razu

Pisze tak gdyz mialem jedna sytuacje ze na swojej drodze mialem kontakt z agresorem i zle to sie skonczylo dla niego, plus dla mnie byl tego typu ze po zdarzeniu od razu powiadomilem policje o zaistanialej takiej sytuacji (nie puscilem gresora az do przyjazdu patrolu policji). Wiadomo ze wiazalo sie to z przesluchaniami mnie i swiadka/ow ktorzy to [...]

Jak 2g na 1kg masy ciała jak mnożysz 1.4g na kg ? Spokojnie, nie dodawaj żadnych 300kcal od razu. Ile ok. kcal jadłas wcześniej ?

[...] będzie jej łatwo przychodzić nauka podstawowych liftów. O to się też właśnie obawiam, ponieważ jest troche roboty by się nauczyć Mc bądź Siadów. IMHO nie jestem za tym by na start od razu dodawać jej 300kcal. To, że większość kobiet tak robi nie znaczy, że ona tez ma tak robić. Przy jej wadze 57kg 200kcal na start nie jest zbyt dobrym pomysłem.

[...] na walkę nigdy nie został wysłany ani do Leona Edwardsa, ani do Colby'ego Covingtona, Brytyjczyk twierdzi, że nie zdążył nawet zawrzeć słownej umowy, ponieważ Covington od razu odrzucił propozycję walki. Według Edwardsa, "Chaos" odmówił, ponieważ nie może doczekać się walki o tytuł. "Przyszli do mnie i powiedzieli, czy byś z nim walczył. [...]

[...] noc dla Ryana Spanna (19-6 MMA, 5-1 UFC). Obiecujący zawodnik wagi półciężkiej Spann pokonał przez TKO w pierwszej rundzie Mishę Cirkunova (15-6 MMA, 6-4 UFC). 29-latek od razu wywarł presję na Cirkunovie i szybko wyprowadzał ciosy, nadając tempo w walce. Spann trafił rywala poniżej pasa, ale walka szybko została wznowiona po zatrzymaniu przez [...]

BCAA XTRA grejfrut,smak boski,zawsze mnie orzeźwiał i nie mogłem się doczekać następnego razu ;)pucha też fajna.

[...] JDS nie zaprezentował chyba jeszcze potęgi parteru. Cain już lepiej, ale to że bawił się z grubasem Rothwellem nie znaczy, że by się tak samo bawił z Fedorem. Fedor by od razu próbował go armbarować. Co do Brocka też przecież nie wiadomo. Mógłby dostać bombe jak Rogers i się poskładać, albo armbar. Nie wiadomo. Tak samo z Carwinem, choć [...]

no ja też od razu pomyślałem że Pani Cyborgowowa to chyba dawno na cyklu nie była a Carano faktycznie jest fajna dupa ale JAK NA te co się bawią w MMA - jeżeli odnieść do innych fok które nie od******lają tylko robią to co do kobiet należy, to bez rewelki co do sporu Fedor vs Lesnar: Fedor rządzi od 10 lat, Lesnar to meteor który przyleciał, [...]

[...] nad tym, co zrobi UFC, ani co zrobi Izzy, ale bez względu na to, czy będzie tu w wadze średniej, czy w półciężkiej, będę z nim walczył. Nigdy się do mnie nie odezwali – ani razu. To nie było przypadkowe, że Izzy zawalczy z Janem. Wiem, dlaczego chcieliby to zrobić, dlaczego Izzy chciałaby to zrobić, dlaczego UFC chciałoby tego. Widzę, że to się [...]

No bo tylko tak tłuszcz się zbiera. Nie startuj od razu na hardcore z tym orbiterkiem. Staraj się wydłużać czas i zwiększać intensywność powoli. Przyzwyczaisz organizm i nie narobisz sobie krzywdy.

