razu

Wystarczy logicznie pomyśleć. Wybraź sobie, doping jest legalny, każdy w szczycie super nowego cyklu. Zaczyna taki małolat przygode ze sportem i myslisz ze od razu sie nie weźmie za doping? A jak teraz jest? Zobacz ilu początkujących na siłowni/sw sie bierze za zwykłą kreatyne. Jakby doping był legalny to co Ty sobie wyobrażasz, nie wzieli by?-.- [...]

Nie rozumiem Cię. Czarny rynek od razu zniknie, albo przynajmniej zmaleje o 90%. Po prostu przestanie się tam opłacać kupować. Lewych papierosów i spirytusów byłoby 100000 razy więcej gdyby były zakazane (patrz prohibicja). Dziwne, że we wszystkich cywilizowanych krajach przeszedł alkohol, po którym ludzie mordują, okaleczają a mnóstwo pijących [...]

Ci co by nie brali, od razu by odpadali z rywalizacji... To nie ten poziom. JEstem jeszcze w stanie przyjąc do wiadomości że ktoś z KSW nie bierze. Ale w UFC gra jest o wysoką stawkę, tu trzeba wykorzystać wszystko co ma się do dyspozycji.

[...] myslalem ze wczesniej sobie to wkrecalem ale to raczej taka reakcja organizmu, z tego co widze ludzie nawet po pewnych apteczniakach tak maja czasem i nie znaczy to od razu ze cos jest nie halo z towarem wiec chyba tak musi u mnie byc. Przeszkadza to troche bo ciezko sie je, niby apetyt chyba idzie do gory a jakos kiepsko mi sie je i bywa [...]

maniek,poszukaj moze problemu w diecie/treningu. zrobiles badania, poziom testa jest bardzo duzo w gore,wiec jak nie idzie to albo zle jesz/trenujesz albo myslales ze to cuda i po pierwszym cyklu od razu na scene wchodzisz,nie ma lekko.

Aha, dzieki ! Jak długi musi byc odstep miedzy mono na pusty zoładek a pierwszym posiłkiem ? Bo szczerze mówiąc rano mam bardzo mało czasu ! Moge zrobic tak : wstaje 6,10 od razu biore mono, 6,30 jem i 6,40 pije gainera ! Może tak byc czy za małe odstepy czasu i odpuścić sobie pierwszy posiłek w domu i brac tylko mono i gainera a pierwszy posiłek [...]

To bardzo interesujące. Jak byś sie dowiedział o kogo chodzi to daj znać albo wklej od razu linka na forum. Chętnie sobie to przeczytam.

[...] makro. Składniki są ruchome, można dodać tyle a tyle, a można tyle, a tyle. Nie trzeba dokładnie wedle moich gramatur :) Spokojnie można swoje dać :) Wtedy makro zrobić po prostu pod siebie dzieki za makro ! nie dla mnie ilosc tluszczow ale moze ktos skorzysta bo malo ww :) 4 Nie trzeba zjadać od razu całego /-)_ 2 -3 kulki (mi ich wyszło 15)

nolvę kup i tak na wszelki wypadek. Jak zacznie się coś dziać to od razu zainterweniujesz nolvą. bo potem jak już Ci się zacznie robić gino to nie załatwisz lolvy tak z dnia na dzień (chyba że w aptece pracujesz) a jak gino już urośnie to potem trudno się tego pozbyć

[...] wyzywasz. Najemnik podał tylko przykład człowieka, który jego zdaniem miałby szanse w starciu z Bobem Sappem. To jest jego zdanie i uważam, że mógłbyś to uszanować, a nie od razu po nim jechać. Wedłóg mnie masz złe podejście do forum. Jesteś zbyt przewrażliwionym człowiekiem. Kojażę, że kiedyś była na forum osoba, zbanowana jeszcze raz niedawno. [...]

