Mariusz_PrzW tym MCNPN prostujesz się do końca i spinasz tyłek, czy tylko do połowy i trzymasz stałe napięcie dwójek?
Robię taki wolny ruch w niektórych ćwiczeniach, ale o MC nie pomyślałem, muszę spróbować może moje małe dwójki urosną
Do końca ;)
Ty może lepiej nie przesadzaj z tymi ćwiczeniami powolnymi bo się niebawem nie będziesz w drzwiach mieścił przez te Twoje ' małe dwójeczki'
TanQ- Weź tak nawet nie pisz bo jeszcze ktoś uwierzy a ja nie mam ŻADNEGO CERTYFIKATU, na żadnym KURSIE TRENERSKIM nie byłam
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html