[...] więc niczym nie smarowałam ani nie sypałam. Piekłam ok. 15 minut, nie wiem w ilu stopniach, bo piekarnik mój pokazuje zawsze uparcie 100 @@-) Pierwsza tura: wyjęłam od razu z rozgrzanego piekarnika, muffinki fajnie wyrosły i nie opadły po wyjęciu, ale jedna okazała się być z dziurą powietrza, druga była idealna. Fajnie przypiekła się skórka [...]
[...] Papryka czerwona Poł ogórka zielonego Awokado 3 płaty nori Wasabi Ocet ryżowy ( 2 – 3 łyżki ) Kaszę tylko opłukuję chwilę pod bieżącą wodą żeby potem się kleiła i od razu gotuję wg czasu podanego na opakowaniu, istotnia jest ilość wody: 1: 1,5-2 ( kasza: woda ) … ale pilnujcie bo czasem trzeba wody dolać ( szybko się wygotowuje ). Po [...]
[...] grubaśne. Kładziemy nasze kotleciki na patelnię, smażymy z obu stron na małym ogniu aż zbrązowieją. Tak dla pewności smażyłam je z 5 minut każdy. Kotleciki są gotowe i od razu można je jeść. Świetnie smakują z dipem! 1 kotlet ma ok. (bez doliczania oleju) 96,5kcal 7g białko 1g tłuszczu 15g węgle CIASTECZKA OWSIANE Z MASŁEM ORZECHOWYM [...]
[...] pierś, pieczarki, przyprawiam do smaku. Po wyrośnięciu ciasto przekładam na papier posypany mąką. To ważne, bo ciasto nie jest zbyt elastyczne (jak pszenne jasne) dlatego od razu trzeba je położyć na papierze i najlepiej lekko rękoma rozgniatać. Możecie też pomóc sobie wałkiem, ważne by nie przenosić, by się nie porwało.Rozgniatam na cienki [...]
[...] na grubość ok. 2 mm, podsypując niewielką ilością mąki gryczanej. 6. Szklanką wycinaj kółka, łyżką nakładaj farsz i zlepiaj brzegi pierogów. 7. Gotuj w osolonym wrzątku do miękkości ok. 1 minutę od wypłynięcia. 8. Ugotowane pierogi możesz możesz podawać od razu, z kleksem śmietany lub roztopioną łyżeczką masła albo podsmażone na odrobinie oleju.
[...] namoczone składniki dowolnym urządzeniem niskoobrotowym. Zajmie Ci to po prostu trochę więcej czasu i być może konsystencja nie będzie tak aksamitna. Przełóż jaglaną czekoladę do pucharków, posyp płatkami migdałów i owocami goji. Możesz schłodzić w lodówce albo podać od razu. Cudowna jako dodatek do owoców, placków, naleśników albo na deser.
[...] - woda wedle uznania Przygotowanie: Ugotować wszystkie warzywa w garnku z mięsem, doprawić. Zdjąć z ognia, gdy będą miękkie i odczekać chwile do ostygnięcia, albo od razu zblenderować. Migdały uprażyć na suchej patelni. Wyłożyć masę na talerz i posypać migdałami. Smacznego :-D Banalnie proste, na szybko i smacznie. BTW : 451,1kcal [...]
Nie wiem dlaczego ale od razu poznalem ze jestescie ze Slaska. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************
[...] tu równo poje...ło. Facet mówi o, póki co wirtualnym, problemie, a niektóre rady przypominają poradnik mafiosa albo cyngla. Po co się tak rozdrabniać; niech lepiej od razu przyczai się na gościa i jak natrafi się okazja to poderżnie mu znienacka gardło albo go odstrzeli. A co tam, wtedy to dopiero będzie miał szacuneczek w okolicy. Szkoda [...]
[...] nie potrzebny i z powrotem by wyjechal na zachód :) Do każdego trzeba podejsc indywidualnie. Tutaj tez fajnie by było zobaczyc badania poprzedzające redukcje i porównać. Od razu tez przyszedł mi do głowy stary artykuł o otyłość brzusznej u mężczyzn a niskim poziomie testosteronu, który pasuje tutaj jak ulał oczywiscie artykuł jest o naturalach [...]
Trening od razu zmień. Takie ćwiczenia (splity jedna grupa na tydzień) nie mają żadnego zastosowania u początkujących. Ani na masie ani na redukcji. Trenuj systemem fbw (przeczytasz na forum). Też może zająć 45 minut i jest 3 razy w tygodniu.
[...] że ten przedzial zawiera się od 2-6g czystych kwasow) jest ilością akuratną Czarny - Binia po tych Optimum stawy bolą jak tylko przerzuca się na Optimum z tranu - od razu odczuwa wszystko w stawach ... nie wiem co oni tam mają za surowiec ale ogólnie to juz 2 osoba która mówi to samo. Ja nie mam porównania bo zjadłem Optimum 2 paczki i [...]
jezu wielkie co - kup paczke petów... pal kilka dziennie.. nie dosc ze przyspieszysz metabolizm (i perystaltyke) (pobudzenie cholinergiczne), to jeszcze ograniczczysz aptetyt (stymulacja ośrodków nagrody w mózgu)... i masz leptigena inna sprawa że z takim syfem w buzi apetyt od razu spada
Od razu trzeba było przyjąć jakies kryterium a nie dawać dzieciom jak leci... znając życie teraz dopiero sie zacznie wystawianie na aukcjach przez ludzi którym totalnie nie zależało. Co do wcześniejszej wypowiedzi trzeba było wziąć wzgla na to ze 220 km to jest sporo i nie kązdy mógł być...albo rozdawać koszulki tylko tym co mają profil tutaj bo [...]
[...] kolokwialnie mówiąc "odchamić się" po swoim transie podjadania i ponownego zdyscyplinowania się oraz wrócenia do rytmu treningowego. Jestem cierpliwa, więc nie chcę sobie od razu narzucać szaleńczego tempa, a wyrobić nawyk regularnych ćwiczeń, stopniowo zwiększając ich ilość i czas. FBW już przerabiałam na siłowni - nie mówię, tęsknię, choć nie [...]
[...] rozpisane dokładnie jakie przerwy jak progresować itp. wszystko na tacy. Wczoraj zrobiłem test i zaczynam od II poziomu. Jednak nie zrobię treningu 4 razy w tygodniu ale od razu zacznę od 3, bo na 4 nie mam czasu (w poniedziałek jestem późno w domu). Test: A=18 B=10 C=7 A1=10 Dzisiejszy trening: Trening nr 1, 14,12,2013r Czas: 62min [...]
[...] ledwo. 5) Teraz siadam na pierzynie, jakieś 5cm niżej niż wcześniej + to, że od pierzyny się nie odbiję. Tempo normalne. 6) W 2 serii chciałem dobić do 16s i dobiłem ale od razu po tym poleciałem do tyłu. Psychika ma znaczenie! :-) Jakoś te treningi ostatnio ciężkie, ale to dobrze. Wczoraj jeszcze byłem na siłowni szkolnej i miałem naprawdę [...]
[...] serii trzymałem 20s ale po 18 to już było poniżej poziomu zdecydowanie. Za to w drugiej przy 14 już nie mogłem utrzymać w poziomie. Dopiero dzisiaj wypiska bo wczoraj zrobiłem dosyć późno trening, wykąpałem się i od razu do łóżka bo dzisiaj już o 5 do szkoły wstawałem. ;/ Talię zapomniałem zmierzyć rano więc jak nie zapomnę to jutro. :-)
Walka na ulicy
