razu

Wsyp do buzi i popij, i nie musisz czekać tych 30 min, bierzesz kretę i od razu mozesz wcinać posiłek.

[...] lub stabilizacji masy mięsniowej, a także w eliminowaniu tkanki tł. gra odżywianie. " "Nie jest łatwo przybrać na masie w tym celu należy jeść obficie i często nawet do 6 razu dziennie" "Jeżeli twoim wyłącznym celem jest przyrost mięsni, skup się bardziej na zwiększaniu porcji żywieniowych niż treningowych - wyniki ilościowe osiągane na [...]

akademicki zwiazek sportowy to nie moja szkola.nigdy,oprocz jednego razu,tam nie trenowalem,z karate tradycyjnym mialem kontakt li tylko teoretyczny,bo z karate to cwiczylem kyoku.

jeszcvze pytanie czy moge robic test w ten sam dzien i od razu po tescie przejsc do normalnego treningu czy trzeba dzien odpoczac?

zależy jaką ma tą ławkę jak jakiegoś chinola nie od razu zmienia .

Udaj się do lekarza i zrób usg, będzie wiadomo co i jak. Nie wsyztskie strydy tak działją że Ci od razu gino wywali, steryd sterydowi nie równy.

lepiej od razu po mozesz wtedy to uznac jako aeroby

nie utyłes od tłuszczu tylko od nadmiaru kcl albo przez złe dobranie proporcji , co do masy no aeroby naczco 30 min , po nich 20 - 30 min posiłek pełnowartosciowy , możesz też jeszcze od razu po siłowni , po przyjęciu węgli prostych , ja radził bym cię troche zredukować a potem znowu zacząć masówkę

[...] zazwyczaj jesz. na tej podstawie szefowe beda w stanie usunac bledy ktore popelniasz i doradzic jakiego skladnika CI brakuje itp. nikt Ci gotowca nie poda. poza tym ciezko by Ci sie bylo tak od razu dostosowac. po prostu bedziesz modyfikowac swoj sposob odzywiania O UNKNOVVN wpięłam Ci się ;) Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-30 18:52:30

Anapolix pojawiasz się nagle znikąd I wymyślasz delikatnie mówiąc kontrowersyjne teorie, których nie potrafisz merytorycznie obronić A od razu atakujesz wszystkich, którzy w merytoryczny sposób bronią swoich poglądów. I jeszcze te foty...

Anapolix pojawiasz się nagle znikąd I wymyślasz delikatnie mówiąc kontrowersyjne teorie, których nie potrafisz merytorycznie obronić A od razu atakujesz wszystkich, którzy w merytoryczny sposób bronią swoich poglądów. I jeszcze te foty... z nim nie ma co rozmawiac to jakis troll i jeszcze na priv jakiws bzdury pisze szkoda nerwow na niego

No nIE ! Gorszego treningu nigdy nie widzialem !! ?? Wez to wyrzuc od razu czlowieku !! I lepiej nikomu nie mow bo wstyd ;))

[...] czy pomalu dochodze do tego praiwe maxymalnego ciezaru ? mowiac inaczej zapas powtorzen (2) mam miec od 1 obwodu czy dopiero jak np wejde na 4 obwody ? bo nie wiem czy stopniowo zwiekszac ciezar czy od razu prawie maxem jechac dodajac tylko obwody i czy dobrze dobralem obowdy na tygodnie ? Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2007-09-10 16:00:34

[...] z ta decyzja, tym bardziej ze leczenie tradziku jest samo w sobie czasochlonne niestety. Nawet zlecic badania bakteriologiczne skory, moze tutaj jest przyczyna, ale nie od razu siegac po najciezszy kaliber. Co do korektorow - bo tak fachowo nazywaja sie te wszystkie mazidla maskujace to najwazniejsze jest zeby kolorystycznie byly identyczne jak [...]

Szybka masa moze Ci urosnąc ale jedynie tluszczowa... Staraj sie jesc normalne zarcie, a nie odzywki. Po treningu mozesz od razu walnac gainera, a 1-1,5h po gainerze pelnowartosciowy posilek potreningowy.

bedzie. nie scisla ale napewno nie bede jadl byle czego :) to wiec tak DT: 20min przed treninmgiem 30g Nitro. od razu po 3 miarki massacry DNT rano nitro?

[...] jezeli nie jestes bardzo zalany to nie obcinaj drastycznie wegli- bedzie maly rekomp i super efekt, ale o ile nie jestes bardzo zalany. I pamietaj ze h-drol nie dziala od razu, tzreba poczekac na efekty z 2- 3 tyg, aczkolwiek ja czulem go juz w 2 tyg, potem bylo tylko coraz lepiej- najbardzej sila poszla. Zmieniony przez - Grubyhb w dniu [...]

Tu nie ma na co czekać myśląc jak zareguje. Twoja sylwetka. Musisz wyjść z tej patologicznej sytuacji i bez wątpienia poniesiesz tego konsekwencje. Im dłużej będziesz czekała, tym większe one będą. Od razu wejdź na ok 1700kcal i obserwuj obwody ciała. Wtedy powoli zwiększaj.

[...] przekonać się jakie pokłady drzemią w jego organizmie (a jego zdrowie dostanie szansę na istnienie). I KONSEKWENTNIE BEDE REALIZOWAŁ OBIETNICĘ. To jest lepsza metoda, niż od razu doradzać mu jak "bezpiecznie" brac-to PÓJŚCIE NA ŁATWIZNĘ-NAJMNIEJSZĄ LINIĘ OPORU-MASZ CZYSTE SUMIENIE TAK-BO DORADZIŁĘŚ MU PRZECIEŻ JAK ZROBIĆ SOBIE MNIEJSZĄ [...]

[...] to zdasz sobie sprawę, że więcej powiedziałem o sobie niż o Tobie i to też tylko by przybliżyć sprawę. A Ty zamiast wysilic się i przeczytac chociaż połowę tekstu od razu przyjmujesz pozycję urażonego przez młodsze dziecko starszego dziecka Ja nie chcę Cię obrazić, ja chcę wyjaśnić parę rzeczy po prostu. Najchetniej zawarłbym pokój, gdyż [...]