Doris.K - Fit forma mi się marzy.

Sylwia zgadzam sie a juz najlepsze jest to jak niby zaczynaja redukcje i nagle przestaja chodzic mowiac ze choroba albo cos tam albo tam wszystko im pospadalo i dalej wala mase masa= piwo, kebab i kiełbasa

hehehe dlatego masa masą ale głowa musi pozostać na karku

sylwia2432

dobre podejscie, ja nie rozumie osob ktore na masie wygladaja jak prosiaki mowiac ze "masa musi byc masa" no OK! tylko po co robic taka mase po ktorej bedziesz musiala dwa razy bardziej zajedzac sie cardio na redukcji bo po tej masie jestes spuchnieta\ty jak balon z kupa tluszczu ??? czity jak najbardziej super opcja dobrze rozplanowane tak jak u Ciebie w weekend , gdzie mase bedziesz stabilnie przechodzila i na redukcji nie trzeba bedzie tyle zrzucać

Też tego nie rozumiem.
Nie raz zdarzyło mi się dyskutować i próbować wytłumaczyć, że to złe podejście, ale bezskutecznie.

Nie każdy ma psychikę do tego sportu.

Doris.K

Muczakos94

Doris - mocne spięcia, wiosłowanie do klatki, wiosłowania na ławce skośnej do góry. I pamiętaj żeby łokcie ciągnąć mocno do tyłu wraz z barkami a klata do przodu i nie ma opcji, ze nie pójdzie :D

Dzięki ;) Dobrze, że zajrzałam tutaj przed treningiem - wykorzystam info na pewno ;)

Stestuj sobie jeszcze wiosłowania do brzucha, ale w mniejszym pochyleniu tułowia. Reszta tak jak Rafał pisze, mocno ściągaj łopatki, barki do tyłu, łokcie w kierunku bioder.

SebastianMielecki

sylwia2432

dobre podejscie, ja nie rozumie osob ktore na masie wygladaja jak prosiaki mowiac ze "masa musi byc masa" no OK! tylko po co robic taka mase po ktorej bedziesz musiala dwa razy bardziej zajedzac sie cardio na redukcji bo po tej masie jestes spuchnieta\ty jak balon z kupa tluszczu ??? czity jak najbardziej super opcja dobrze rozplanowane tak jak u Ciebie w weekend , gdzie mase bedziesz stabilnie przechodzila i na redukcji nie trzeba bedzie tyle zrzucać

Też tego nie rozumiem.
Nie raz zdarzyło mi się dyskutować i próbować wytłumaczyć, że to złe podejście, ale bezskutecznie.

Nie każdy ma psychikę do tego sportu.

Seba czasami nie ma co dyskutowac z miczami tego sportu

Ja już zmasowałem się raz do prosiaka i mi to wystarczy xD ni to wygodne, ni estetyczne, a raptem trochę więcej jadłem niż normalnie (bo jednak to nie był american bulk xD)

Teraz dopiero foty zobaczyłem (wcześniej mi się nie wgrywały foty formy tylko żarcia i nie wiedziałem co ludzie komentują - dziwna sprawa xD) - barki zaj**iste :D, plecy też widać że robisz, ale kulasy tak jak mówiłaś - rosną chyba same :D

Ile ludzi tyle różnych zdań, podejść, sposobów i 'racji' ;) Tak jak Seba piszę, mnóstwo jest osób takich, którzy wszystko zawsze wiedzą najlepiej. Nikt im nie przemówi do rozsądku.

RoLi - mnie na szczęście do piwa czy innego typu alkoholi nie ciągnie ani odrobinę. W przeciwieństwie do tego co było kiedyś...

Mariusz - Dziś pierwszy raz próbowałam robić to wiosłowanie do brzucha w mniejszym pochyleniu tułowia, Jeżeli chodzi o pozostałe ' nowości' to musi mi ktoś je pokazać jak krowie na rowie bo samo opisanie to trochę za mało ;)

Szmey - Dzieki, dzięki.... ALE kulasów to tutaj przecież nie widać :D

Dorota a czym się chwaliłaś ?? Co masz w lodówce w postaci dwóch butelek na jutrzejszy dzień ??

UNS - nie wiem skąd o tym wiesz...? ;)



Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2014-11-29 21:48:34

Hmmm...tacy Ci mężowie są Hi hi , dobrze że Ty widzisz , bo kasa w błoto by poszła ;-P Fajne masz legginsy , z czego ? Szeroko u Ce