ZAPRASZAM DO MOJEGO DT
http://www.sfd.pl/Zaczynam_przygodę__Bikini_Fitness-t1045525.html
Widać, że dobry wybór miejsca na wakacje
http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html
"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"
Jak zwykle pierw fotki, potem tekst
Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html
Seven -
Ciasteczkowy - Ja za to nigdy nie byłam w Sosnowcu
Dzięki - w sumie lubię ten kolor ale czemu mam tak mało ciuchów właśnie o takim kolorze to już nie wiem
Paula - Dzięx za miłe słowa i nie ma za co Co do tego boju to tak i nie bo od razu po powrocie alergia, ból gardła i dłuuuugie fluki w nosie.
Aga - Bo ja mam swoich ludzi od takich rzeczy a dokładniej jednego mężczyznę, który jest bardzo pomocny zwłaszcza w takich sytuacjach
Tak, wybrałam lody bo tam smakowały o niebo lepiej niż u nas. Czekoladowe gałki miały smak czekoladowy, nie były takie 'sztuczne' w smaku.
Przemek - Jeszcze tego by brakowało, żebym świrowała z treningami czy trzymaniem miski na swoich pierwszych, długo wyczekiwanych wakacjach Bez jaj, trenuje amatorsko, na wyjście na scenę w najbliższym czasie się nie zapowiada no i wykupiliśmy ofertę all inclusive
Owszem, ktoś o jasno sprecyzowanych celach i stalowej woli na pewno byłby w stanie trzymać tam w miarę planowo miskę (wystarczyło nie korzystać ze stolika czysto deserowego) i wybierać sprawdzone potrawy aczkolwiek zdecydowanie TO NIE BYŁAM JA
Co do wagi - po powrocie +3 kg na wadze a mąż twierdzi, że dużej różnicy wizualnie nie ma ( można się pokusić o stwierdzenie, że albo każdy może inaczej rozumieć pojęcie ' duża różnica' albo nie chciał mi robić przykrości )
Z racji, że sama podchodzę do siebie bardzo krytycznie mówię otwarcie, że WIDAĆ różnicę aczkolwiek nie ubolewam nad tym bo niby z jakiej okazji? Dla mnie było to oczywiste bo wiem jak moje ciało błyskawicznie reaguje na brak treningów w połączeniu z lajtowym na maxa jedzeniem w dodatku z porządną nadwyżką kaloryczną. Nie łudziłam się po cichu, że może jednak TYM razem będzie inaczej
Po powrocie wróciłam do czystej miski, na siłownię i dziękuję W ciągu kilku tygodni waga powinna się unormować.
UWAGA UWAGA
A zapomniałabym - pierwszego dnia wakacji odwiedziła mnie 'ciocia z Hameryki' Po roku nieobecności. W ciekawszy czas nie mogła się wstrzelić aczkolwiek i tak cieszyłam się niesamowicie i liczę na to a w zasadzie czuję, że ten powrót jest na dobre.
Jest to równoznaczne z comiesięcznymi bólami, muchami w nosie, zachwianiami nastroju no i niestety łapaniem wody ALE już mi to nie przeszkadza. Takie życie moje drogie Panie. Jak to się mówi - nie można zjeść ciastka i mieć ciastko
Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-06-25 21:17:55
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
Ps. Cardio - nigdy za wiele podobno
SnicK- Dziena. Miejsce na prawdę godne polecenia w tym czasie jeżeli ktoś chce porządnie wypocząć w hotelowym zaciszu + lubi przyrodę a nie jedynie balet, balet i raz jeszcze balet
Julka - Należało czy nie należało co zobaczyłam to moje
Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-06-25 21:23:18
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
Agnieszka_Cieciora_Bikini>Fitness_UNS
Zapraszam do mojego dziennika :D
http://www.sfd.pl/Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness-t1064827.html
Nie no akurat się rozciągałem to 15 minut czytałem sobie zleciało ino mig
Fajnie że wypoczęłaś
e tam 3 kg , nabiło tylko gdzie nie gdzie i tyle hehe
Men- Dużo i niedużo. Czasem po jednodniowym czicie następnego dnia miałam +2 kg a tutaj po tygodniu jedzenia kilogram więcej
Mąż z kolei dwa dni po powrocie nie pamiętał już o żadnych dodatkowych kg mimo, że przywiózł więcej ode mnie. ŻYCIE
Aga - Otóż to, wystarczy kochać swoje ciało ;)
Popek - W końcu ktoś szczerze napisał co sądzi o tych moich wypocinach- dzięki
Co do tych 3 kg jeszcze to poczułam je wkładając spodnie jeansowe- jak zawsze wszystko od razu w giry wejszło. Skóra grubsza, bardziej napęczniała ale liczę, że niebawem wróci to do normy
Mam małą niespodziankę. Mianowicie zmontowany już filmik 7 minutowy z Cypru. Zainteresowani?
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
bo Ci słodzą wszyscy :D się rozpuścisz niedługo haha
a tak serio to pokazuij, akurat Ciężko w pracy pracuje więc obejrzałbym sobie z nudoów
3 kg szybciej zleci niż myślisz :)
Wojciech Kroczek - dziennik treningowy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- ...
- 389