razu

nie. od razu po treningu wbijam inse i 10-15 min później pije tego shaka. Godzine póżniej posiłek

ja kolego pije 125g na samym treningu, Jakbym wbijał na czczo taką ilość to bym sie zastanawiał czy nie pic od razu.

Witam, Podobno dieta to podstawa wiec prosze o ocene: m 22lat 80kg 187cm Hardgainer B:1,9g T:2g W:4,5g na kg masy ciała co daje: B:152 T:160 W:360 Kcal:3400 _____________________________________________ Sniadanie 8.00 : 200g Mleko 2% 80g Płatki owsiane 20g Orzechy 10g Rodzynki 10g Słonecznik brak pelnowartosciowego bialka dorzuc [...]

[...] na widowni siedziała laska, która najwyraźniej kibicowała komu innemu. Ona też powiedziała coś w tym stylu: po co ten gość tu startuje, to niesprawiedliwe, przecież widać od razu, że jest lepszy od innych, zresztą on już nawet startował w MŚ. Przygotowanie zawodnika do zawodów to dużo ciężkiej pracy i niemało kasy, warto więc wykorzystać każdą [...]

nie wiem czemu uparles sie na warzywa w przedtr i potr od razu?

No właśnie też mam zastrzeżenia do tego smażonego... Raz kiedyś na małym oleju to spoko ale tak do diety wliczać od razu? Zamiast twaroga chudego daj półtusty - mniej przetworzony.

ja tam odstawiam wszystko i ładuje hcg potem clom w tym czasie bawie sie srednim i ciezarami,po czym odpalam cyklon i wstawiam ostry trening tylko lepszy jest efekt jak jest przerwa 3-4 tygodnie miedzy testem. justine197 : Na hcg wchodzisz od razu czy ,np czekasz tydzien,dwa od ostatniego strzala z tescia ?

[...] włącz trening drążka do sesji treningowej pleców jeśli tego nie zrobiłeś i rób 3-4 serie - w każdej maxymalną ilość podciągnięć. Jeśli nie jesteś w stanie podciągnąć się ani razu to rób analogiczne ćwiczenie na wyciągu i męcz plecy. Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : [...]

Czy ta dietka będzie się nadawała? Od razu nabiorę umiejętności kulinarnych przy okazji :) https://portal.abczdrowie.pl/dieta-wysokokaloryczna Jeszcze zapytam czy jakiś Gainer dokupić do tego? Czy to by było za dużo i lepiej na sucho. Zmieniony przez - Aspere w dniu 2016-04-19 16:49:28 Ta dieta, do której wkleiłes link będzie bardzo niedobra. Tam [...]

Wodyn masz racje to wymyslił Słodkiewicz i ogólnie wiem na czym to polega ale dokładnie nie wiem jak dobrać cwiczenia 1 wyciskanie sztangi z klatki od razu przejscie na wyciskanie hantli i po tym wymachy hantlami mniej więcej wydaje mi sie ze tak by było ok ale proszę o ocenę specjalistów ( puma może Ty sie wypowiesz co o tym myslisz ? )

[...] Nie widze w diecie owocow i warzyw, zaopatrz sie w jeszcze jedno zrodlo tluszczy, wywal dzem z diety (chyba ze jest robiony przez kogos z rodziny i nie jest wysokoslodzony to mozesz jako dodatek uzyc). Jak masz okazje po treningu cos zjesc to lepiej koktajl na kiedy indziej przeloz a od razu po treningu zjedz cos normalnego ( posilek 6 )

Tu si zgodzę ze Stevenem. Jeśli Jacare pokona Okamiego to wtedy może przygotuje się na Vitora? W MW nie ma aż takiego wyboru jeśli chodzi o czołówkę, więc trzeba od razu rzucać krokodyla na głębokie wody.

[...] aminokwasów w rozmaitej formule, by złagodzić podrażnienia centralnego układu nerwowego u sportowców. Pod kontrolą z zewnątrz rozgałęzione aminokwasy nie są od razu przetwarzane przez wątrobę, lecz krążą w krwiobiegu razem z innym aminokwasem - tryptofanem. Tryptofan jest bezpośrednim prekursorem serotoniny, która może obciążać [...]

J.w to wbij hcg i wskakuj od razu na deka/test

możesz zrobić most możesz zrobić przejście od razu

Bulek ja wiem o tym, z tym, że o 6 muszę wstać bo szkoła , a wcześniej nawet jak sie położe to i tak nie zasnę, takze wolę się położyć poiwedzmy o 23.30 i od razu dac w kimę :) Marucha dzięki za wpis. Zastosuję się Zmieniony przez - xmejux w dniu 2010-09-29 21:33:33

tak, kup ja i od razu masz -5 kg mniej, dokup jeszcze te suple wyzej to juz z -8 bedzie ... Kocham ludzi co przy odchudzaniu praktykuja "przerost formy nad trescia" zaczales od zlej strony : jak mowisz "chce ulozyc sobie diete (...)", powinienes miec juz ja ulozona, a dopiero pozniej myslec o jakichs smieciowatych suplach [...]

[...] czas zastanawiam sie co dorzucic jako trzecie - jakis booster testosteronu, tylko nie wiem jaki, czy cos z animala czy jakiegos tribulusa; jeszcze jedno - otoz chcialem od razu kupowac xpanda energized, ale sprzedwaca w sklepie odradzil gdyz powiedzial, ze sam tego probowal i mial bardzo nieprzyjemne odczucia zwiazane z podniesionym cisnieniem [...]

Wal od razu do szpitala...od rodzinnego dostaniesz co najwyżej skierowanie do jakiegoś specjalisty bądź badania , będzie to zbyt długo wszystko trwało... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-05-01 17:04:26

tylko ze nie wiem jak to jest z prywatna dzialalnoscia . lekarz nie od razu moze , wiec nie wiem czy dietetyk tez nie ma jakiegos ograniczenia . a zarobki mi chodzi o pensje ~1200 zl do 2000 jesli w jakiejs firmie