Karolina,
Sugeruję rozważny zakup hantli tak, żebyś mogła je rozbudowywać i kupić w przyszłości (lub teraz) sztangę (prostą), do której krążki z hantli będą pasowały.
Musisz zwrócić uwagę na:
- taką samą średnicę hantli, sztangi i otworu w krążkach (obciążeniach). Polecam średnicę (fi) 28mm, można dostać wygodne hantle i sztangę długą ok. 10-15kg też. (Dla porównania
sztanga olimpijska ma fi 50mm i 20kg). Nie wszystko musi być jednej firmy, ważna jest właśnie średnica.
- zaciski. Występuję zaciski sprężynowe (polecam) i śrubowe. Śrubowe pasują do gryfów gwintowanych. Na pewno są bezpieczniejsze i obciążenie nie spadnie, ale zakręcanie zacisków przy każdej zmianie obciążenia jest bardzo upierdliwe. Uważam, że na naszym poziomie zaciski sprężynowe są wystarczająco dobre
-waga obciążenia:
wersja minimum: 4 krążki malutkie 0,5kg jak znajdziesz (czasami są w marketowych zestawach), 4 x 1,25kg, 4 x 2,5kg, 4 x 5kg + 2 małe gryfy (hantle), ważą po ok. 2kg, 40cm
wersja średnia: jw. + 4x5kg, 2x10kg + sztanga prosta (gryf prosty) długa 180cm ok. 10-15kg
-to już właściwie nieistotny szczegół: obciążenia żeliwne są tańsze. Gumowane (ważą tyle samo) droższe, ale tak nie hałasują
Wersja minimum wystarczy Ci na miesiąc, dwa, może trzy
nie kupuj gryfu łamanego, nie będzie Ci potrzebny
Sklepy reklamowane na forum:
http://www.marbo-sport.pl/ (ja mam większość od nich i makretowy zestaw 2 gryfy 2kg + 12x0,5kg)
http://www.ecentrum.kelton.pl/ zdaje się, że mają tylko gwintowane
miłych zakupów