razu

ferie mam wczoraj 1 jazda była i od razu na miasto btw: sadam chodzą słuchy, że se żebra wyciąłeś, żeby se laski robić Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-02-18 22:24:06

czlowieku ty chyba nie wiesz co sie do ciebie mowi koles mial inne zdanie niz ty a ty od razu zaczales go wyzywac i prawie sie rozplakales piszac ze mu bana zalatwisz bo nie prostuje rak i wlasnie na to ci Molu zwrocil uwage a ty zaraz pajacu zaczales go jechac tez - wiec zamknij juz ryj lepiej i sie nie odzywaj inne sporty chyba bierki bo po [...]

nie dopatrzylem ze nizej mozna zjechac i z tego malego czytalem to od razu afera Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2009-03-06 19:35:45

juz z wami nie pisze to ze jestesmy chudzi nie oznacza ze od razu jestesmy parą

[...] ze nie wiedzialem w jaka wode to dac, nalozylem okolo 10g do szejkera z goraca woda, efekt - bialko sie zcielo, wypilem polowe i niestety musialem wylac. Po chwili wlalem zimna wode i jakies 5g bialka, od razu sie rozmieszalo, 0 grudek, a co najwazniejsze moge to wypic. Na zoladkowe rewolucje sie narazie nie zapowiada, zobaczymy co bedzie potem.

zjadłem z 6 kg tego białka. Smak truskawka bez rewelacji, rozpouszczałem w wodzie Czeko, chyba jescze gorsze ale da sie wypic Duzy plus ze sie nie pieni i mozna od razu pic, co nie mozna powiedziec o Ostrowii

Wiem też, że nie pójde do lekarza i nie powiem, że jaram i mam taki i taki pro blem, bo ona mnie od razu zaszufladkuje, przecież sqn jest wrzucony do worka z opioidami heroiny i pochodnych :'). akurat pomocy specjalisty bym nie odrzucał co do apetytu trzeba podkręcić metabolizm , rozpisać dietę na początku jak doskwiera brat dostarczać kalorie w [...]

wypracowana :-)) Arph przysiad sumo mozesz na Gobleta zamienic , ale od razu mówię ze bdziesz miała trudnośc z ukończeniem 12 powtorzeń z odpowiednim ciezarem Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-10-30 20:27:08

[...] ale testowałam jedynie 2 dni. Mogę powiedzieć, że kapsułki łatwo się łyka, jak się odbija to przyjemnym malinowym smakiem. O działaniu ciężko mi coś powiedzieć ale od razu zauważyłam zwiększoną potliwość. A teraz pora na efekty: - pomimo niskich kcal przełamałam się i poprawiłam wynik w przysiadzie 52,kg x8 :-D - w porównaniu do [...]

[...] niby bez treningu ale nie do końca. Tzn. musiałam rano dokończyć poprawianie mgr więc nie dało rady pojechać na siłkę, pojechałam dopiero na 17 a że na 19 aqua a potem od razu sztangi, to nie pokusiłam się o siłowy, nie miałabym potem już siły na sztangi. Gdybym była na siłce rano to spoko, byłoby dużo czasu na odpoczynek. Więc zrobiłam tylko [...]

[...] Czy to o te EAC chodzi ?? bo jesli tak to kupie od razu... no i jak to brac... co do diety tu jest problem bo naprawde moja praca nie pozwala na diete taka jak ja bym chcial... jestem managerem i kucharzem jednoczesnie wiec w [...]

Tak, mogę spróbować. Choć jest prawdopodobieństwo że nie dam rady. Mogę próbować na chama albo od razu przejść na piątki, zależy jak lepiej.

[...] na forum to moja wiedza o żywieniu była na poziomie: "kupię spalacza, pomacham na bicepsa i będę piękny", ale umiem słuchać mądrzejszych a miałem szczęście że od razu trafiłem na Was, potem na Sene. I naprawdę mi się to podoba a minął rok więc mogę chyba wyjść z grupy Sezonowcy Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-11-05 22:21:16

szczegóły diety powinieneś wkleić we właściwym dziale, poczytać, skonfrontować- tutaj dajesz tylko ogólne info o które "pyta" ankieta... ale widać już od razu, ze dieta jest słabiutka treningu zaś nie przedstwaiłeś- a to jski dział:-? -więc jak możemy się odnieść do niego...? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-03-27 20:00:28

[...] nie urywa. Jest przestrzeń na progres. trening trochę dziwnie ułożony, dwa wyciskania na barki plus nogi na koniec, ale może być na początek, ważne żeby zacząć dźwigać za to bardzo dobre cardio - 30 minut marszobiegów to w sam raz, nie porywaj się od razu na biegi ani na dłużej, dokładaj stopniowo w miarę jak kondycja będzie rosnąć pozdro.

[...] sobie do końca tygodnia luz z liczeniem. Pojadłem trochę chleba, ziemniaków i owoców, Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-11-16 12:20:32 I TEGO SIĘ TRZYMAJ :-)) Od razu mi się przypomniał pewien temat( https://www.sfd.pl/zast%C3%B3j_w_sile_-t1196596.html ) a konkretniej porady, bez porządnej michy siła musi zahamować. Tak i wchodzi [...]

[...] i jest szansa, że uda się cały maj przetrenować w miarę solidnie. Nawet nie chodzi o to, żeby odzyskiwać siłę ale żeby się chociaż 3 razy w tygodniu zameldować w garażu i od razu jest inne samopoczucie. to jakiś Alajzego podstęp /-)_ tak lekko to nie będzie .... jak znam życie %-) Ajazy dopasowuje treningi do podopiecznego. Zrozumiał już chyba, [...]

[...] błędu pomiarowego. NIby się spodziewałem a jednak trochę rozczarowania jest ;-) /SFD/2020/7/4/e07c040d9cb84d5ca0ca108feacd72af.jpg Ale później poprawiłem sobie humor bo od razu po ważeniu poleciałem na zakupy, później sprzątanie, rozkładanie dzieciakom basenu i przed pierwszym posiłkiem waga prezentuje się tak: [...]

[...] gwarancyjny i lepszą stronkę do analizy zebranych danych. Poczułem się zaproszony do dyskusji %-). wszystkie wybrane modele to bardzo dobre zegarki multisportowe, ale tak od razu na szybko to ja bym odrzucił polara - dlatego, że garmin bije polara na głowę pod kątem funkcjonalności niekoniecznie sportowych (muzyka, garmin pay, mapy, pace pro, [...]

Joga oferuje bardzo dużo progresji - nie musisz od razu stać na głowie czy robić inne wygibasy. Ja ci wieczorkiem coś podeśle...,