[...] kurczaka w domowej panierce zapiekane pieczarkami, startym serem oraz szynką parmeńską i... moje pierwsze w życiu kopytka 8-) Debiut uważam w 100% za udany. Panowie od razu zachwalali aczkolwiek ja musiałam SAMA spróbować by się przekonać czy mnie przypadkiem nie oszukują by mi się przykro nie zrobiło albo, żebym się przypadkiem w sobie nie [...]
[...] psychicznego. Fizycznego nie ma bo każdego dnia jest COŚ. Wieczorami wracam do domu, kolacja, myju myju i spać. Po takim 'wysiłkowym odpoczynku' śpi się ideaaaalnie. Ani razu się w nocy człowiek nie budzi, no bajuniaaaaa ;) Wy też niebawem odpoczniecie, zrobicie formę plażową i odbierzecie to co się będzie Wam należało ! Hannah - dziecko jak [...]
[...] pizzy - reszta wylądowała do kosza - jakoś smak mnie nie ujął }:-({{:-(%-) Do tego garść pistacji i kilka kawałków czekolady. W połowie dnia poczułam dziwny ból brzucha. Od razu wiedziałam, że skądś znam ten rodzaj bólu... No i miałam rację. Dziś rano pojawił się dłuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuugo wyczekiwany OKRES [...]
[...] nie zmienia na liczniku a wizualnie jest chyba nieco lepiej ale też bez drastycznych zmian ;) WTOREK - dzień treningowy Rano pojechałam zrobić badania na czczo a po nich od razu udałam się na trening. Mój drugi trening na czczo i pierwszy trening nóg. Szczerze mówiąc mam nadzieję, że więcej się to nie powtórzy. Po pierwszych dwóch ćwiczeniach [...]
[...] będe zjeżdzał ze stoku na czym to jeszcze nie wiem, ale chyba po opiniach wybiore deske chce życ: D O kurcze, to już się nie mogę doczekać Twojej relacji z tego pierwszego razu %-) Planujesz wziąć instruktora na pierwszą godzinę czy am będziesz próbował walczyć z deską? Na jaki stok się wybierasz? Co do bezpieczeństwa na jednym i drugim [...]
ja nigdy nie byłam jeszcze na solarium %-) ale i tak zobaczycie jeszcze, trochę słońca poświeci i od razu mnie łapie %-) moja skóra jest niezniszczalna, nawet na pustyni w Egipcie gdzie latara grzała - 50`C korzystałam z przyspieszacza %-) Doris, prosze tyle samo zdjęć sylwetki ile zdjęć posiłków! coraz lepiej się na Ciebie patrzy :> mam [...]
[...] tego złego. Gorzej by było gdybyś się do niego przymuszała. Każde ćwiczenie byłoby od niechcenia i trening zamiast być przyjemnością stałby się katorgą - szkoda byłoby sobie tak go "obrzydzać" - jestem tylko ciekawa czemu tak nagle dopadła Cię ta niechęć. a tak swoją drogą... jak już tak sprzątasz, to z rozpędu możesz od razu u mnie ogarnąć %-)
[...] - W końcu ktoś szczerze napisał co sądzi o tych moich wypocinach- dzięki };-):-D Co do tych 3 kg jeszcze to poczułam je wkładając spodnie jeansowe- jak zawsze wszystko od razu w giry wejszło. Skóra grubsza, bardziej napęczniała ale liczę, że niebawem wróci to do normy %-) Mam małą niespodziankę. Mianowicie zmontowany już filmik 7 minutowy z [...]
[...] Obecnie zaczynam zrzucać pancerz ( o tyle dobrze, że kolor skóry się przy tym nie zmienia). Filmik poniżej, z góry przepraszam za niewyjściowy wygląd ALE na wyjeździe ANI razu nie nałożyłam maski. Skoro osiołki się mnie nie wystraszyły to może i Wy przeżyjecie te kilka minut. Kto się boi niech po prostu nie włącza PLAY %-) Mój debiut w roli [...]
