razu

[...] dalej z tłuszczem a dalej najwyżej już dokładałbym tylko aerobów w momentach stagnacji.. Dobry pomysł ? I tu też moje kolejne pytanie jak zamienić teraz rozkład makro ? Od razu zejść do tych 150g węgli i lekko podnieść białko bo teraz mam 2g/kgmc a reszta tłuszcz czy bardziej stopniowo ? Dodam że to moja pierwsza redukcja stąd może i banalne [...]

[...] musi być więcej min 4x i najlpiej interwałowo więc spróbowałem. Jedząc 2200 zwiększyłem cardio do 4x45 i dwa z tych 4 rozpoczynałem interwałami przez pierwsze 20min. Od razu ruszyło od tego momentu szczególnie w pasie bo 5cm przez 20dni. A teraz minął kolejny tyd i ani waga ani cm, no może pół cm w pasie. Pomyślałem dlatego o tym low-carb [...]

[...] redukować i zamierzam tak spróbować właśnie teraz. Jednak wcześniej akurat przechodziłem z CC na LC więc te węgle były i tak często nisko. Ale myśle,że jakbyś przeszedł od razu na 150 też mogłoby być dobrze,aczkolwiek sądze,że w Twoim przypadku potrzeba uzupełnić tą leptynę i przyładować węgle. One też jednak nakręcają metabolizm w [...]

[...] do lekarza, by ocenił stopień uszkodzenia i zalecił konkretną drogę leczenia. Nie w każdym wypadku skręcenie stawu skokowego wymaga pomocy ortopedy. Zależy to od stopnia urazu. -Przy I stopniu możemy sami sobie poradzić. Leczenie sprowadza się do przykładania zimnych kompresów, odpoczynku, ograniczenia do minimum chodzenia, usztywnienia kostki [...]

taki post powinien od razu iść do kasacji!!!Bzdura goni bzdurę.. btw nie rozumiem po co wogóle kombinować jeśli jest pod ręką apteczny krajowy produkt... A-i jeszcze jedno-ktoś tam(jakiś blady łysol) stwierdził"wiem co mówię dbol lepiej klepie jadłem i to i to"-biedak nie dopuścił myśli że miał ruską wyje.bkę Zmieniony przez - BadMad w [...]

odbijam zreszta nie widzialem zeby ktoś w moim wieku wział 100kg tym bardziej że jestem z końca roku ;] mam w klasie takiego co olimpijki nie da ani razu podniesc

[...] ze szpitala czy wstepnie akceptuje.I tutaj sprawa,ktora mnie troche zaniepokoila.Nastawiony na przyszly rok nie robilem szczepienia WZW na wirus wątroby typu B dlatego od razu sie zapytalem co z tym szczepieniem.Lekarz ktory ze mna rozmawial mowil,ze nie wymagaja.Poszedlem potwierdzic terminw zeszlym tygodniu i na karcie wymaganych badan i [...]

Mnie na samej siłowni jak i na dodatku do tego w postaci wolnego cardio, redukcja na brzuchu zatrzymała się. Dołożyłem HIIT i od razu poszło ale to był prawdziwy HIIT. Tętna nie mierzyłem ale oddechu na początku przerw złapać nie mogłem, wykrztusić słowa nie mogłem, nie mogłem otrzeć potu z twarzy, bo znów mnie zatykało.

Mój drogi. Nie powiedziałem, że Ci nie wierzę. Po prostu nie próbowałeś, a stawiasz od razu, że to dla Ciebie za słaby trening. Nie mówię też, że nie masz słabego brzucha. Po prostu wiem jaki a6w to zapier-dol. Sam mam mocny brzuch, a a6w mnie okrutnie męczy. Też nie chcę się z tobą kłócić... Ale jeżeli największe koksy na świecie robiły a6w to [...]

To nie chodzi o to czy dużo czy mało. Dodatkowe brzuszki w okolicach A6W, to tak jak byś jadł coś zaraz przed i od razu po śniadaniu

[...] do afenis (kochana i milutka) ja wiem o czym mówię a ona nie bardzo>>zna tą prace tylko z wyobrażeń o niej.ponadto...hihi.. do kryminalnego nie przyjmuja ludzi od razu po szkoleniach (chyba że potworne braki kadrowe sa)...nie można byc odrzuconym jak piszesz afenis bo nikt cię tam nie odrzuci>>po prostu powie ci szef wydzialu, że [...]

nikt nie ma opracowanego testu każdy musi odpowiadać z godnie z prawdą to jest test na osobowość , ja osobowość każdy ma inna, jak skłamiesz psycholog od razu to wykryje.oczywiście są poradniki jak łatwiej zdać, odpowiedzi do zadań matematycznych opisy ćwiczeń itd,

Czy zgłaszając chęć do przystąpienia do policji, mogę od razu zgłosić się do oddziałów Prewencji? Nie musisz.Każdy zaczyna tam po szkółce służbę,no chyba,że trafi do OPI-RPI czyli oddziałow-referatów patrolowo-interwencyjnych. A następnie np. za 4-5lat starać się o kurs oficerski w Szczytnie? Starać,to się możesz,ale jakoś mało z tego starania [...]

Jak poszukasz dobrze w innych tematach,to znajdziesz to,czego szukasz,tyle że tam za taka prośbę o wysłanie testów od razu byś dostał bana.Ponadto przypominam 4 punkt regulaminu forum.Na forum zabrania się :"Zaśmiecania" działów informacjami nie związanymi z ich przeznaczeniem oraz umieszczania adresów e-mail.

Tak moj ma i mimo wszystko futryna sie wgniotła, jesli mam ci polecac od razu kup drazek scienny najlepiej z roznymi rodzajami chwytów niz sie bawic w takie cos

Naprawdę kierva...dałeś zdjęcie torby....???%-) Pewnie uschły te jajeczka tam skoro lecisz od trzech lat i nie biłeś hcg ani razu. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 05/03/2018 11:52:32

Trochę sobie pożartowałem, nie widzę powodu żeby od razu obrażać :-) Pisanie tutaj jest mi obojętne, trochę posiedziałem na forum i ciągle te same tematy są wałkowane. Dosłownie raz na tydzień trafi się ciekawa wypowiedź którą warto zapamiętać. A więc do widzenia wszystkim. Pozdrawiam!

Sytuacja wygląda tak, że obciążenie będe miał, ale takie większego kalibru typu 10 kg, czy 5 kg. A ten zestaw 30 kg zawiera 8x 2,5kg i 4x 1,25kg, dlatego wydaje mi się, że bardziej przydadzą mi się mniejsze obciążenia, będę mógł robić zmianę o 5 kg czy 2,5 kg a nie od razu o 10 czy coś. Dobrze kombinuje ?

[...] szyny i mogę pisać, ale z bólem. 4 palce chwytają bezboleśnie, 5 natomiast boli. Jak naciskam dłoń w miejscu pokazanym na zdjęciu, to boli mnie to złamanie (ból nie jest duży, ale jest). I na wysokości V palca mam górkę - jakby ręka była spuchnięta, ale od razu pod skórą jest kość. Źle się zrosło? Będę musiał mieć łamanie, nastawianie, druty?

Odświeżę wątek. Na początku października złamałem V kość podgłowową. Na ostrym dyżurze od razu założono mi gips i kazano stawić się tydzień później. Podczas wizyty kontrolnej usłyszałem, że kość wygląda tak jak po nastawieniu, co oznacza że nie zrasta się prawidłowo. Padła propozycja repozycji i wstawienia drutów, ponieważ na drugi dzień [...]