razu

Małysz wczoraj mówił że nie jest zwolennikiem tego żeby Murańke brać od razu na PŚ po dobrych skokach szkoda że Zniszczoła zdyskwalifikowali mam nadzieje że Kubacki dzisiaj 2 razy dobrze skoczy, w kwaligikacjach 4 Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2012-12-09 13:11:23

aero 3x dałbym od razu, od treningów nie jestem ekspertem, ale na pierwszy rzut oka to dałbym MC zamiast wiosłowania i sztangielki w jednym z ćwiczeń na barki i może na klatę skos też, ogólnie jak dla mnie to mała objętość tym bardziej że obciążenia tez nie masz za dużo, ale na początek może wystarczy - zobaczysz w praniu może ktoś jeszcze się [...]

[...] 1. kanapka z razowego, twarogu i troszkę oliwy. Pomiędzy jabłko i marchewa. 2. 2 kanapki z masłem orzechowym z odrobinką miodu. całość b/t/w 35/27/131 850kcal Po szkole od razu myk na łower, dopóki jeszcze coś było widać. 35km na liczniczku i do domku. Jakiś super ilości węgli podczas tej godzinki nie spaliłam, więc zjadłam: 100g indora [...]

[...] po tym treningu. Nieźle wymarzłyśmy i nawet pelerynki nie uchroniły nas przed przemoczeniem. 08.05 Rano czułam się świetnie( nie ma to jak gorąca herbatka z rumem i od razu przechodzi przeziębienie :) Sporo technicznych zjazdów i podjazdów, muszę sobie w końcu przypomnieć jak to się robi Wykorzystałam początek wolnego weekendu(znaczy się [...]

[...] je od czasu do czasu skręcać. Od 4 obwodu ze mnie kapało, ale trening ogólnie nie tyle męczący fizycznie, co psychicznie no i męczący ręce. Jak zobaczyłam czas Manzanares od razu wiedziałam, że będzie gorzej. Mi trening zajął 1 godzine, 43 minuty, 59 sekund. Cały trening wykonałam w ogrodzie. Za step służyło koło od samochodu ;-] MISKA [...]

[...] WARZYWA POZA MISKĄ: szparagi, sałata, kapusta pekińska, rzodkiewka NAPOJE: mięta, przefiltrowana woda W ciągu dnia odczytałam zalecenie + 25 g ww i wcieliłam od razu w życie zmieniając miskę :-D Co prawda liczyłam na tłuszcze, ale z węgli też się ucieszyłam, bo dzięki temu mogłam spróbować świeżo upieczonego chlebka, który poza [...]

[...] na barki 31 kg nie dałam rady. Na klatkę próbowałam 41,5 kg i też bezskutecznie. W podciąganiu na drążku bez zmian. Tylko 1 x i tylko z podchwytem, z nachwytem nadal ani razu nie dam rady no chyba, że z doskoku. Czuję się strasznie "miesiączkowo"...aż dziwne..a ja już założyłam, że podczas konkursu się nie pojawi i że raczej chwilowo jestem [...]

[...] miesiączkę. Kurcze...koniec ryzykowania }:-( W każdym razie warto było no i jak widać mam szczęście, bo w ciąży nie jestem :-D Obudziłam się z lekkim bólem brzucha i od razu panika na wspomnienie starych czasów, ale na szczęście szybko przeszło i teraz czuję się zupełnie w porządku :-) Obliques te dobrze ustalone hormony to na podstawie [...]

[...] rowerze nogi jak z kamienia dopóki się nie rozruszały...bardzo spacerowo jechałam. Extra trening II x 170 męczyłam w późnych godzinach nocnych, bo nie chciałam go robić od razu po treningu. Już mi się nic nie chciało. + Vacuum 3 x 3 MISKA BT ok. 1500 kcal, 20/80 = 75 g białka i 135 g tłuszczu [...]

"To moze kilka moich statystyk na niekorzysc Wisly" Odpowiadam dopiero teraz, bo dzis to przeczytalem Powinny byc dwa rzuty karne. Jeden wtedy, gdy Brozek nie przewrocil sie od razu tylko po przebiegnieciu jakich 2m.. A drugi szczerze nie pamietam, ale powinien byc .

Mistrz Polski i tak nie będzie grał od razu w III rundzie tylko w 2 rundzie

aaa tam Michalinho juz od razu twoj temat ten post jest tak samo moj jak i twoj a co moje to nie twoje a co twoje to moje kumasz?

[...] zdobycia bramki poloniści byli po kwadransie. Wówczas źle głowę do piłki przyłożył Bąk i fubolówka poleciała nad bramką mistrzów Polski. Wiślacy przez 45 minut ani razu nie zmusili do wysiłku Kieszka. Jedyną dobrą okazję zmarnował Cantoro, przenosząc piłkę nad bramką. Druga połowa w wykonaniu mistrzów była bardziej owocna w sytuacje. Na [...]

[...] na nich najbardziej wszyscy liczyli i to Oni sprawili najwiekszy zawod), wszyscy zawiedli... i teraz niestety juz tylko 3 polskie druzyny beda graly w PUEFA ale to tez moze i dobrze...bo zawsze lepiej jak 3 druzyny od razu odpadna, niz 4 edit: Vlad, sog nie wszedl, za to chopinosowi wszedl Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-10-01 16:21:09

Co sezon Polska musi sie za nich wstydzic w europejskich pucharach te zdanie to ostre przegiecie, bo nie wiem kto sie musi za Nich wstydzic, napewno nie ja. A tak w ogole to Legia kiedy w tym sezonie odpadła z UEFA chyba od razu

[...] na temat pracy w Krakowie. Nie dogadał się, bo Wiśle za bardzo się spieszyło. - Rozmawiałem z Wisłą, ale oni chcieli trenera natychmiast. A ja nie mam zwyczaju, żeby od razu się na coś godzić - mówi Haszek. - Obejrzałem kilka meczów Wisły na wideo, ale to za mało. Bałbym się tak pochopnie decydować. Powiedziałem, że muszę się najpierw [...]

[...] pięciu piłkarzy, z których czterech gra zawsze w podstawowym składzie i wszyscy są reprezentantami kraju. Najlepszy napastnik i strzelec mojej drużyny nie wziął ani razu udziału w treningach. Mam gracza, który od 2-3 lat leczy kontuzję, kapitanowi drużyny też coś dolega. Problemy zdrowotne ma też bramkarz, tu jednak jest rozwiązanie, [...]

[...] pytanie dziennikarza odnośnie możliwości podjęcia przez Smudę pracy w Koronie Kielce, trener odpowiada: - Czytam, że Klicki chciałby cudzoziemca. Tak sobie myślę, niech od razu zadzwoni do Cupiała, bo ten miał ich najwięcej! - mówi Smuda. - Wisła grała dopóki był tam zespół stworzony przeze mnie - Żurawski., Kosowski, Baszczyński, Frankowski - [...]

Słaba gra ale przynajmniej dobre wyniki ;-). Powiedzcie mi bo się na tym nie znam- jak to jest, w tym PP Wisła ani razu nie grała u siebie tylko w tej głupiej miejscowości i Poznaniu. Chciałbym pójść na jakiś mecz PP na Reymonta, więc kiedy zaczną grać u siebie a nie tylko jeden mecz i akurat na wyjeździe???

Czemu od razu taki sceptycyzm do małych dawek. To tak samo z metka niektórzy jedzą po 60mg a niektórzy 20/30 i są szczęśliwi. Podjadałem również tego antka i też w dawce "śmiesznej" bo 50 mg i nie narzekałem. Małe nie znaczy gorsze %-)