Doris.K - Fit forma mi się marzy.

Doris , czyżby paznokcie ? Jakiś zabieg fajny u kosmetyczki ? :)

kurcze, jakbym zrobił trening pleców na czczo to chyba by mnie wynosili w połowie

Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-02-26 00:03:34

Adkens- Czerwień to chyba wszystkim pasuje Dzięx.

Laura- Co do tej opieki znakomitego trenera nie mam najmniejszych wątpliwości - jeżeli ktoś myśli inaczej to JEST SZALONY
Zaglądaj jak najczęściej - kto wie co Cię spotka następnym razem?
Co do formy i filmików - nie mogę nic nagrać bo tak na prawdę to ja mam dwie lewe ręce, nie umiem trenować, jem każdego dnia kilogram słodyczy a te zdjęcia formy to przecież fotomontaż

Seba - Placebo? Nie no litości, bez takich tematów

Gymfreakgirl- Kombinować można na tysiąc sposobów aczkolwiek ja bym się na to SAMA nigdy nie odważyła nie mając nad sobą kontroli osoby, która wie co robi. Osobiście nie posiadam takiej wiedzy by samej pracować nad poprawą swojej sylwetki. Korzystając z pomocy trenera wiem, że mogę liczyć na progres a nie stać w miejscu czy robić sobie a w zasadzie swojej sylwetce 'krzywdę'.

Wiktor - Niebawem na pewno będą filmy z debiutów, polecam

Iccana - Tak, paznokietki też były ale nie tylko one ;)

Mariusz- Gdzieżbym śmiała się do Ciebie porównywać ! Ja Twojego treningu nawet bym nie skończyła (nawet po kilku posiłkach)

Jestem pełna podziwu jaka przemiane zrobiłaś w tak krótkim czasie :) Cos pięknego :) Będę odwiedzać :)

monita

Jestem pełna podziwu jaka przemiane zrobiłaś w tak krótkim czasie :) Cos pięknego :) Będę odwiedzać :)

Ciekawe o której 'przemianie' myślisz ;) Zapraszam.

Doris.K

monita

Jestem pełna podziwu jaka przemiane zrobiłaś w tak krótkim czasie :) Cos pięknego :) Będę odwiedzać :)

Ciekawe o której 'przemianie' myślisz ;) Zapraszam.

Mam na myśli te którą zrobiłaś w ciągu 5 miesięcy. Bardzo byłam zaskoczona, ze w ogóle tłuszczy w diecie nie miałaś. Aktualna forma super! Jak na razie zdążyłam obejrzeć kilka stron z przodu Twojego dziennika i kilka stron od tylu, ale zamierzam się zagłębić :) Po obejrzeniu kilku dzienników motywacja wzrosła do działania :)

Akurat ten całkowity brak tłuszczy w diecie nie był dobrym pomysłem/ sposobem na zrobienie formy. Nie poleeeeeeeeeecam żadnej kobiecie - wręcz przeciwnie - przestrzegam.
Obecnie jestem na diecie rotacyjnej. Są T (nawet nie mało). Czuję się zdecydowanie lepiej w tej skórze, którą obecnie na siebie przywdziałam. Spokój w głowie, równowaga psychiczna, zadowolenie z odbicia w lustrze, zdecydowanie MNIEJ much w nosie w życiu codziennym, chęć życia/ współżycia, satysfakcja z treningów a także wchodzenie na orbiego/ bieżnię z uśmiechem na twarzy. Czego chcieć więcej?:)
Całego dziennika nie ma sensu chyba czytać - za dużo tego :D

Właśnie dlatego byłam zaskoczona. Ja własnie podobnie robię jak Ty aktualnie. Rotuje węgle pozostałe B i T sa bez zmian, ale dopiero zaczełam. Na razie jestem zatłuszczona :P Do tego moja dieta jest monotonna, ale nie bardzo mam czas na szykowanie sobie urozmaiconych posilkow.

monita

Właśnie dlatego byłam zaskoczona. Ja własnie podobnie robię jak Ty aktualnie. Rotuje węgle pozostałe B i T sa bez zmian, ale dopiero zaczełam. Na razie jestem zatłuszczona :P Do tego moja dieta jest monotonna, ale nie bardzo mam czas na szykowanie sobie urozmaiconych posilkow.

U mnie jest nieco inaczej - ja mam rotację również T i B Pewnie później doczytasz.
Monotonna dieta najlepsza- pamiętaj. Im mnie kombinowania i cudowania tym lepiej dla Ciebie- przynajmniej w tym początku drogi redukcyjnej.

jaja jak berety :)