razu

Czołgu jak miło Cię tu widzieć, od razu czuje jak siła rozpycha mi karabiny. Jestem tu na bieżąco tylko pisać za bardzo nie mam co bo ani wiedzą sportową ani elokwencją to ja Ci nie dorównam ;-) E, Czołgu, ja tu za prostaka robię.

Z tego co kojarzę, to tak bardziej na samuraja... Już o d dwóch miesięcy nieaktualne, ostrzygłem się. Lżejszy od razu się zrobiłem i drążek idzie łatwiej. A propos dziś trening kucanie, podnoszenie, prostowanie, wiszenie i właśnie drążek 5x6x10 kg + 12x cc Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-12-08 21:04:48

[...] brak to wspominka sprzed lat - 7 stycznia roku któregoś tam 76 trening w sezonie, czas treningu 1:50, godz 13:10 pochmurno i śnieg, temp -1 st, samopoczucie 2 z 3 15 km BC1 + SB skip A 10x100 (łącznie 20 km) 77 trening, czas 50 min, godz 19:10 pochmurno śnieg, temp -4, samopoczucie 2 z 3 5 km BC1 +5x100R (łącznie 7 km) Do następnego razu.

Ależ Paawo, ja tylko zaklinam rzeczywistość w dość nietypowy sposób;-) a.. no i od razu poznałam, tylko się droczę:-P Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2019-02-16 18:51:53

A może się dasz namówić na nowy konkurs-nie odpowiadaj od razu,namyśl się i ...zgłoś :) Do każdej wypowiedzi w poniższym temacie trzeba załączyć film z danej konkurencji. https://www.sfd.pl/Odyseja_Si%C5%82y_2019_czyli_Challenge_SFD-t1195035.html

Dzięki za rady, od razu mówię, że jestem otwarty na propozycje i nie mam jednego jedynego wyjścia z danej sytuacji, także twoje rady przemyślę. Nie doczytałem się tego, że potrzeba ww do szybkich skurczów mięśni. Tylko nie za bardzo rozumiem jak w takim razie ludzie robią treningi na dietach takich ja CKD ? Jeśli mógłbyś mi wyjaśnić czemu [...]

[...] mam ale chyba zla http://www.sfd.pl/dieta_na_do_oceny_masa-t523458.html posli dobre lecz neiwime czy dobre wszystko dobrae ale juz wiem ile mam miec kalorie itp na psoielk tylko tera jakie poslki i wszytko poribc ale jakby chcial od razu na splint jak kazdy z moich kumpli zaczynal cwiczylem kiedys akt fbw kiedys tam i niemialem nic efekty tego

Nie widziałem, waszych wypowiedzi pod filmem, bo wyjątkowo długo mi się buforował i nie odświeżałem strony, tylko od razu odpisałem Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-15 12:24:55

Jutro rano jeszcze wyniki zrobię i od razu biorę, mam nadzieję że utrafiłam, z ulotki wynika że powinno być ok

Kurcze,mogłam od razu mocz zbadać, wynalazłam sobie chorobę %-)%-)%-) Wczoraj wieczorem mnie nerka (tak mi się wydaję że to nerka) bolała, do tego ten cholesterol i patrzcie co znalazłam %-) http://nefrologia.mp.pl/choroby/chorobyudoroslych/51929,zespol-nerczycowy

ja odkąd urodziłam , to też się jakas ckliwa zrobiłam ... a jak juz zobacze biedne , małe dzieci to od razu gula w gardle...

Impreza jest ale stypa. e tam stypa od razu :-D jutro musze nadrobić zaległości na spamie

No ja dlatego też poszłam na magisterkę od razu po licencjacie, bo wiedziałam, że jak zrobię jakąkolwiek przerwę to nie będzie mi się potem chciało wracać do studiowania. Ale jest dobrze, pierwsza sesja w nowej szkole za mną :D i mam wrażenie że mam oceny lepsze niż w państwówce haha nie wiem czy to dlatego że płacę za studia czy dlatego, że [...]

straszne%-) ufff.. w tym świetle to przestaję się cieszyć, ze moja dwulatka ani razu dzis nie zmusiła mnie do użycia mopa 8-) od soboty bez pieluchy...:-D Dorasta:-D

tak też następnym razem uczynie, bo wyjąłem z piekarnika od razu

Jestem po tygodniowej przerwie regen. Czy mierzyć maksy od razu po powrocie do treningów, czy przez tydzień się "rozruszać"? a dlaczego chcesz teraz mierzyć maksy, a nie przed przerwą ?

W chyj zaj**iste ! Jakbyś mógł wrzucić jak go zrobiłeś dokładnie, będę mega wdzięczny, i od razu zabieram się do roboty ! : O

często strajkują stawy bo mimo dobrej rozgrzewki atakujesz je od razu dużym ciężarem

powerdolar Jeśli dobrze zrozumiałem to po treningu siłowym masz od razu trening koszykówki??? koszykówka to zabawa czy twoja pasja , zainteresowanie sport wiodący?? ile trwa ???

[...] nabrać masy mięśniowej,ale bez tłuszczu - szczególnie w górnych partiach ciała dodam,że codziennie rano biegam i mimo tego jak zdarzyły mi się kilka razy napady głodu to od razu tłuszcz przybywał.. jem dobrze,regularnie 6 posiłków dziennie,nie głodzę się jest to ok 1800 kcal. Czy jeśli zwiększę podaż kaloryczną i dodam 3 razy w tyg ćwiczenia [...]