razu

2. Postaram się wciskać ten posiłek szybciej. Od razu po treningu na siłowni daję gainera. 3. Odpisałeś, że mam dać jak już mam. Czyli mogę dawać np. 50 gram MASS XXL (Tak jak obecnie) + 25 WPC? 4. Ok, to zmienię. 5. Wiem, uzupełniam. Nie opieram się na odżywkach jako podstawie.

[...] "co trzeba" z "co lubię/mogę". Ja np. jadłem gotowaną kurę z ryżem i sam zapach kury mnie po prostu obrzydzał... Po tym jak zacząłem jeść miałem od razu rewolucję na sedesie. Masakra. Zmieniłem gotowanie na smażenie. Dodaję trochę papryki, cebuli i pieczarek, nie wliczając tego do bilansu, muszę dodać łyżkę oliwy z [...]

@Schnapik - nie chcesz to nie pomagaj, nie musisz po mnie jechać. Też od razu wszystkiego nie wiedziałeś.

[...] w bardzo niskich sterzeniach. Czyli wyjdzie na to ze szklanka soku w tygodniu bedzie musiala wejsc do naszego organizmu. Czy nie lepiej znalezc i zamowic czysty dihydroboldenon, ktorego to trzeba wbijac naprawde male ilosci?? Od razu mowie ze nie jestem ekspertem i to takie moje dywagacje. Wiec prosze o odpowiedz ludzi na poziomie. Pozdrawiam

No, to teraz wiesz, że gdyby tak było to o twoich drzwi od razu zapukałby pan w garniturze z pytanie, czy za 10 tysiące Euro miesięcznie do twojej kieszeni nie chciałbyś nosić obuwia Mark X? Późnie pan Nowak, ten trener co molestuje seksualnie swoje podopieczne i pomógł Wilsonowi Kipketerowi wykręcić czas 1:41,11 (Rekord Świata - 24 sierpnia 1997) [...]

[...] no ale nie przypominam sobie abym tak napisal, po siłowni to wlaściwie jedyna pora na ich wlaściwe wykorzystanie z hiit-em natomiast poprostu nie dzialaoleś jak należy od razu rzucając sie na mega intensywny wysiłek- a nie o to chodzi mysle, ze nie tyle slabo jest z regenercją co źle sie zabierasz do tego= co wskazałem powyżej poprostu nie [...]

[...] odczuwam, sa troche zmeczone. nie mniej jednak chce chodzic, bo bardzo mnie to wciagnelo co zatem radzicie??? zrezygnowac z 3 dni silki na rzecz jednego dnia w tygodniu (poswieconego na trening thaia) ? od razu wyjasniam ze poki co czas pozwala mi na chodzenie tylko raz w tygodniu :-/ poradzcie cos... z gory dzieki! Don't doubt it... Proud it.

jw wszystko zależy od braków w diecie ja wrzucam od razu po treningu 40 g białka z odżywki plus banana, po powrocie do domu pełnowartościowy posiłek, ale wszystko mam wliczone do bilansu

To pytanie tylko kontrolne, daje to na noc, przed spaniem ? I jak z cyklem bo teraz jak obliczylem poprawnie to jest to koncówka 7tygodnia, na pierwszy cykl leciec 10, 12 tygodni czy może więcej, bo towaru mam jeszcze na ~30tygodni %) dzieki za porady tak btw, bo chyba jeszcze nie podziekowalem ani razu

b4522sbm - Ty przyjacielu jestes odporny na rady. Czy tak bedzie git?}:-( Sorki ale ja tu juz nic nie mam do powiedzenia.Jesli ten mod od konkurencji ma nick ; Skała: to lepiej od razu sobie oderwij jaja. Eksperymentuj.W kńcu to twoje zdrowie. Modowie od konkurencji %-) a nasi to co ? Głupki? Wez daj juz spokój.

