razu

Dzisiaj cięzki dzień a mianowicie maturka z maty. Wróciłem strasznie wymęczony i od razu poszedłem spać także treningu nie zrobiłem. Jutro jeszcze angol i narazie off potem za tydzień dopiero giełda i za dwa tygodnie ustne także może już jutro przykręce trening jak dam radę ;-) Żarcie dzisiaj można powiedzieć że nie ogarnięte. Po maturze poszliśy [...]

[...] przegrał to bym nie mówił o emeryturze, ale tu jest inna sytuacja, Ronda za często mówiła o zakończeniu kariery ostatnio, jest okazja na wielki rewanż, który dostanie od razu nawet jak za rok wróci, jest okazja na superwalke z Cyborgową, ale po tym to nie wiem czy Cyborgową by chciała tym bardziej Holly i to jak nie o pas to musiałby być min. [...]

[...] ? Jeśli musiałbym iść na badania no to pewnie dopiero jakoś w następnym tygodniu bo aktualnie czekają mnie 3 nocki... To nie jest coś co nie daje mi aktualnie żyć bo gdybym w sumie tak często o tym nie myślał to pewnie było by okej , ale wolę od razu reagować niż później żałować. pzdr Zmieniony przez - 19Cayenne91 w dniu 2018-11-23 15:03:30

Jak tam u Ciebie leci? Mógłbyś zrobić jakieś małe podsumowanie? Jakie przyrosty? Jak z siłą? itd 10 marca wypada mi ostatni strzał z długiego tescia, później od razu planuje wskoczyć na redukcję. Będę myślał o zmianie tescia na krótki, ale to razem z podsumowaniem będę pytał o środki, w głowie oczywiście baza z propa plus jakiś dodatek jeśli [...]

[...] małe dawki. Trzymaj te prolke w normie cały czas bo j**ana potrafi zniszczyć człowieka- przynajmniej ja tak mam. Przy ok 300 cypio week daje cwiartke co 10-14 dni. Przez miesiąc nie dawałem i humor zj**any, jakiś taki niepokój wewnętrzny, bóle głowy, erekcja nie na 100% i libido słabe. Wczoraj dałem pół tabsa i dzisiaj od razu humor lepszy

wiesz gdy patrze na zdjecia z pierwszej strony od razu odechciewa mi sie słodyczy :)

W sumie to był dzień wolny od pracy ;-) Między 1 a 2 posiłkiem była wycieczka rowerowa, prysznic, robienie obiadu...no i sam odpoczynek po śniadaniu bo od razu po jedzeniu na rower nie wsiadłem ;-) Co do pracy to akurat mam dostęp do wielkiej kuchni, naczyń i kucharzy którzy mnie lubią ;-) Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-03-27 17:47:50

[...] robić biceps i zapomniałem że dziś mają być barki z tymi nogami...machnąłem ręką i zrobiłem już dziś bicka. Aero po treningu nie ma bo nogi (mimo lekkich ćwiczeń) od razu po treningu są bez siły i ciężkie jak z betonu. Dodatki - coca cola zero - witaminy i minerały olimpu Teraz 3 dni pod rząd (18,19,20) mam wolne i będą święta z Rodziną. [...]

Dzień 3 Tydzień 4 - 18.04.2014 W nocy w pracy spałem tylko 1h 30 min bo mi się jakoś więcej nie chciało. Po pracy w mieszkaniu nie położyłem się od razu, w końcu usnąłem i obudziłem się dopiero po 16:00. Dieta Posiłki średnio co godzinę ale wchodziło wszystko gładko. Organizm długo nie jadł więc się dopomagał - a skoro tak to postanowiłem nie [...]

Póki co próbowałem tylko coli z lewiatana. Jutro na jakieś zakupy podjadę do Lidla i może Kauflanda zachaczę. Co do roweru to przez te 2 tygodnie chyba nie wszedł ani razu przez pogodę. Jutro wieczorem podliczę całość. Jutro też jest szansa na rower to przynajmniej raz by wszedł.

mocno łamany chooynia :-D pika co sie bd bawił walnij z grama od razu \-)

Ale mi podniosłeś teścia Neos. Ja na nią zwróciłem uwage od razu jak gdzies mi się serial przewinął, widoczna sprawa.

SIEMA FOD-MOD SPAM chlopy weszli to Twojego dzialu i od razu wiekszy ruch

nie reduckja ale za duzo efki na stagnacje za***alem :) jak nie moge przjesc jakiegos poziomu idzie efedryna i od razu jest skok :) troszke za duzy speed ryz + kura + vit complex wcale mi efka nie niszczy apetytu

Milo powspominac az sie łezka w oku kreci... Ale dzis gdy tylko czuje zapach podobny do bialego to mi sie chce od razu ****a zygac...

[...] z tego planu i tak sobie rozkminiam, że zrobię tydzień jakieś FBW i zacznę go robić od nowa. Bo bardzo mi się podobał. :-)) Chyba że nie mam robić żadnej przerwy i od razu jechać drugi raz. :-> MISKA 1. Owsiane, whey, banan, masło, 2 jajka, orzechy brazylijskie 2. Wątróbka z kurczaka, ziemniaki, brukselka, smalec, cebula 3. Jabłko, [...]

[...] długim stażu nawet zastanawiasz się nad takim -powiedzmy- planem; wlaśnie dobrze wykonanay split byłby Ci niezbędny, lecz nawet gdybyś go jakims cudem dobrze wykonał to nie da Ci on wiele skoro od razu wypłynąłbyś na głębokie wody, z kolei twić ciągle na tej mieliźnie to jeszcze gorzej... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-04-14 12:37:52

[...] git. Myślę że na wtorek będzie wszystko w 100% grało, aeroby zrobię najprawdopodobniej na bieżni jak będzie wolna. Zaraz kolejny posiłek, potem na korepetycje z matmy (17:00) a po korkach od razu na siłownie. Wieczorem wypiska będzie to dam znać jak się ćwiczyło. Na razie Za 12 dni na matę Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-04-01 15:26:06

[...] zawiodło prezesa J-J... Do ciekawostek można także zaliczyć nieporadność strzelecka Newcasle która mimo posiadania wielu klasowych graczy ofensywnych w 4 kolejkach ani razu nie zdołała pokonac bramkarza przeciwnika, trzeba jednak przyznać że obrony MU i Arsenalu sa bardzo silne... może po przyjściu Owena bramki dla "srok zaczna w końcu [...]

Poniedziałek - całe ciało A Trening 6:10-7:25. Pierwszy trening nowego planu. Od razu powiem, ze masakra. Połączenie SS, czas przerw i w 1h15min wyszło 700kcal :-). HRmax 155, sr 127. Siady z hantlami robiłem pierwszy raz, powinienem ciut więcej wrzucić kg. Podczas wiosłowania, napięcie 2sek od pierwszej serii mocno dawało w dupe :-)) Reszta OK. [...]