razu

Ja się podciągam z 7 razy :) trochę mizerny wynik ale biorąc pod uwagę to że kiedyś nie mogłem ani razu to nie jest źle :)

neos - od razu mozna poznać fachowca %-) Ja 4 grudnia także jak już coś... to ten... :D

chodzi mi izi o inne białko, takie za 120zł za 2,25kg. Jakbyś miał np. 3 takie białka, to bym kupił wszystkie od razu ;)

ja miałem od razu bmx :-D

To może lepiej od razu kupić tą: http://allegro.pl/item151008477__promocja_lawka_modlitewnik_gratis_.html Albo tamtą i dodatkowo to: http://allegro.pl/item151645016__taniej_sie_nie_da_modlitewnik_gwarancja.html Czy te zestawy to dobry wybór? Nie chce wywalić kasy w błoto :/

ech ja nie wiem co zjem coś takiego to zgaga od razu

I wiadomość od razu się wysyła

[...] posiłki, bo jakoś wolno mi idzie to układnie. Siłownie planuję godzine po śniadaniu i tak generalnie bede pewnie planować dopóki mam wolne, czyli do końca lutego. Aha, i od razu mówię, że przez pierwsze dwa tygodnie diety chcę całkowicie zrezygnować z pieczywa, ryżu itd, a potem je dopiero wprowadzić. Takie "zboczenie" z diety SB. [...]

Sorry nie przeczytalem wstepu ,zakrecony jakis dzisiaj jestem Aha, i od razu mówię, że przez pierwsze dwa tygodnie diety chcę całkowicie zrezygnować z pieczywa, ryżu itd, a potem je dopiero wprowadzić Zly pomysl jedz odwrotnie na poczatku wegle z czasem je obcinasz. Poczytałam sobie artykuły na forum i stwierdzam że czas ułożyć sobie dietę [...]

[...] klata jako pierwsza? plan georga(bo mniemam że na nim się wzorowałeś) jest tak ułożony bo działa na zasadzie partii współpracujących, tzn ćwicząc daną partię angażujesz od razu kolejną(na początku w mniejszym stopniu by potem przywalić jej właściwym ciężarem u Ciebie ta klata jako pierwsza nijak ma się w tej chwili do niczego... co do drugiego [...]

Oj nie zdążyłam edytować mojej wypowiedzi i wkleić opisu producenta. Mam to zrobić tutaj, czy każdy sobie znajdzie na stronie i przeczyta? Od razu mówię, że opis jest dłuuuuugaśny.

jak znajdziesz krem pomagający to wyślij od razu aktorom, nie będą musieli operacji plastycznych robić %-)

[...] małe bicepsy ( na razie jest to Lara ale jakość Schwarz mnie nie kręci ) a łydki rozrywają mi koronkę na getrach przy zginaniu nóg :P A-ha 2000 kcal? Hmm tylko czy tak od razu mam na to wejsc po tych 4 miesiącach 1400 1250, założmy ze moja aktywność zostaje to nie lepiej 1400 potem 1600 az się dojdzie ? I chyba liczy się z czego to 2000. Masła [...]

Powoli zwiększaj kcal, nie od razu. NA redukcji węgli najmniej. Ja bym dał więcej tłuszczu, mniej węgli i białka gdzieś 2,2g Siłownia byłaby bardzo dobrym wyjściem, nie przejmuj się chłopakami z siłowni. Bądź jeśli tak bardzo Ci to doskwiera to możesz również trenować w domu.

[...] mięsa mielone z łopatki wieprzowej lub indyka, pierś z kurczaka/indyka, jaja, zamierzam jeszcze dokupić odżywkę białkową jako shake potreningowy ze względu na to że od razu po treningu mam układ trawienny zbyt obciążony żeby coś zjeść i po około 40min włącza mi się ssanie oraz w celu uzupełnienia białka bo ewidentnie mam problem ze [...]

[...] screen był widoczny, nie wiem co robię nie tak... Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-03-22 18:03:26 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5d24ef875a0b4ad8872ed05fe92ddfbf.JPG Od razu dodam, ze mięso, które było na śniadanie to szynka zrobiona przeze mnie, z piersi kurczaka. Podeszłam do sprawy poważnie, także jajka mam od babuleńki, wędliny sama [...]

chanula dzięki za miłe słowa:-) Wiesz jak to jest, zawsze najgorzej spadają nam centymetry tam, gdzie byśmy chciały od razu zgubić. Ręce też mam słabe, mimo rozgrzewki, ciągle mi coś w nich "gruchota" przy wyciskaniu francuskim i pompkach damskich.. syla właśnie sama nie wiem, czy powinnam dzisiaj robić trening czy nie.. Z jednej strony nie chcę [...]

[...] czuję, ale mam taką jazdę po tabletkach, że masakra. Kręci mi się w głowie, spałabym cały dzień. Jutro już ich nie biorę, bo źle mi po nich i totalnie apetytu nie mam. Od razu dzisiejsza micha, fatalna, ale nie dam rady nic więcej zjeść dzisiaj. Jadłam to, co mi nie "rosło" w ustach.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/40192458b6024559b3b23bc7946ed8e6.png

[...] bo od wczoraj ich nie biorę. :-) Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-04-26 09:49:16 Ale dzisiaj sklep wyczaiłam 8-O z ziołami, herbatami, smalcem gęsim itp. Od razu kupiłam przywrotnik, dziurawiec i pokrzywę, bo tam gdzie zamówiłam, to ewidentnie sobie w kulki lecą i nie chce im się przywieźć. Dorwałam herbatę yerba mate [...]

Czarnulko, idę do lekarza, ale muszę czekać na dowód do 15 maja, bo zmieniłam nazwisko ;-) Lekarza rodzinnego już sobie wybrałam, tylko ten dokument mnie blokuje, bo od razu przechodzę na ubezpieczenie męża i takie tam.. Wiesz, bardzo się boje o ten kolana, bo już przy głupim rowerku czuję je. Muszę zajrzeć do Ciebie, jak ćwiczysz przy podobnych [...]