razu

Niepisales ze jestespo przerwie... Wtedy lepiej zaczac od lekkiego ACT, tak przez 2-3 tygodni i dopiero wtedy fbw. Na regeneracje pomoze: spokojne plywanie na pewno pomoze. Byle nie od razu, 1 dzien przerwy i suplementacje magnez witaminy, zrowy sen# Dac odpoczac miesniom - b wazne streching naprzemienne prysznice zimno-cieplo

elo sprawdz na np bazarynka.com , albo po prostu po przylocie uderz od razu z plecakiem na greenpoint , wysiądź na linii L - przystanek Greenpoint albo jeden obok , sami Polacy wszędzie więc możesz śmiało pytać ;) ; są tam tablice z ogłoszeniami, nie powinieneś mieć kłopotu z wynajmem z marszu , pokój będzie kosztowac ok 350-450$, pamietaj że będą [...]

Jeszcze tylko pytanie do 5x5 czy robić jakąś serie rozgrzewkową, czy od razu po rozgrzewce na bieżni i rozciąganiu wchodzić na taki ciężar żeby zrobić tylko te 5 powtórzeń?

Tylko właśnie nie wiem czy nawet nie za wolno te kcal, będąc na trenie T3, pociągnę jeszcze pewnie też CLEN po wyjściu z VLCD. Może od razu dodać tak do 2300-2500kcal? Wiadomo, jak ludzie lecą na samym teściu, poźniej nagle dodadzą 1000kcal to może trochę podlać, jednak w moim przypadku to może dodać nawet więcej? Zmieniony przez - gacek321 w dniu [...]

Rozumiem, ja też do tego jestem mega sceptycznie nastawiony :) Jednak chcę jakoś spróbować. Mam od razu takie pytanko, odstawiłem clen i teraz daję efkę. Mam jeszcze spalacz VPX redline z yohą(małe dawki ale są). Chcę wykorzystać ten spalacz, zostało trochę kapsułek. Myślałem nad czymś takim: rano na czczo 2-3tabs spalacza, o 13 30mg Efki i o 18 [...]

[...] migdałów/słonecznika/pestek dyni. Potrzeba Ci tłuszczy wielonienasyconych, a w oliwie to masz jednonienasycone tylko. Nie katuj się!, jedz tak żeby było smaczniej to od razu Ci masa skoczy, bo nie będziesz jadł na siłę. Ja jak jem biały ser(chudy/półtłusty) na słodko to dodaje w zależności od pory roku zawsze płatki owsiane, otręby i jakieś [...]

[...] gdybym napisała używajcie Visaxinum bo to działa na wszystko itp. itd. to też uważalibyście to za reklamę? Wątpię, bo temat był o tym czy te tabletki rzeczywiście działają Więc jeśli ktoś mówi, że moja wiadomość to reklama to nich pousuwa od razu wszystkie pozytywne wiadomości na temat owych tabletek bo to w takim razie również są reklamy.

[...] biegu techniki bokserskie. Co do jumpingu to powiem Ci,ze mam juz swoje lata i wiem,ze to naprawde niebezpieczne cwiczenie.krotko po wojsku dostalem sie na AWF w Gdansku i na zajeciach z lekkiej mialem zrobic rozgrzewke.Jak kazalem robic jumping to nasz wykladowca od razu przerwal i powiedzial,ze nalezy unikac takich ekstremalnych obciazen.

nie mam GG wyslij mi na maila atibell(at)wp.pl napisz mi od razu swoj telefon, w razie czego to dzwon, nawet w nocy!!! A zaloze sie o 100funtow ze zadzwonisz bo nie bedziesz mogl spac, bedziesz mial przyspieszone tetno, zmniejszone zrenice, zimne poty i nerwowke! Zadzwonisz do mnie tak samo jak Ci wczesniejsi kolesie!

[...] Chciałem od razu uzupełnić, ale ja tej pozycji "dzienniki" w swoim profilu nie mam. Uzupełniłem wszystkie dane, mam 97% i nie wiem gdzie wpisac i co zeby było 100% i wtedy chyba ukaże [...]