[...] , wtedy przekaże ją informatykom bo wiem , że siedzą teraz nad opcjami edycji itd. najlepiej jakby ktoś w miarę szybko to sprawdził: wpisał się tutaj i spróbował edytować od razu swoją wypowiedź mi edycja działa, dlatego chodzi o to jak to wygląda z poziomu użytkownika forumowicza bez statusu moda (doradcy też niech sprawdzą jak jakiś tu zagląda)

Jesteś przykładem nieprawidłowego podejścia do ćwiczeń (w tym przypadku z hantlami) dopiero zaczynasz a rzucasz się od razu na hantle 17kg :) , ja zaczynałem z hantlami 7 kg , tak aby opanować coś co jest najważniejsze w tym , prawidłowe wykonywanie ćwiczeń (technikę). Patrząc na siebie 84kg wagi i porównując to że po ćwiczeniach z hantlami 12,5 [...]

mnie bark wyrwał motor, ale od razu wskoczył, nosiłem jakieś ściągacze i smarowałem maścią ale to nic nie dawało i dalej się borykam z bólem i dalej wyskakuje... uprawiałem siatkówkę, grałem w klubie, a teraz nie wiem co robić proszę o rady... POMOCY!!

[...] Escilopram jest tak po środku, tej tablelki, jest wyrażnie napisane w literatuje że SSRI lub SNRI mogą zwłaszcza na początku kuracji w nerwicach lub lęku napadowym nasilać lęki, znacznie częściej niż przy starych lekach TLPD,np doxepina czy amitryptylina uspokaja od razu. SSRI są dużo słabsze niż TLPD mają mniej s.u ale coś za coś.

[...] to swoje uzasadnienie psychologiczne i neurologiczne, jest to pierwszy i najtrudniejszy krok na drodze do spokojnego życia. Przygotuj się, że nie musi się udać od pierwszego razu. Po prostu zrób to i sprawdź, co się stanie. To jednak nie wszystko, bo... 2. CZUJ GO I OBSERWUJ Kiedy już lęk przyjdzie, skoncentruj się na nim, aby jak [...]

[...] 14:00 Kasza gryczana 100g - 13/3/63 3 Jaja kurze 180g - 12/9/0 Oliwa z oliwek 15g - 0/15/0 warzywa B: 25 T: 27 W: 63 Trening ok. 14:45-15:00 start Po treningu od razu: 4. Banan 120g - 1/0/22 4 i pół. 17:00 Ryż biały 100g - 7/1/77 Pierś z kurczaka 100g - 22/1/0 B: 29 T: 2 W: 77 5. 20:00 Kasza gryczana 100g - 13/6/63 Mięso [...]

Koksowac zeby dojsc do 4 dych w lapie}:-(. Len jestes kvrwa i tyle i nie chce ci sie pracowac ciezko, wszystko chcialbys od razu! Pamietaj, co nagle to po diable. I bez przesady ze wszystko to woda. Napisalem prawie wszysto a to mocno zepsuje efekt. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-08-06 09:36:38

[...] hematokrytem, co wcale nie pomagało, po 2 upustach krwi bóle w klatce jak również takie nie równe przeskoki ustały, ale jak tylko zaczynałem myśleć o jakichś problemach od razu serducho zaczyna mi mocno walić i ciężko było mi np. zasnąć bo tak łupało, często się przez to też wybudzałem i tu się zaczynało błędne koło, serducho łupało, ja ciągle [...]

[...] Piszesz że miałeś takie akcje po pierwszym strzale, stresowałeś się przy tym bardzo? Stres lubi się kumulować i w pewnym momencie jak go jest za dużo jest po prostu bum, tak było u mnie, pewnego dnia się obudziłem z tak walącym sercem że masakra, puls spoczynkowy 110-120, ciśnienie 180/100, bóle w klatce itd, od razu pojechałem do szpitala.

[...] bylo z Balkanem wpadl jakis wszechwiedzacy cudak i stwierdzil ze od zrodla wie ze Balkan zwija interes, tak sie sklada ze znajomy osobiscie jezdzi do Moldawii po sok i od razu zadzwonil do swojego chlopa, to ten sie tylko zasmial, konkurencja, wszystko gra rozbudowuja produkcje i tez poloty sie skonczyly Zmieniony przez - Arkus P w dniu [...]