczatkowo mozesz robic z samym gryfem, zeby nie zaczynac od razu od wielkich ciezarów bo to nie oto chodzi, a po drugie twoje stawy moga niezdazyc sie przystowac do duzych przeciazen i moze byc kontuzja, a tego nikt nie chce. Zabawa ze skrzyniami to moga byc rózne cwiczenia np: wskakiwanie obunóz na skrzynie lub na jednej nodze, to mozesz [...]

nie wiem czy dobrze cie zrozumialem. Od razu z treningow na biezni poszedles na polmaraton? :) Bieznia nie oddaje prawdziwego biegania. Zawsze przed takim biegiem musisz zrobic "pare km" rozbiegan i treningow na dworzu. Bardzo mozliwe ze bedziesz mial bol plecow po zawodach ;) Pamietaj o dobrych skarpetach i wytrenowanych butach bo [...]

"nie wiem czy dobrze cie zrozumialem. Od razu z treningow na biezni poszedles na polmaraton? :) " TAK, nie dałem inaczej tego zrobić - nie było pogody aby wybiegać się na dworze. Półmaraton przebiegnięty - 2:18:30 Lepiej się biegnie w trasie, ciekawiej, ale obciążenia faktycznie większe - 2 dni się regenerowałem. No nic - wracam do [...]

[...] bo niektórzy robią tak że po treningu na siłe statyczną na koniec treningu dodają jakąś końcówkę na trening np wykonają wszystkie serie/ćwiczenia itp treningu na siłe i od razu czy po małej przerwie 1min robią np pompki i przysiady aż do zmęczenia czy wykonują Farmer walk czyli łapiemy dwa duże ciężary do rąk i chodzimy z tym aż do zmęczenia [...]

Dla niektórych może być fajne, że mają szerszy wachlarz formuł, nie każdy od razu czuje się na siłach, zeby walczyć w pełnym kontakcie, i to z łokciami i kolanami. No i struktura organizacyjna lepsza (bo jednak dłużej działa), wiecej różnych zawodów, wyjazdów,jakieś stypendia sportowe można chyba nawet załapać, itd. Ale za to MT ambitniejsze i w [...]

[...] którzy dukali pojedyncze zdania niemające związku z tym co się dzieje... Wqrwi**em się na TVP, oni jeszcze chcą abonament?? Tą trójkę dziennikarzyn to bym wypieprzył od razu z wilczym biletem. Pierwszy raz w życiu postanowiłem wejść na forum na stronie TVP zobaczyć jakie opinie ludzie mają - to forum nie ma nawet oprawy graficznej i jest [...]

[...] to spróbuj ściągnąć sobie z netu jakieś video z aerobic w tytule (najlepiej pare dla urozmaicenia), może być np Tae Bo, i spróbować się przy tym pogibać - powinien tłuszczyk troche spaść (a jeśli dodasz do tego rower to już radze wybrać się od razu do sklepu po nowe ubrania, chyba że chcesz wyglądać jak ziomson :) no i dieta, dieta, dieta....

ogólnie wiecie co odkąd tak jestem na sfd i patrzę na zmiany dziewczyn,które były niesamowite i mogłabym wymieniać to jednak sylwetka Ann zrobiła na mnie chyba największe wrażenie chociaż jest jedna osoba,która od razu sylwetką mnie powaliła,ale to było na samym początku pewnie niektórzy się domyślają P.S a szefowa nie ujawni swoim wdzięków?

Ee tam od razu małe, : D Wiesz, ale przynajmniej kręgosłup nie boli od noszenia ciężaru, jak to niektóre panie muszę znoscic. : D Trzeba widziec plusy ; D