razu

Jak osiągniesz cel to od razu wejdź na bilans "0" przytrzymuj go tak powiedzmy przez 2 tygodnie i zacznij dodawać kalorie. Pozdrawiam

twaróg+miód to słaby pomysł, wymieszaj sobie twaróg jak chcesz z oliwą i orzechami, dobrze wchodzi i od razu spożywasz wszystko czego potrzebujesz

Przed treningiem wywaliłbym orzechy, wpc wypij od razu po treningu, za 30 min. posiłek po treningowy, z ostatniego wywal wpc, dorzuć oliwę/orzechy.

Gdy zamówiłem towar od razu miałem na mailu co zostało zamówione, a potem następny mail dotyczył chyba zarejestrowania wpłaty. Max do 5 dni robocznych czekałem (zazwyczaj około 3 dni).

[...] Nic specjalnego, wygrali tylko dlatego, by pokazać europejski sprzeciw wobec agresywnej polityki Ruskich... Kobieta z brodą wygrała, by pokazać otwartość Europy na "inność", teraz to, tylko patrzeć, jak jakiś uchodźca zaśpiewa o ciężkim losie uchodźcy w Europie i od razu wygra Eurowizję... Zmieniony przez - Pippo w dniu 2016-05-22 12:29:33

Jezeli trenujesz zeby zdobyc mase , to potrzebny Ci jest plan treningowy 2-3 miesiace na ogulno rozwojowce , to duzo za duzo. Ewentualnie mozesz tak pojechac z tydzien , dwa , zeby pozbyc sie zakwasow i zaraz potem trenowac zgodnie z ulozonym planem .Jednak radzil bym Ci trenowac od razu wedlug planu . Pozdro.

Jeśli dobrze rozumiem superserię, to robię najpierw 3x15 goblet i od razu po tym 3x10 wykroki? Czyli łącznie 6 serii na nogi z jednakową przerwą np. 1,5 minuty, tak?

@December Zgadłeś :) zero internetu w akademiku przez 3 dni... wczoraj wróciłem późno do domu i praktycznie poszedłem od razu spać. Braki uzupełnię jak najszybciej

[...] ZAPOTRZEBOWANIA - UBYTEK WAGI. NIC WIECEJ. NIE SUGERUJ SIE TYM. Druga sparwa - tkanka tluszczowa ostanie odlozona jesli w ciagu claego dnia bedziesz zjadal wiecej niz wynosi twoje zapotrzebowanie - nie jest tak ze jesli zjesz bardzo duzy posilek to i sie odlozy od razu tkanka - jedne posilek nie znaczy oniczym - ilosc kalorii w ciagu dnia - tak.

...ja tez miałem mocne i .... wszystko do czasu <odpukac> kikanascie lat nic , a jak sie juz złorzyłem to od razu na amen! załamka!

[...] - Carmel Chaos : chrupki jak u poprzedników wyczuwalne. Nie był gumowaty. Czekolada wyśmienita. Zapach (karmel) czuć od razu po otwarciu opakowania. Tak jak samo wyrazisty jak w Cookies & Cream. Brak wyczuwalnej chemii. Jak dla mnie faworyt jeśli miałbym zrobić kolejny zakup wybierając [...]

Dlaczego nikt nie może mi od razu napisać, tylko muszę bawić się w linki.. Chciałbym też wiedzieć dlaczego zdaniem kolegi taki trening efektów nie przynosi :] Znam osobę która ćwiczyła w podobny sposób, dziś jest dobrze zbudowana :] Dodam też że nie chodzi mi tu o by wyglądać jak hardkorowy koksu http://www.kozaczek.pl/img/6maj/94_4.jpg :P Mogę [...]

2 lata ćwiczysz 4 cykl 16 tygodniowy to ty od razu na bombe z pierwszym treningiem wszedłeś?

DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] wiem gdzie to napisać ale ****a jeszcze raz ktoś napisze coś z mojego pomysłu to się w****ie !!! ludzie ja i TOYSY zauważyliśmy z tyłu zarys Ziemi (logo nr.3) a wy ****a od razu że widzicie Ziemię że daje to lepszy efekt. To jest plagiat !! moim zdaniem. I co piszą najczęściej Ci co mają po 5 artykułów wysłanych i z 50 przeczytanych [...]

[...] kulturysty jest kolorystycznie dopasowana do tła -grafika pasuje do każdego koloru koszulki, pomimo, iż jest dostępna tylko w jednym kolorze (powinno się to zmienić) -trafnie dobrany napis -te logo jako pierwsze przyciągnęło moją uwagę, od razu rzuca się w oczy -kulturysta przedstawiony w sposób b. oryginalny /czapeczka/ Moja ocena= 10/10

Wywal jogurt owocowy, albo rodzynki albo miód (jedno z nich od razu po treningu zjedz), brak źródła białka w 1 posiłku. Szynka i inne przetworzone mięso odpada, sam przygotuj schab/pierś/rybę itp. Zupa Cię nie zabije ale mógłbyś ją jednak odpuścić, w III posiłku za dużo tego ryżu daj 100-150g max, bo po jakimś czasie nie wciśniesz w siebie takiej [...]

to co mam zrobić? skoro od razu po przyjęciu kreatyny mam takie efekty?

uzywam slodzika caly czas stevie lub w coli 0 aspartam ale uzywam i nic mi nie wyskakuje a zaczne brac krete i od razu wyskakuje... jeszcze sprobuje raz bo musze przyznac ze przewaznie gdy bralem kreatyne dodatkowo jadłem calkiem sporą ilość slodyczy np czekolada ciastka itp Przetestuje ok 15 stycznia jak bede po studiach, sogi dla panów [...]

[...] sylwestrze :) Natomiast jak już jesteśmy przy walce z więcej niż z jednym. Od siebie powiem tyle : Chcesz potrafić walczyć z wieloma precziwnikami ? Sparuj z wieloma przeciwnikami ! Nie rozumiem wlasnie tych typow co gadają, że od razu gleba i butowanie. W takich walkach trzeba umiec wykorzystac elementy otoczenia, myslec i jescze raz myslec...