razu

dzieki banan bplg to wez wzuc skarpetki bo spodnie juz sie upraly oooo i idz wywies od razu

węgli mają bodajże 21g spadam do szkoły i od razu spr z anglika bede jakoś po 15 Pzdr/

mi tam jeszcze ciepło jest jeszcze ani razu kurtki nie założyłem ale jeszcze 2-3 tygodnie i trzeba będzie wyciągnąć z szafki kurtałke Pzdr/

BANAN!!! GREAT COMEBACK! ;-P i od razu pomoc, dzieki

wlasnie ogladam towarzyski mecz polakow ze zjednoczonymi emiratami arabskimi w pile... ale nam siate zasadzil,poezja. pytanie:D jak skoncze cykl na krecie i zrobie od razu przerwe w cwiczeniach jakis tydzien-2 to spadki beda duzo wieksze jakbym po cyklu pocwiczyl jeszcze tydzien,poczekal az zejdzie woda i dopiero zrobil przerwe?

<jupi> doszedlem do 8 etapu ale tylko z jednym zyciem i od razu przegralem no wciągnelo

Taki problem mam. Strasznie się poce. Nawet jak nie jest tak gorąco i założe bluzkę to mam zaraz mokro pod pachami Znacie jakiś sposób nato?? Czy do zdrowia od razu iść?? Camel fajna dziarka. Dużo dałeś?? Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2007-01-04 21:13:15

tez myslalem nad cp... mala pucha nie wystarczy? duza do mono? a jak mono mi sie skonczy wczesniej to ciagnac dalej na samym cp i brac tak jak sie bierze samo cp? czy dokupic mono? dawno mnie tu nie bylo.. braki mam:P skatowalem dzisiaj nogi... a wczoraj plecy:-/ moj blad ze nogi od razu po plecach... ale to tylko raz:P

[...] tydzień dni i tam gdzie bede zapewne nie bede mogl pilnowac diety tylko bede jadł to co dadza :) i treningow tez brak. Wiec nie wiem czy cykl zaczynac w 2 tygodniu feri od razu jak wroce, czy pocwiczyc tydzien jeść normalnie i zacząc dopiero za tydzien? 2 . Czy moge brac cp na początku przed treningiem a w srodku cyklu se zmienic na po [...]

[...] mogl trzymac od 2 tygodnia i wtedy chcem zacząc cykl. Czy lepiej tydzien pocwiczyc na diecie i dopiero wejśc ? a nie zawsze moge brac przed treningiem bo mam szkołe ;/ i od razu po chodze, a zmiana na po trneingu w srodku cyklu nie bedzie miała wpływu na efekt koncowy ? bo na pompie mi nie zalezy Zmieniony przez - lysay w dniu 2007-01-13 22:59:46

nie no momentami to ja trace wiare w ludzi, co jeden to glupszy... ja wlasnie pochawlam usuniecie lepiej dla zdrowia bedzie jak nie bede czytal takich postow edit- oo i jeszcze w nastepnym poscie to samo, konto zablokowac od razu Zmieniony przez - patbiel w dniu 2007-01-29 22:53:32

siema Co lepiej wybrac czy prolongatum czy cfm vitala ? Od razu mowcie jakie smaki. Dieta oparta glownie na czerwonym miesie i chce zeby jakos z bialkiem dobrze sie uzupelnialo. Pozdro.

[...] aktualna.Klienci przestali by narzekać bo przecież towar jest (lub nie).Ilość pozytywnych komentarzy zwiększyła by się,a gdy nowy/brakujący towar pojawiłby sie na www od razu będzie sprzedany.Jednak to nie moja firma i mogę sobie tylko po komentować.Poczytałem trochę o Kelton i nie podoba mi sie to że komuś np. zapomnieliście zapakować blokad [...]

[...] - niech zacznie od 2 torebek ryzu dziennie. 70 dag piersi z kurczaka i troche oliwy z oliwek, omega 3 itepe. Trening obwodowy - 3 kolka po 8-10 cwiczen w kolku. Potem od razu aeroby - zaczac od 45minut i stopniowo do 60 minut dziennie. Moze rowniez wykonywac dodatkowo aeroby od razu rano tak jak juz to robi. Jak nic nie leci to trzeba jakis [...]

[...] Ja też nie polecam węgli przed snem - qqrq raczej nie jest kulturystką tylko chce mieć szczupłą sylwetkę, trzeba to mieć na uwadze. Jeśli po powrocie nie kładziesz się od razu spać, zjedz tuńczyka albo jajecznicę z białek (oczywiście bez tłuszczu). Jeśli nic nie jesz, narażasz mięśnie na katabolizm. tylko nie kładź się od razu po posiłku, [...]

[...] fizycznej) mogę doradzić od strony bardziej praktycznej. Po pierwsze musisz wiedzieć że cokolwiek planujesz zmienić z swoją wagą czy też sylwetką nie przyjdzie ci to od razu. Nie da się nadrobić 10 lat słodkiego obijania w 2-3 miesiące- tako to wszystko nie miało by sensu. Droga na którą zboczyłeś będzie ciężka, mozolna ale warta tego - w [...]

niech sie nauczy podstaw a nie suple od razu, to tylko dodatek, odstaw wszystko zrób dobra dietę, trening, naucz sie techniki a nie od razu na skróty

[...] h wszedł posiłek z ryżem. Przed spaniem posiłek b/t. Dziwne uczucie, czuję, że rosnę;P getting huge... Skoro poruszamy się w świecie CC, wstawiam najlepsze &#8222;suple na masę&#8221;. W białko zaopatruję się sukcesywnie, ale węgle można kupić od razu na zapas, aby było czym manipulować: Zmieniony przez - Sniv w dniu 2008-11-27 23:17:09

podciaganie sztangi do brody zastapisz teraz czym innym mianowicie SERIA SKLADANA -uginanie sztanga podchwytem *i od razu bez przerwy tym samym ciezarem -podciaganie sztangi do brody, chwyt na szer barkow, lekkie oszukiwanie

adzik123 ja nie będę Ci reklamował, tego planu, nie musisz być duży i silny Wodyn, Rozgrzewka Martwy ciąg 50kg x 10 60kg x 10 70kg x 10 80kg x 10 90kg x 10 100kg x 10 110kg x 10 120kg x 7, ostatnio 110kg x 10 Wszystko w miarę ok. 120 kg było dopiero "wymagające". GDYBYS PAMIETAŁ O PRZESUWANIU PROGRESJI JESZCZE TO BY BYLO 115*10 BEZ [...]