[...] Gainer (mieszać z mlekiem ) Dni treningowe Rano na czczco 40gram z 200ml mleka 40 gram z 200 ml mleka (przed siłownia jakieś 60 minut ) Po treningu 50 gram z 200 ml wody od razu po treningu Czyli spożywa pan w dzień treningowy 130gram gainera TO JESTW OGOLE IDIOTYCZNE ZALECENIE. GAINER SIE PRZYJMUJE WG. BRAKOW W DIECIE, A NIE PIJE ZGODNIE Z [...]

O taką odpowiedź mi chodziło. Skoro ww proste podniosą cukier, czyli od razu dadzą mi energie a potem będę miał energie z ww złożonych to spoko. Dzięki za odpowiedzi chłopaki i miłego weekendu życzę. Pozdrawiam Rufi

chyba nikt nic nie dostal jeszcze , jak zrobilli drugi konkurs to moze wysla od razu za dwa

Wcale mnie to nie martwi, tylko dziwne że dopiero teraz taka decyzja a nie od razu po zawalonych przez niego MŚ. Mam nadzieję że ta decyzja poprawi atmosferę w kadrze i wokół niej i pozwoli na powrót najlepszych siakarek z Kasią na czele.

Przygotuj sobie od razu całośc bo akurat zabraknie jak będziesz potrzebował i bedzie problem. Zacznij spokojnie od 3 x 8 iu. Ja robiłem tak, ze zaczynałem 3 x dziennie a jak dawka całodzienna zblizała się do 50 iu to rozdzielałem na 4 iniekcje i wg moich odczuc mniejsza zamuła jest gdy podaje się inse częściej w mniejszych dawkach, co zreszta jest [...]

[...] W:57 T:3,3 = 358,9 kcal IV posilek 17.00 przed treningowy 100g piersi z kurczaka gotowanej ryz bialy 60g surowka 150g B:25,9 W:49 T:5,7 = 350,9 kcal V posilek 19-19.30 (od razu po treningu) 100g tunczyka bialy ryz 40g surowka 150g B:24,2 W:32,9 T:5,5 = 277,9 kcal VI posilek przed snem 200g sera twarogowego chudego B:39,6 W:7 T:1 = 195,4 kcal Do [...]

[...] mieli przewagę, którą stracili gdy set wchodził w decydującą partię. Ostatecznie nerwówka i wygrywamy tego seta na przewagi. Trzeci set źle się dla nas zaczął, rywale od razu odskoczyli i niestety nie udało się nam ich dojść. Obawiałem się, że może się powtórzyć sytuacja z przed roku z Rzeszowa, gdy zawodnicy Resovii przegrali [...]

[...] biegania, niektore maja taka maszyne, podobno droga wiec dobrze musisz szukac, albo ogarnij jakies expo przed wiekszymi biegami, czesto maja mozliwosc sprawdzenia stopy i od razu dostaniesz porade odnosnie typu butow przystosowanych dla ciebie, plus czesto idzie dostac cos z zeszlego roku w fajnej cenie. Zmieniony przez - Zawodny w dniu [...]

[...] ma jednej recepty na to, ile sie nalezy rozciagac, bo to zalezy co chcesz osiagnac. To, ze na jednej stronie akurat tak pisze, wcale nie oznacza, ze trzeba sie do tego od razu stosowac bez wzledu na to, jaki cel chce sie osiagnac. Mozesz sie rozciagac rowniez raz w tygodniu, jak chcesz, tyle ze to Ci niewiele da (ale jednak cos). A mozesz i [...]

[...] posiłki okołotreningowe powinny mieć minimalną zawartość tłuszczy, nie dokładane z zewnątrz mozesz przed wyjsciem na siłownie porcje wziać, jak masz mozłiwość to bierz od razu po, chyba ze masz niedaleko do domu to sobie w nim mozesz wziąć. Nie musisz nic brać jak masz posiłek to go zjedz. Nie ma idealnego sposobu, mono jet tak tanie że [...]