razu

Ale Ba nie działa w sposób że weźmiesz i od razu czujesz, trzeba trochę go stosować czasu,

[...] w czerwcu(skończył technikum) zapisał to na początku, jeszcze przed treningami był bardzo sceptycznie nastawiony. Myślał, że bedzie nudno i łatwo. Przyszedł na trening to od razu zabujcza jak dla niego rozgrzewka, później walki, rzuty, wejścia w nogi, parter, rozciąganie, uderzenia w stójce... Jednym słowem bardzo mu się to podobało, na tyle, ze [...]

[...] Wyciskanie siedzac z klaty - przednie i boczne aktony (głównie) Unoszenie ramion ze sztangielkami w opadzie - tylnie aktony Wiec mam chyba przecwiczone wszystkie aktony, a gdybym zrobil unoszenie bokiem zamiast w opadzie to chyba robilbym 2x boczne, raz przednie i ani razu tylnich. Jesli sie myle, to chetnie sie dowiem jak to jest naprawde.

Wiec mam chyba przecwiczone wszystkie aktony, a gdybym zrobil unoszenie bokiem zamiast w opadzie to chyba robilbym 2x boczne, raz przednie i ani razu tylnich. Jesli sie myle, to chetnie sie dowiem jak to jest naprawde Ale masz wiosłowanie, przy którym tylni akton bardzo pracuje.

ja tez nie powiedzialem ze nie jestes madry intryguje mnie to bo jezeli ktos mi mowi "nie bierz od razu po treningu tylko poczekaj 15 minut" to musi miec jakies znaczenie i chcialbym sie dowiedziec jakie a jak nie ma zadnego to rowniez chcialbym to zobaczyc a nie ty odpowiadasz "jakie to ma znaczenie" no dla mnie ma

[...] robić na next zimę czy kiedy ? Na wiosnę ? Mass activator w smaku dobry ? Ma słodki smaczek i nie zamula ? Widzę na allegro 150 tabletek za 21 zł a ja mam w domu jeszcze 30 to co robić ? Chcę od razu promocyjne kupić. To jak brać na w dt 3 tabletki a w nt 2 ? Bo jak promocja to chyba warto ;d Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-07-27 13:45:53

[...] zadaj sobie pytanie czy napewno chcesz zaczas od takiej KOSY jakim jest LK. nie lepiej zaczac wpierw normalna diete dozucic jakis spalacz. aero itd. jak zaczniesz od razu od clen na pierwszej chyba redukcji to raczje nic nie beizde cie klepac potem mam takie wrazenie. ale ten gosc mial ogarnieta diete i znal sie na rzeczy bo mam wrazenie [...]

Nie wiem czy ktoś kupi od razu komplet, ja chetnie wezme troche obciazenia z kw jesli to mozliwe :)

ręka powinna od razu wracać a za tym ciosem następny dopóki nie padnie bo jak dasz mu szanse na contrattack to może się okazać że tobie jeden tylko wystarczy

Ehm... a po co Ci to? Masz jakąś wielką stagnację? Jesteś na redukcji już kilka miesięcy i waga nie spada? Czy tak się po prostu napaliłeś, bo proszek, to od razu będziesz lepszym pakerem? ;-)

[...] się coraz bardziej ospały, jestem świeżo po masówie. Napisałem chyba w dobrym dziale - suplementacja. Jeżeli Tobie rodzice nie pozwalają na suplementy to nie znaczy od razu , że możesz "gnoić" innych i pisać taką ironią "będziesz lepszym pakerem" może to coś siedzi w mojej głowie i jest to efekt placebo, wezmę jak to nazwałeś proszek i [...]

Tylko nie spoglądaj w lustro po treningu od razu, bo jesteś napompowana. Kobieta na diecie redukcyjnej może przybrać śladowe ilości mięśni, wiec tutaj problemu nie ma. Jak wyglada dieta? Dlugo cwiczysz? Jakie juz masz efekty? I marsz po nowy karnet! :]

Ja bym się podpisał ale pod tym żeby "nowy" jak się zarejestruję to niech mu wyskoczy od razu wyszukiwarka, a nie takie coś stworzyć jak Ty podałeś ;] Zmieniony przez - aleg w dniu 2009-02-24 14:36:49

e tam od razu kpina.. jezeli nie wliczone w cene te symboliczne dodatki to przejdzie .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

[...] cyferki (licznik rowerowy, maly zegarek, no cokkolwiek), i do niego odchadzace przynajmniej dwa pokrecone kabelki o roznych kolorach wchodzace pod tasme. Tak zapakowane od razu celnicy zidentyfikuja jak bialko i nie bedzie problemu bo postapiles zgodnie z manualem. Gry na ps2 nalezy miec oczywiscie rachunek i PS2 ze soba zeby udowodnic ze nie [...]

ale po co łapac od razu za gainery ktore nie zastapia normalnego posiłku. Kwestia diety,moze koles je 3-4 posiłki? Wtedy dodawac posiłek a gainer/białko kiedy mowa o nie moznosci zjedzenia posilku

...często jest tak, że nieznamy prawdziwego skladu więc trudno wogole o jakąkolwiek ocenę- oprócz praktyczniej, i oprócz ryzyka... zasada jest jednak dośc prosta- jesli jakis środek dziala "przesadnie mocno" to bez wątpienia odbija sie to na funkcjonowaniu organizmu... a efekty uboczne wcale nie musza się pojawiac od razu.

przed treningiem wywal warzywa zaraz po treningu co łykasz? sałatka/surówka w potreningowym Ok pod warunkiem, że potreningowego nie jesz od razu po treningu przemyśl sprawę treningu metabolicznego raz w tygodniu (tabata albo kompleksy, opisane są w moim poście "ciekawe systemy...") i jak Pepo , NitroE albo coś przedtreningowego trening [...]

Nic sie nie martw. Jak sie usmiecham od razu jestem bardziej przystepny dla srodowiska. Niestety zadko to bywa ale dla wizy sie usmiechne

a robisz coś jeszcze czy tylko aeroby? Bo wiesz, że nazwa siłownia, jest nieprzypadkowa i rozsądnym byłoby tam ćwiczyć siłowo a nie biegać? Chciałem odpisać od razu, alw widocznie były problemy na forum. Wraz z aerobami do treningu dochodzi FBW, podeślę potem co konkretnie bo piszę z telefonu, a za długo by to pisać ręcznie. Ewentualnie jeszcze [...]