razu

martin 13 miesiecy i od razu koks !!! facet przeginasz,i taki cykl jak przyladowales to niejeden bal by sie po 4 latach cwiczen. aha masz zamiar wziasc tylko 200 mety ?jesli tak to bardzo zle,wez 10 decki i 100 metki zobaczysz bedziesz zdrowszy i wiekszy. Zmieniony przez - kingkong w dniu 2001-08-12 16:39:55

Od razu... Poziom kreatyny w mięśniach powinien być zawsze wysoki, więc szkoda przerywać suplementacji.

nic Ci nie bedzie, to nie kwas jakis ze Ci wypali wszystko od razu :)

[...] mój organizm lepiej reaguje na mniejsza ilosc mono w dni nietreningowe.Dni treningowe: rano:5 gram kreatyny mono. 1 godzina przed treningiem:4 kap nitro + 5 kap Reactora od razu po treningu:5 gram kreatyny mono. Dni nietreningowe: rano:5 gram kreatyny mono,kilka godz przerwy 4 kap nitro+5 kap reactora Oceń i powiedz co o tym sądzisz

moge dac ankiete ale meta nie dla mnie.czemu do kibla?Nie znam sie na tym wiec nie zwijcie od razu.

j/w 4 tabletki po treningu. Ja odkąd biorę ZMB na noc nie miałem skurczów ani razu.

[...] o moja rade to ja bym proponował brać minerały i vitaminy na noc (multiple czy tam zwykle vit z olimpa), widze po sobie ze wchłaniają sie w całośći bo jak biore rano od razu po sniadaniu to zmienia mi sie kolor moczu taki "seledynowy" ;d czyli poprostu witaminy ida w kibel, a po zażyciu na noc nie widze zmian szczególnie po treningu gdy jest [...]

Dzięki. Jasne, po treningu natirlanie prysznic ;) a jak ma się to gdybym najpierw wskoczył na solarkę i od razu po zrobił kardio/brzuch na siłce? Taki luźny dzień bez treningu.

jesz banana po treningu następnie jeśli nie możesz od razu ryż biały i kurczak to przykład

E tam. Po prostu dobrzy są dlatego ciężko żeby jeden drugiego od razu uśpił

Powiem Ci od razu że po dece holenderskiej bedziesz srał z bólu na drugi dzien po zastrzyku tylko że kopie ładnie. Mozesz mieszac spokojnie w jednej strzykawie dece z prolka. Ale do takiej ilosci deci to raczej mało masz tego tescia.

jeżeli będziesz czuł że jesteś gotowy to możesz iść od razu. ja wole poczekać aż mi się trochę pouklada, nie lubię ćwiczyć z pełnym zoladkiem. tu raczej nie ma zasad. jak komu wygodnie.

[...] / tydzien wiec malo masz tego zakladajac ze masz superke 25mg/1ml wychodzi 8amp na tydzien - styknie ci na 5 -cio tygodniowy cykl z metki zrobilbym piramide jednak, jak od razu zaczniesz od duzej dawki mozesz czuc sie ospaly 3-4-4-3 - akurat 5 tyg winko 20-30mg / tydzien reasumujac 1-5 200mg superki 1 15 mg metki dziennie 2 20 mg metki [...]

od razu po treningu ile razy dziennie?tyle ile wymaga tego dieta

może postać parę godzin ale już nie jest tak smaczna jak od razu po przyrządzeniu

Niestety, ale chwilowo mamy zablokowaną stronę. Może być nieczynna jeszcze 1-2 dni. Usunę konto od razu jak odblokują mi stronę.

[...] powinien byc wyrzucony do kosza. kreatyna jest dosc tania wiec nie ma co sobie glowy zawracac tym, ze wyrzcamy produkt warty pare zlotych, niestety zle warunki przechowywania mogly spowodowac ze suplement nie nadaje sie juz do uzytku i stad po prostu trzeba go wyrzucic:-) na przyszlosc musisz lepiej zadbac o suplementy lub je zjadac od razu

nie mozna bylo od razu? To zalezy, jak plywasz sprintem np na 80% 50m to glownie 10sek zeby zmiezyc tetno i plyniesz dalej; ale to przydalby sie jakis trening a nie ze bedziesz tak plywac i po kazdym razie na dany dystans robic przerwy

Nie od razu ale z czasem środek zwietrzeje.

[...] długo, więc nie widzę powodu ku temu, aby brnąć w to dalej. Redukcja i przebywanie na ujemnym bilansie kalorycznym nie może trwać zbyt długo. Dlatego też warto wejść od razu na zerowy bilans kaloryczny i wprowadzić strategiczne roztrenowanie. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule poniżej: [...]