AAAA, to was (Trecowcow) wiecej jest. Ja sie przyznam ze jestem sam i nawet jakbym bardzo sie staral to i tak nie wygram. Wiec poddaje sie od razu! ;) Ale male sprostowanko: IRON Sport, tutaj troche przegiales! Zwroc uwage ze ja nie wspomnialem slowem o Trecu mowiac o Vitaminshopach! Na stoisku vitalmaxa sprzedawane sa bsny? A moze to bylo zwylke [...]

[...] tyle tygodni ten cykl to dał bym w ok 6 tyg 5000 rozbite na 5 iniekcji co 2-3 dni i na koniec druga ampa tak jak pisałem 1000 j.m. co 2 dni,zaczynasz w ost tyg testa,lub od razu po ost testo jeśli zaczniesz w ost tyg testa clomid 10 dni po ost testo zaczynasz,jeśli zaczniesz hcg po testo to wtedy 3 dni po ost hcg clomid,dokup 10 tabsów tak aby [...]

[...] :) Tak więc kwestia "ulicy" zwisa mi i powiewa. a BJJ jest dla mnie wygodne bo mam fatalnie rozciągnięte nogi, więc większość uderzanych - prócz boksu - odpadła od razu, z oczywistych względów. Dlaczego BJJ, a nie boks? Cóż.. rzucałem monetą. A tak serio, to na oba brakuje mi czasu i kondycji, może kiedyś.. Zmieniony przez - McKaken w [...]

[...] lat później) na dyskotece i widziałem jak taki jeden kark trenujący kilka lat kyokushin załatwił innego gostka jednym mawashi. Wtedy byłem pod tak wielkim wrażeniem że od razu poleciałem się zapisać na sekcję Teraz jak się nad tym zastanawiam to mogę powiedzieć że nie ćwiczyc już nie potrafię. Po wysiłku, jak _radek to ujął, czy to na sali [...]

Śniadanie ok. 7.00 -mleko 2% 300g / 10 / 6 / 15 / 153 -płatki pszenne 100g / 9 / 3 / 81 / 351 PLATKI OWSIANE! -rodzynki 40g / 1 / 0 / 28 / 110 -orzechy włoskie 30g / 5 / 18 / 5 / 193 -chleb graham 80g / 6 / 1 / 40 / 183 CHLEB RAZOWY -serek fromage naturalny 50g / 5 / 18 / 1 / 190 (taki serek dobry ?? ma duzo tłuszczy ) STOSUNEK TLUSZCZU W [...]

[...] tak samo pon i czwartek i według Ciebie turanabol brać jeszcze z np do niedzieli i od poniedziałku clomid? bo nie bardzo wiem, czy po przyjęciu hcg mam jeszcze z 3 dni pociągnąc turka czy skączyć od razu w czwartek z tym, że chyba dzień po hcg to będzie za mały odstęp czasowy na sermy...? Zmieniony przez - MelonGda w dniu 2014-10-03 22:46:00

[...] że potrzeba jeszcze czasu. Na prawdę już nie wiem. ZASTANAWIAM SIĘ NAD ODSTAWIENIEM TEGO G...NA. i po odbloku pomyśleć nad czymś innym. Co do wyników jak już dostanę od razu wkleję na forum. Wiem, że się robi badania przed Panowie ale liczyłem, że pójdzie bez komplikacji taki cykl na samym testosteronie. Zalewa to dieta a nie środek.Ja [...]

Niestety ale nie mogę dalej kontynuować dziennika ponieważ brakuje czasu, pomagam w budowie działki a to dość czasochłonne i kompletnie nie korzystam z komputera. Na siłkę teraz zamiast o 14-16 to chodzę o 10 i od razu jadę robić więc nie mam czasu by tutaj wpadać. Oczywiście powrócę do dziennika no ale trochę to zajmie, yo.

[...] Testosteron w ogóle się nie dźwignął w te 6 miesięcy. Trójglicerydy również. Przynajmniej morfologia jest bardziej ustabilizowana. Co o tym myślicie? Badania robiłem od razu po przebudzeniu na czczo. Około 20-30min od wstania z łóżka. Czy możliwe, że przez to kortyzol jest tak wysoko? Dodam, że całe życie jestem bardzo nerwowy. [...]

bez urazy ale to zestaw dla niezbyt hmm zrownowazonego kolesia od razu widac ze kolo ma grubsze problemy... zdecydowanie saa nie sa dla niego.