SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

razu

  • dodam jeszcze ze o ile przy poprzedniej butli trenu a 3 razy ukruszyla sie gumka to z obecnej mimo ze wiecej niz pol trenu wyjete nie ukruszyla sie ani razu

    Odpowiedzi: 1268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-23 15:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bije 0,7 ml na strzal i zannim mi sie flakon skonczy to gubie rachube ile szotow bylo. Najrozsadniej w takim wypadku jest nabrac calosc od razu w po pke i wtedy wiesz ile jest bo na pewno sa straty w dziubku i wszystkiego z flaszki nie wyciagniesz ale mi flacha starcza naprawde na dlugi czas.

    Odpowiedzi: 1268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-11 17:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efekty może nie od razu ale po tyg było już coś widać 2-3 tydzień najlepsze przyrosty po odstawieniu wiadomo woda schodzi temu była tylko na kicka dalej poleciał teść. Pytanie bil ktoś cypionat seri 02/2016 SO212 bo biłem wcześniej też biosiry ale ten różni się od nich zapachem a patrzyłem posiada hologram jak poprzednie

    Odpowiedzi: 1268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-13 22:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ

    Post
    Sztuki Walki

    [...] dlaczego kopnięcie w kolano jest dla niego takie be. Przecież po nokaucie cierpi mózg co może po kilku latach wyjść... jasne że po ataku na kolano ktoś może nie wyjść od razu na następną walkę, ale czy nie jest to zwykły egoizm, tylko chęć obejrzenia go ponownie w akcji? Bo po nokaucie może ucierpieć ktoś bardziej, tylko że do następnej walki [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-17 20:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ

    Post
    Sztuki Walki

    rozj**ała mnie sytuacja dyskoteka ludzie bawią a na ściane puszczaja gale boksu z polsatu, taki jeden z drugim podłapią cios i od razu :d

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-20 03:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ

    Post
    Sztuki Walki

    ale sie spoźniłem bya aukcja spalacza z efka 110tabsów za 55zł (120tab kosztuja 130) zamiast kupowac od razu rano sprawdzam aukcje i nie ma

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-25 11:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ

    Post
    Sztuki Walki

    wiesz teraz sobie coś skombinuje, a potem składam od razu do stołecznej bo tam szybciej

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-23 12:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ

    Post
    Sztuki Walki

    Ja też mam podobnie,bo podoba mi się wiele pań,ale żadna tak,żeby mi przesłoniła wszystkie inne.Jak spotkam taką,to od razu wyznam jej miłość na kolanach%-)

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-02 22:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ

    Post
    Sztuki Walki

    a logicznym by było nie organizowanie w szkole zawodów sportowych uczniów niepełnosprawnych bo wedle Korwina powinni pokazywac silnych,pięknych i najlepszych? a o punktowaniu niepełnosprawnosci też wspominał,z tym że ja ani razu sie do tego nie podnosiłem. Nie nazwałem go oszołomem za ten fragment wypowiedzi tylko za inne(wyżej przytoczone)

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-08 19:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ

    Post
    Sztuki Walki

    bo na końcu i tak posęł musi przestrzegać dyscypliny partyjnej a jak mu coś nie pasuje to papa. Pika bez baby i od razu sie udziela Kobieta w Twoim życiu Cię ogranicza %-)

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-17 22:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ

    Post
    Sztuki Walki

    E tam od razu popier ++++++. Stanowiła tylko swoisty problem badawczy dla szerokiego grona naukowego.

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-17 23:44:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ

    Post
    Sztuki Walki

    Walnij od razu zdjęcia. Kumple ostatnio strzelali do wkładek balistycznych :) I je rozpruwali :)

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-25 13:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ

    Post
    Sztuki Walki

    A tam od razu cicho. No to macie marzenie każdego ochroniarza /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a74c79029664e78bee31f9dc7433639.jpg

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 00:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alergikiem? Na co? Oczywiście, są przeciwwskazania, jak np niewydolność nerek, ale o tym wspomina się od razu na początku, więc zakładam, że jest to osoba zdrowa.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4457 Data: 2014-09-02 17:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] RAZEM 26.7/ 24.46/ 154.6 .................................................................. Po treningu od razu 0.5 gr na 1 kg. masy ciala CARBO Kolacja jest to posilek potreningowy. 1 godz. po treningu kasza gryczana 150gr. 12.1/ 2.4/ 113.7 twaróg chudy 100gr. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1940 Data: 2005-09-06 15:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie, zupełnie źle do tego podszedłeś jak masz 50kg na serie to jest Twój maks to nie ładuj go od razu. Przy 5 seriach możesz zrobić np. 30/35/40/45/50 i na kolejnym treningu dołóż co nieco . Jak od razy wskoczysz na ciężar roboczy to szybko ten postęp siłowy spadnie i trzymaj się przyjętej strefy powtórzeń, możesz zejść o jedno powtórzenie w dół [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 09:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 10 4: 48kg x 8 (specjalnie nie robiłem 10 powtórzeń, żeby mieć więcej sił na 5 serię) 5: 53kg x 8 - być może wycisnął bym jeszcze raz, ale ćwiczę sam, wolałem nie ryzykować. czy w ten sposób powinienem przechodzić na wyższe ciężary? czy w piątek zostać na tych ciężarach a zaatakować większe za tydzień we wtorek, czy atakować od razu w ten piątek?

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-23 08:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] film. pompki w podporze tyłem - nie schodzę niżej. wczoraj zrobiłem 3 serie po 10 powtórzeń z ciężarem na nogach - na razie 5kg - bez problemów, następnym razem dam od razu 10kg, tylko talerz zsuwa mi się trochę - muszę coś wymyślić, może linką do paska? wczoraj robiłem WL - porażka. poszło: rozgrzewka, 10x35,5kg; 10x40,5kg; 10x45,5kg; [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-14 09:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania dotyczące IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dzięki za odpowiedź ! Jestem właśnie na redukcji i chciałem zmaksymalizować efekty IF-a. Czyli trenować na czczo i po w 3 posiłkach przyswoić odpowiednią dawkę kcal i makrosów zaczynając od białka od razu po treningu?

    Odpowiedzi: 1392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-22 20:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie przycinaj węgli od razu o 1/3 jak już to obcinaj np po 20g tygodniowo dodatkowo trzeba by było sprawdzić czy nie robisz rekompu waga nie zawsze jest odzwierciedleniem progresu Dodatkowo musisz pomiary robić zawsze w ten sam dzień co tydzień rano na czczo

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-04 20:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)