[...] , wsypałem , i wrzuciłem bidon do torby . Wszystko było gotowe na trening . Pora było zjeść śniadanie ... na samom myśl o tym śniadaniu rzygać mi się chce najchętniej od razu poszedł na trening . Ale wole trzeba trenować , wole jak i wytrwałość . Poszedłem do kuchni i wbiłem na patelnie 4 duże jaja i zrobiłem jajecznice ... Kombinuje jak się [...]
[...] J przyznam ze zapach szybko rozniósł się po pokoju smak mi bardzo przypasował a co do płatków musli to potwierdzam pozostają na dnie ale wtedy biorę łyżkę i po prostu je konsumuje jak dla mnie nie stanowią one żadnego problemu także jest to świetne uzupełnienie energii od razu po wysiłku... Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2007-02-20 21:52:47
[...] PS 2 . Reakcja mej kobiety na te „ ciche wielbicielki „ 20:24:35 Patrycja Kociaczek jak Ci zaraz kopa zasadze.... to aż urośniesz razem ze swoim egiem Od razu mi się Humor poprawił hehehe jeszcze koszulkę wygrałem to już w ogóle lepiej mi ale bark wciąż boli Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-03-26 20:29:12
[...] go na słońcu i diecie odpoczywając i nabierając sił fizycznie i psychicznie przed dzisiejszym dniem . Zresztą podsumowanie pokaże ile zamieściłem wypowiedzi na ile obecnych w temacie i fotek itp. itd. Ale KokoWKS postaram się sprostać twym oczekiwaniom . Zaraz idę się pakować i na trening po powrocie zamieszczę od razu wypis i foty z dnia .
[...] brak słów ubieram koszulkę a ramiona koszulek obwisają na boki najchętniej nigdy z siebie bym nie ściągał bluzy i kurtki by nikomu tego nie pokazywać . Wtedy też nabieram od razu chęci do treningu bo jednak nie mogę tego s******lić . Do konca pozostały tylko 2 tygodnie będę mógł tylko oddać się takiej próbie jeszcze 2 razy a potem musze pokazać [...]
[...] podpisu dodawać informację "dyslektyk i dysoftograf"? Zapewniam, że outlook wszystkich błędów Ci nie wyłapie, a adresat maila będzie miał o Tobie marne mniemanie. PS. Tak na marginesie: dziewczyna wyraziła swoją opinię, a Wy od razu grupowo po niej "jedziecie". Niesmacznie. No chyba, że chcecie kobiety z tego działu wypłoszyć.
[...] 10 55g x 6 72.5,82.5,92.5,102.5,112.5,122.5,132.5kg x 3,142.5 x 2 110 x 8 2. Wspięcia na palce 162.5kg x max (+ lockout 180kg x 3 ok.10-15cm) 3. Push press (zarzut i od razu wycisko-podrzut): 20kg x 10 30kg x 6 40,45,50,55,60,65,70,75kg x 3,80kg x 2 60kg x 10 4. Wiosłowanie w opadzie nachwytem: (bez rozgrzewki ) [...]
[...] sie troche z toba nie zrozumiałem z tymi jugurtami ja ładowanie robie niby według zalaecen qazara ze po piatkowym treningu do soboty wieczór ostatnio było chyba od 16:30(od razu po treningu) do 18 do soboty to czyli owoce kiedy lepiej zjesc? chyba od razu po treningu na poczatku ładowania przegladłem tez dziennik Aylar i on w sumie owoce jadł [...]
[...] ponad 10zł za 500szt ale jest w *** słodki co do diety to jak narazie staram sie cos w stylu low carb wegle około treningowo narazie po 50g ale bede zwiekszał, a nie chce od razu zeby sie nie zalac a jak narazie nie licze kalorii, wegli jem mało a białko+tłuszcz bym musił chyba w****u wiecej ponad bilans jesc zeby sie od razu zalac a jeszcze [...]
[...] przede wszystkim braki w Twojej diecie. Nie widzę podstaw ku temu, aby spożywają je efekty były lepsze. Jadłeś naturalne źródła białka. Jak byłem na CKD to piłem białko od razu po treningu a po 30 minutach jadłem posiłek. Teraz w ogóle nie pije białka od razu po treningu. Traktuje je normalnie, jak zwykłego kurczaka. Co do przechowywania, to [...]