[...] wiem co, ale to wiedziałem Ja też nie wymiatam, ale odkąd w judo się namieszało to się zrobił troche kabaret a nie sport... :( http://www.judoinfo.pl/node/3175 http://judoinfo.pl/node/3606 Kompletny brak dotykania spodni, kara jeśli nie zrobimy rzutu od razu po zerwaniu uchwytu czy milczący trenerzy to porażka. Dobrze ze bjj sie tak nie zmienia.

[...] opiera sie rok na hokeju na lodzie i po treningu silownia gdzie przewaznie same nogi byly cwiczone, ciezary jakos szly niewiele ale szly wiec nie wszedlem i nie od razu mialem taka sile. Teraz tak nie odnioslem sie do pewnego bardzo ważnego aspektu jakim jest niedocyznnosc tarczycy. Lekarz sportowy radzil mi abym wrzucil trening FBW z [...]

Ja też jestem takim przypadkiem jak ty ;) Kofeina nawet przy 750mg mnie nie rusza. Żeby poczuć działanie efedryny brałem : 120mg efki + 500mg kofeiny . A jak pewnego razu do tego dorzuciłem 3 tabsy spalacza z geraminą BSN ENDOBURN, to wtedy dopiero miałem konkretne pobudzenie i ciarki na plecach. Po odstawieniu tych specyfików nigdy nie miałem [...]

[...] to posiłem przedtreningowy 5. Twaróg półtlusty 200gr, pomidor, oliwa 10ml. 310 kcal, 38b, 20t, 10w - posiłek potreningowy i ostatni jem co 3 h średnio, pierwszy posilek od razu jak przyjde do pracy czyli o 8 ostatni ok 21, spać chodzę o 23 - 24 w sumie w zaokrągleniu wychodzi mi: 1800 kcal, 183b, 89t, 64w. Zastanawialem się nad dolozeniem [...]

[...] BCAA. Białko czy carbo (gainer) tylko jeśli są braki w diecie na te makroskładniki. Fatburnery nie polecam przy pierwszej redukcji. Kreatyna na redukcji - możesz od razu tą kasą co byś na to wydał sobie tyłek na kiblu podetrzeć Ale skoro nie pitne, ani kapsy (kapsy jakoś jeszcze rozumiem, ale dlaczego nie pitne??)no to ciężko będziesz [...]

A co znaczy Asashoryu bo chłopaka z Japonii jeszcze nie miałam a chętnie się dowiem Spoko jj przesłuchania będą się jeszcze ciągnęły, no chyba, że chcesz zrezygnować to od razu

Tak słyszałem o tej Pani doktor. Jeszcze skonsultuje się z moim trenerem, który naprawde ma w temacie dużą wiedzę, i który od razu widząc moje badania postawił tezę, że albo odblokowac przysadkę dużymi dawkami clo albo wejść na trt. Zastanawia mnie tylko fakt, że obecny doktor przypisal mi anastrazol skoro estradiol mam w dolnych granicach, [...]

ani razu chociaz bylo blisko pare razy gałęzie na drodze, wyskoki, auto pędzilo 40 na godzine hehe trzeba bylo balansować jak na bobsleju ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

hehe ja jeszcze ani razu nie tanczylem na rynku albo wogole na otwartej przestrzeni :D ale dobry pomysl :D tez bym sobie pomachał tylko mam 2 kontuzje... 1 ta reka...co mnie boli w miesniu (przed ramie) 2 - plery od barow... na poczatku mialem kilka bledow i cholernie obnilem sobnie plery i teraz przy kazdej probie barow mnie plery nad...bola i [...]

Może jak już coś dobrze tańczycie napiszecie porady dla początkujących. Mnie to najbardziej interesuje koło, wogóle nie wiem jak sie do tego zabrać. Zastanawiam czy da się ćwiczyć, jakieś poszczególne elementy, a potem je złożyć, bo tak od razu całośc to bardzo ciężko, sam próbowałem i upadki są bolesne...