Karolina na redukcji - powrót

chanula dzięki za miłe słowa
Wiesz jak to jest, zawsze najgorzej spadają nam centymetry tam, gdzie byśmy chciały od razu zgubić. Ręce też mam słabe, mimo rozgrzewki, ciągle mi coś w nich "gruchota" przy wyciskaniu francuskim i pompkach damskich..

syla właśnie sama nie wiem, czy powinnam dzisiaj robić trening czy nie.. Z jednej strony nie chcę tracić czasu, ale boję się, że jutro ból wróci..

Dzisiejsza micha:

Hej Karola uważaj na siebie Jak boli to raczej nie powinno się ćwiczyć. Lekarz nic nie mówił jak u niego byłaś co robić?
Po zdjęciach widać, że fałdki się zmniejszają, więc idziesz w dobrym kierunku :)
Trzymaj się i się kuruj!

Karola jak tam zdrówko?

ona lekarz nic nie powiedział, kazał brać tabletki.

syla bólu prawie już nie czuję, ale mam taką jazdę po tabletkach, że masakra.
Kręci mi się w głowie, spałabym cały dzień. Jutro już ich nie biorę, bo źle mi po nich i totalnie apetytu nie mam.

Od razu dzisiejsza micha, fatalna, ale nie dam rady nic więcej zjeść dzisiaj. Jadłam to, co mi nie "rosło" w ustach..

KarolinaKK

Ręce też mam słabe, mimo rozgrzewki, ciągle mi coś w nich "gruchota" przy wyciskaniu francuskim i pompkach damskich..

oj to wyciskanie francuskie to dla mnie zmora najchetniej to bym je omijała, ale ćwiczę je klnąc na czym świat stoi.Uważaj na siebie

Powoli wracam do świata żywych.
Zdołowało mnie dzisiejsze mierzenie






Czy ćwiczenia na kręgosłup ( 10 min) robić w dni,kiedy nie mam treningu siłowego, czy mogę w ten sam, ale np. dużo wcześniej?

Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-04-25 08:08:24

TRENING:
Nie mogę zwiększać obciążenia, bo mam wrażenie, że mi ręce z "zawiasów" wypadną..





Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-04-25 11:20:51

MISKA:





Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-04-25 17:04:21

A jak waga bo nie wpisałaś? A nie zbliża Ci się @??

syla33

A jak waga bo nie wpisałaś? A nie zbliża Ci się @??

syla na wagę się obraziłam śmiertelnie, bo mnie tylko wkurza i zważę się dopiero, jak minie 12 tygodni na sfd
Do @ jeszcze trochę, ale nie byłabym sobą, gdybym nie napuchła po tych tabletkach na kręgosłup.. Dzisiaj już lepiej, bo od wczoraj ich nie biorę.



Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-04-26 09:49:16


Ale dzisiaj sklep wyczaiłam z ziołami, herbatami, smalcem gęsim itp.
Od razu kupiłam przywrotnik, dziurawiec i pokrzywę, bo tam gdzie zamówiłam, to ewidentnie sobie w kulki lecą i nie chce im się przywieźć. Dorwałam herbatę yerba mate waniliowo-kakaowa i co najważniejsze - olej kokosowy, ale to cudo pachnie...

Oczy w koło głowy, aż wyjść ze sklepu nie chciałam


Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-04-26 11:46:49

10 min rowerek
45 min callanetics
MICHA:





Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-04-26 17:07:49

Coś, co nawet treningiem nie można nazwać
Niemoc mnie ogarnęła.
W pokoju 25 stopni, nie miałam siły ćwiczyć, jak już jakoś szło, to telefon wybił mnie z rytmu i dupa, trening nie-trening mi wyszedł.
Na koniec talerz m i się zablokował na gryfie i ze złości, że sobie nie mogę z nim poradzić, że jestem takim cieniasem, się poryczałam.
Po prostu obraz nędzy i rozpaczy





Przy wykrokach niesamowicie bolą mnie kolana, do tej pory je czuję..
Jutro robię ten trening jeszcze raz i muszę zrobić cały, bo mi to spokoju nie da. Wykroki zamienię na wejście na ławeczkę z hantlami.


Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-04-27 14:07:44

MISKA:
+ mięsko z grilla na kolację






Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-04-27 15:59:06

Hej Karola! Wracaj mi tu szybciutko do formy Szare myśli - w idą w odstawkę, a ty jak trybik w maszynie do przodu lecisz

Figura ładnie się zmienia! Chwilowy przestój ma dla ciebie być mobilizacją do dalszej pracy! Głowa di góry Karola