razu

Rany Boskie!!! a po co kopał człowieka? dla jaj, z nerw, czy dla prawdziwego fair-play? jak nawet dla fair-play - czyli rozumiem żeby czasu gry nie zabierał to i tak przesadził - ja bym aż nie kopał, od razu kosę w żebra bym wpakował! :))) ehhh

Nie wiem, imo 50mg supry e3d to tak troszke przesada.. nie mowie zeby od razu walic po gram testa ale jak sie kloc to zeby miec co najmniej te X razy wiecej hormonow w sobie niz naturalnie. Juz wolalbym walnac xpanda niz lacznie 100mg soku/tyg. Ale to chyba zalezy od punktu widzenia.

Ludzie palą papierosy i żyją a wcale to zdrowe nie jest . Wy chyba myślicie że jak coś jest nie zdrowe to od razu się umiera .

Ano i jest jeszcze jeden problem - kreatyny nie łączy się z białkiem, za to bcaa i glutaminiany warto łyknąć zaraz po treningu. Ja w takim razie rozwiązać stosowanie tego mixu białkowego ? Od razu po treningu sama kreatyna a jakieś 20 min po to białeczko z dodatkami?

Pewnie ma głównie mięśnie wolnokurczliwe. Prawdopodobnie nadawałby się na wioślarza. Ale również prawdopodobne jest, że nie potrafi ani razu podciągnąć się z ciężarem 20 kg doczepionym...

Nie jestem jedyny Ale poradziłem sobie z problemem - ułożyłem nowy plan,małe przemeblowanie w pakerni i od razu jakoś lepiej,inaczej znów chce się pakować

Dzięki, mój błąd ,że nie poszedłem do lekarza od razu teraz to dopiero w poniedziałek. Jestem z Gorzowa Wlkp.

Mam pytanie odnośnie carbo.O ile mi wiadomo to to się stosuje od razu po treningu żeby uzupełnić braki w eee... glukozie czy insulinie? Dowiedziałem się,że kupienie takiego carbo może taniej wyjść niż kupowanie bananów itp. Czy totalny świeżak może zakupić tą odżywkę czy lepiej już tego banana jeść?

od razu po siłowym treningu wchodź na bieżnię i 15 minut szybkiego marszu. W DNT pobiegaj pół godzinki.

Najlepiej rozciągać ćwiczone na danej sesji mięśnie od razu po treningu .

dzięki flex1976. podejrzewam jeszcze jaja - zjadłem 5 na miękko, z czego 3 od razu pękły. może jakieś dziwne były? zobaczę, jak będzie jutro po animalu bez jajek :)

to samo można powiedzieć o Tabacie. Polowli nikt mu nie karze od razu (podciagać sie 50 razy, 50 przysiadów, 800m)x3 %-)

[...] Sranie sie w czasie meczu nic nie daje a w wiekszosci przypadków przeszkadza. Dostając piłke z jednej strony nie wdawaj sie w jakies dryblingi, ale i z drugiej, nie myśl od razu zeby jej sie pozbyc podając do tyłu. Wazne jest wychodzenie na pozycje, nie chowanie sie za przeciwnikiem, bieganie, ostra walka ciałem, pokazanie jajec Sparaliżowany [...]

[...] - nic nie poradzisz 2. za duzo ruchu oprocz silowni - wazylem 69 kg przy 185 cm do wieku ok. 18lat kiedy zrobilem prawo jazdy i odstawilem rower(wszedzie nim jezdzilem) i od razu soczylo na ok.77kg przy tym samym odzywianiu i treningach na silowni 3. za malo odpoczynku - sprobuj spac dodatkowo z gdzinke po obiedzie 4. jestes jednym z tych co [...]

nie zrozumcie mnie źle, chodzi o to że od razu na początku lipca wyjeżdzam, gdzie nie będzie możliwości ćwiczyć.

Wie co dobre, to od razu je :)

nie prawda. możliwe że zależy to od ubezpieczyciela miałem jedna kontuzje leczoną pół roku i od razu wypłacali po złożeniu papierów.

[...] i jak na razie ok. 6kg. Dawki metanabolu miałem rozkładane średnio co 3 godziny, maksymalnie brałem 50mg dziennie choć zdarzyło mi się wziąć 60mg w ciągu całego dnia. Ani razu od początku nie odczuwałem bólów wątroby ani nerek (piję dużo wody). Stosuję sylimarol i przeróżne witaminy. Nie mam diety, ale odżywiam się najzdrowiej jak potrafię, [...]

Plan masz dobry wiadomo, że od razu nie będzie ta siła czy sprawność na siłowni ale z czasem się poprawi. Natomiast jak masz sensowny trening na siłowni to odpuść wynalazki typu 100 pompek czy brzuszków bo to Ci do niczego nie potrzebne.

kup carbo zma też z aptecznym jest ten plus, że składniki możesz na bieżąco dokupować, więc nie wykosztujesz się tak od razu