razu

[...] OGROMNE ramiona! OGROMNE i niesamowicie wyrzeźbione łydki, SZOK! Do tego Pan Kołodziejczyk jest dość wysoki jak na kulturystę, ja mam 180cm a On zdecydowanie wyglądał na wyższego. Niech się schowają wszystkie osiedlowe koksy, łyse pały na omce nadmuchane. Na żywo, od razu było widać, że to prawdziwy kulturysta, robił piorunujące wrażenie.

Czym mogę zastąpić biały ryż w potreningowym? Od razu po treningu jem banany i piję białko, dopiero po powrocie do domu jem potreningowy jak coś ;)

[...] UFC 263 w czerwcu i podjął się dosłownie ogromnego zadania, aby pokazać, że nadal jest czołowym zawodnikiem w tym sporcie. Vettori nie uważa, że pokonanie Costy stawia go od razu w kolejce do walki o tytuł. Powiedział, że jeśli ktoś wypadnie z planowanej walki pomiędzy Adesanyą a Robertem Whittakerem w lutym, wtedy on będzie dostępny, ale w [...]

[...] w poniedziałek zaczynam negatywy choć niezabardzo wiem jak się do tego zabrać Efekty są, jestem zadowolony, nareszcie przełamałem stagnację o ile można tak to nazwać ale od razu mówię że to są jakieś super za***iste przyrosty. Udało mi się podnieść 140 w martwym ciągu. Pierwszy raz w życiu wycisnąłem 100 na klatkę i to z lekkim zapasam, w [...]

fajne fotki tez zwrocilem od razu na jego gino w filmie pzdr.

dobra panowie ale pociągne redukcję do 15 października poniewaz wtedy mam przerwe w pracy az do nowego roku i bedę mógł się skupic całkowicie na siłowni i tez cwiczyc od razu z rana po przebudzeniu... ale też czy przez ten pozostały brzuch nie zaleje mnie od nowa ? nie chciałbym być znów gruby a dość szybko mnie zalewa ;/

[...] albo wyskok na poziomie 30 cm. O takich ludziach ( z calym szacunkiem) rozmawiac nie bedziemy w kontekscie powaznego (choc amatorskiego) uprawiania sportu, w szczegolnosci siatkowki. W koszykowce juz lepiej z takimi warunkami, ale trzeba miec sporo talentu 9x % takich osob powinno od razu szukac sobie innego zajecia. Bilard, kregle, czy cos.

[...] Jakbyś mógł mi tylko powiedzieć jak albo czy aby na pewno to działa to mnie uspokoisz bo zawsze i wszędzie wmawiali mi że masę się robi od 8 od 12 powtórzeń w serii. Chcę od razu zaznaczyć, że nie neguję tego planu absolutnie - a nawet pewnie go zastosuję tylko po prostu z ciekawości pytam. No i jeszcze ten przysiad. Czy mogę zastąpić to [...]

biernas - wy.je.bany avatar pi & sigma ponizej 100 go nie sprzedaje. kupilem go a pozniej prawie od razu inny mp3 i ten moze 3 razy uzywalem. jest jak nowka wiec wole sobie zostawic niz sprzedawac. zdr.

samopoczucie kiepskie, lekkie zawroty glowy, oslabienie tak, PP odpada, aktualnie mr sfd, ale i tak forma bedzie srednia. Od razu po mr sfd zaczynam porzadnie masowac, gdzies do wagi 115 kg, potem moj cel to MP

Ani razu nawet nie wydarłem na nikogo ryja. Jak ktoś nie ma mózgu to i na OFFie nie powinien pić. Mnie załącza się bajer i dupy mi w głowie a nie awantury. Żeby to tylko alkohol szedł... %-) Szkoda mi teraz trochę, mogłem być już o krok dalej z formą.

jaki samozachwyt, o czym Ty mowisz za 10 lat od razu :D napewno ten temat bedzie juz w koszu

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html kopiuj, wypelnij, wklej w ten temat na plan narazie nawet nie patrze, jedyne co od razu rzuca sie w oczy to laczenie plecow z nogami, gorzej juz chyba nie moglo byc

[...] jak TKD ITF. Capoeira itd. Nikomu tym krzywdy nie zrobisz ze wzgledu na to że Tricks łączy w sobie kopniaczaki najefektywniejsze z roznych sztuk walki + Akrobatyka. A ty od razu o zabijaniu Zobacz sobie na fresha w 4 poscie , macha prawie jak " eddy z tekkena " Ide spać,*****owy film żem obejrzał Zmieniony przez - L3m0n w dniu [...]

[...] twardzielska a ty juz mi tu moje wady wyrzucasz nos nie sluga co ja poradze ze tak urosl Smoczku nie wciagaj w to Boga,sadze ze on widzac Ciebie rano tuz po onbudzeniu od razu stanie po mojej stronie a co do fioletowego zarostu to Cichy sie staral jak mogl jakosci lepszej nie dal zrobic " nie wierz nigdy kobiecie,dobrą rade Ci dam,nic [...]

[...] jeżeli mieścisz się w 120zł na 1-1,5miesiąca to gratuluje, chociaż w to nie wierzę(będzie dobrze jak zmieścisz się w 300zł), a mam zamiar powoli zwiększać dawkę, nie będę od razu wrzucał tysiąc kalorii na plus, z resztą takiej liczy nie osiągnę, na maksymalnym stosowaniu osiągnę około 750kcal, przy czym mam zamiar zacząć od połowy dawki czyli [...]

[...] MCNPN 12x30/12x35/12x40 Uginanie leżąc dropset od 50 kg w dół Ławka rzymska na prostownik grzbietu 3 s (zmagam się z bólem tego odcinka kręgosłupa, muszę go wzmocnić- od razu mówię martwy odpada) Brzuch 6 serii po 15 powtórzeń Cardio 30 min Miska dzisiaj luźno- rano proteinowe gofry, później zrobiłem gulasz z 1,4 kg mięsa na dwa dni. [...]

[...] generowaniu zrzutu zrobic opcje zeby generowal do linku z sfd? Np jesli ktos chce pokazac w jakims poscie to nie musi zapisywac na dysk a potem wrzucac do postu tylko od razu wkleja link. - Przydala by sie opcja komentarzy dni w dzienniku dietetycznym, np klikam na dzien, pokazuje sie co zjadlem i dopisek "dodalem kreatyne" Zmieniony przez - [...]

Raz dziala a raz nie - tzn jak wpisze i od razu dam wybor to ok ale jak najade gdzies mysza na bok to juz nie bardzo.

[...] pierdołach, sprawy na które zwracasz uwagę w swoim poście są drugorzędne - ważenie codziennie, siła bicepsa...a weź no na tym zerze zacznij robić martwe ciągi, przysiady, ciężkie wiosła i inne kluczowe ćwiczenia...Zacznij porządnie trenować, nie bój się ciężaru(o ile technika będzie grała) i zobaczysz, że sylwetka od razu będzie lepiej wyglądać.