[...] Laura - 100 %racji :-) Piotrek - Pamiętaj ' co złego to nie ja ' ;-) A co do mojego dzisiejszego samopoczucia to rano była MASAKRA. Jak sie tylko obudziłam to chciałam od razu zasnąć, głowa ważyła chyba z 10 kg, z nosa na dzień dobry wysmarałam z metr gestego, zielonego czegoś. FEEEE. Wzięłam tabsy na alergię, ibuprom zatoki odczekałam [...]
[...] Laura - 100 %racji :-) Piotrek - Pamiętaj ' co złego to nie ja ' ;-) A co do mojego dzisiejszego samopoczucia to rano była MASAKRA. Jak sie tylko obudziłam to chciałam od razu zasnąć, głowa ważyła chyba z 10 kg, z nosa na dzień dobry wysmarałam z metr gestego, zielonego czegoś. FEEEE. Wzięłam tabsy na alergię, ibuprom zatoki odczekałam [...]
jak się zaprawi to mogą nawet miesiącami leżeć, zasami nawet im dłużej poleżą to lepiej smakują :-)) Doris, ja dalej nie wierzę, że ryżuś jesz :)) tak dawno go u Ciebie nie było. a od razu nie ma co się rzucać na ciężary, zwłaszcza, że chora byłaś ostatnio bardzo długo uśmiech po treningu jest także na pewno trening wlazł tak jak należy :))
[...] to średni wybór - niestety... Co do relacji- tyle czekacie, że jeden czy dwa różnicy pewnie i tak różnicy wielkiej nie zrobi %-) Na fb dziś zagościł kolejny- drugi album w którym zagościło kolejne 1000 fot :-)) Gienus- Tą rybę o której pisałam jedliśmy już w piątek od razu po przylocie z Wrocławia- także wtedy nie miałam okazji zapytać }:-(
[...] przygotowanych to i ciekawe zdjęcia wyszły ;-) UNS rozwija się cały czas, jakbyśmy się mogli sklonować pewnie poszłoby to znacznie szybciej. Na MPJiW będziemy ze stoiskiem także zapraszam ;-) Od razu mówię, że będę tam też foty robić także jak zwykle więcej czasu spędzę na 'siedząco' aczkolwiek mam nadzieję, że uda się złapać i pogadać.
[...] wrócisz do gry to ja też :D Dobra a tak serio to ktoś ma jakiś pomysł ? Jakiś plan, pomysł, radę? Tylko tak, żebym nie rosła w nieskończość - raczej ujędrnienie a może od razu redukcja na dzień dobry ? No sama nie wiem :-D Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2016-02-03 20:50:52 Ja to lece z tematem ciagle tzn od wrzesnia, Polecam 25-30 [...]
Od siebie dodam, żeby nie zapominać o głaskaniach bo ludzie robiąc samemu masaże bardzo często pomijają tą technikę i zazwyczaj od razu przechodza do technik agresywnych, a jest to podstawowy błąd i można sobie wtedy bardziej zaszkodzić niż pomóc
[...] jak wyszedł to masakra w pozytywnym tego słowa znaczeniu :) Najsłabiej wypadł Adamski bo był 6. Walka rozegrała się pomiędzy Piotrkiewiczem i Słodkiewiczem, ale od razu widać było, że Piotrkiewicz wypracował konkretną masę mięśniową i przy tym był za***iście pocięty. Oczywiście Radek też był przygotowany bardzo dobrze. Na końcu wszyscy [...]
[...] środę lub piątek bo w takich dniach przyjmuję chirurg. Dzwonić nie musisz bo nigdzie nie musisz się rejestrować bo ty jesteś z obiegówką. Ja zrobiłem tak jak wstałem od razu oddałem mocz do swojego pojemnika i zabrałem go ze sobą z samego rana pojechałem do szpitala poszedłem do pokoju 104 po obiegówkę i od razu idź oddać krew i mocz, [...]
Doris.K - Fit forma mi się marzy.