[...] cytonox+cytocell? jedno to tez przedtreningówka? własnie w tym problem ze mono h*ja co zostało dlatego tak bede musiał i tak kupic no w sumie moze nie ma co porywac sie od razu na głebokie wody... ale w sumie niektórzy to i od razu na ierwszy raz ***ia nie wiadomo co... zapraszwm do duskusji jak cos bo załozyłem temat w suplementacji [...]
[...] durum+udko z kurczaka 3.bułka+100g piersi zkurczaka 4.4jajka+oliwa+pomidor 5.ok,180g wieprzowiny 6.wejda 3-4 jajka+oliwa volvo no nie ma o******lania sie ja najchetniej od razu bym zaczał cykl z tymi "zabawkami" tylko ze pod koniec stycznia mam urodziny a nie chce zeby podczas cyklu wpadło jakies pare piw czy cos... demolub dzieki no [...]
[...] do dolnej granicy oczywiscie jak juz zetniesz o 500-600kcal mozesz zaczac zamieniac wegle na fat,ew. wieksza ilosc bialka ale ta granice sam zobaczysz nie scinaj od razu -500kcal bo poleci za szybko scinaj stopniowo i ogarniaj/kontroluj temat bedziesz jadl duze ilosci bialka - straty w miechu nie beda duze jesli nie bedziesz wymyslal [...]
3 i 4 posiłek miałes na mysli chyba wegle+białko no wegli nie duzo ale to idzie od razu po treningu(siłka+aero) a za 15-30min daje posiłek 100g ryzu białego+piers, wiec nie jest to tak jakby kolejny posiłek po np. 3h tylko ten ryz+piers jest po 15-30min po zakonczeniu treningu(siłka+aero) i kolejny posiłek po 3h idzie juz białko +fat! daj te [...]
[...] Edgara (którym po wygranej z Mendesem wszyscy się podniecali) i to lepszą decyzją niż w pierwszym starciu. Conor tocząc jedną walkę!!!! w lekkiej po przegranej dostaje od razu rewanż z Diazem. To jest jakiś dramat. Szkoda gadać, Weidman dostaje od razu rewanż z Rockholdem (wtedy wypadł i wszedł za niego Bisping), Cain dostaje od razu rewanż [...]
Podobno juz zestawili go z Edgarem. Moim zdaniem strasznie nie fair zagrywka, bo jakos Cainowi i Rondzie dali od razu rewanz. Co by nie bylo z nich wszystkich to Aldo najdluzej byl mistrzem. W sumie ja nie jestem za dawaniem od razu rewanzy i wolalbym Aldo z kim innym na przetarcie zestawic, ale jak mamy rowno traktowac zawodnikow to tutaj cos [...]
[...] efektownie ludzi i to nie takich slabych prosze kornika nie obrazac a porazki na poczatku kariery to tylko przez poddanie np z takim duffym. Jego stojka i zwinnosc od razu rzucily mi sie w oczy, bardzo dobre kopniecia, tez pokazal kolana i lokciami travisowskimi tez skonczyl kolesia i ladnym rnc wygral no to czekam, jest jeszcze post na [...]
[...] Walke widze i doceniam ! Faktycznie roznica w ilosci postow jest ogromna, ale to poprostu z racji tego, ze ludzie ktorzy powinni zaczynac od "zielonych" wala od razu tu i to jest glowny powod tego stanu rzeczy imho. Niektore posty powinny byc od razu wywalane do tamtego dzialu i powinno byc to bezwzglednie pilnowane! Jednak wtedy [...]
dajcie spokoj juz zygac mi sie chce od tego zarcia od 3 godzin mecze 2 obiady bo od razu po szkole nie mialem sily ich zjesc i poszedlem od razu spac a wstalem o 19 a przeciez trzeba zejsc zalegle posilki ;-/ po za tym w****iony jest tym ze nie moge sobie jendak pozwolic na zaden cykl nawet na cp bo musze kupic sobie nowe buciki bo stare sie juz [...]
TEST- OLIMP LABS/BX (kamsonik11, k3ho, piter_1988) pods.str.30-33
