razu

Carbo i białko oczywiście też. Glutamnina od razu po, za 20 min. CARBO, a potem jeszcze białko. Przed treningiem oprócz białka l-karnityna, kawa. W czasie IZOTONIK (chyba potrzebny, mylę się??

Witam. mozna po siłowni od razu, ale napisz, co chcesz osiagnąć, bo z Twej wypowiedzi nie wynika ni poza tym, że zakupiłeś orbitrek

[...] mnie rozczarowała. Za dużo "trzymania", za długo czasami. Publicznośc była za Mariuszem, który zresztą wygrał walkę. Przeciwnik nie był zadowolony z werdyktu i od razu zszedł z ringu, po ogłoszeniu zwycięzcy. Nie wyszedł także na dekorację, ponieważ "jescze się nie przebrał". Najlpeszy tekst zawodów: - M. jedziesz!!!! - [...]

[...] sobie tego bloga i gazowana odpada, tym bardziej, ze ja mam wrażliwy żołądek bardzo... Ale dobra wiadomość jest taka, że wczoraj kupiłem sobie wodę wysoko zmineralizowaną i troszkę się przemogłem, wiadomo, że nie będę zaraz pił 5 litrów wody;p ale małą buteleczkę dałem radę wypić i wiecie co? Przestał mnie męczyć od razu kwach w żołądku ;)

[...] jest rewelacyjna. wazny jest sposób przyrządzenia.. nie warto sypac do shakera i mieszac bo nie dosc ze cały czas sa grudki i sie pieni. rozmieszaj mikserem to zrobi sei od razu napoj kakaowy a na górze bedzei jakies 2 cm pianki które mozesz zebrac łyzka jezeli nie pasuje. później dodajesz jeszcze troche mleka mieszasz i jest miodzio. polecam [...]

Dziękuję, ale od razu dodam, że niestety jakiekolwiek wyciskanie ponad głowę, trzymanie ciężaru nad głową odpada. Generalnie chodzi mi o wyprostowanie sylwetki. Póki co mięśnie klatki piersiowej mam rozciągać, a wzmacniać plecy, poza właśnie kapturami, ponieważ rzutuje to na bóle głowy i drętwienie rąk.

no ale ja tez od razu na 80 mg nie wchodzilem ;) stopniowo wchodzilem, sadze ze jak bys na pierszy raz wrzucil 30mg i popil kawka musialbys zobaczyc jak na Ciebie podziala, bedzie w miare git w sensie nie trzebnie Cie kolatanie serca ani drzenie rak wiec dawke zwiekszasz po 3 dniach na 45mg po czym mozesz ja trzymac, najlepiej przed treningiem [...]

[...] zrzucania kilogramów z poprawą sylwetki i najlepiej żeby było to szybko i bez treningów. Niestety nie da się, bo zawsze będzie efekt jojo. Co do ćwiczenia, to nie od razu trzeba ćwiczyć x 6 w tygodniu ciężko na siłowni. Jest tyle ćwiczeń, tyle aktywności, że łatwo wybrać coś za siebie. Początkowo można nie lubić ćwiczeń, ale jeśli coś [...]

[...] Jeśli ktoś twierdzi że pisze zle niech wejdzie na 70-100mg mety przez kilka tygodni jaki tydzień da rade i mu głowy nie rozj**ie to może być pewnie że ma woj**ke Dla tego na taka dawkę wchodzi się piramidalnie, kolejnym powodem jest brak łaknienia wejdź od razu na 100mg i miej apetyt %-) Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2014-04-24 14:05:49

Ja niekiedy jestem w domu o 22, jem potreningowy, a ok.24 miksuje twaróg z masłem orzechowym, ale ide spać ok.1 w nocy. Nie dawaj dużo węgli jeżeli masz zamiar iśc od razu spać.

robię tak od lat... tłuszczu jest tam bardzo mało, duża ilość węglowodanów, dodatek białka i transporter do kretki b. dobry/mniej ryzykowny niż glukoza/ poza tym jeszcze uzupełnienie diety od razu- widzisz same plusy

czy taki posilek jak (ryz parboiled 100g + 200g piersi z kurczaka) B-40 W-78 bedzie dobrym posilkiem od razu po treningu?Nie za dluzo ww?Co sadzicie? Oczywiscie jest to ilosc uwzgledniona w diecie. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2009-11-03 21:07:09

zma 30 min przed spaniem a bialko od razu przed spaniem.

Mozesz zacząć od razu... ale przemyslane treningi najlepiej ACT ... dlaczego najpierw musiałbys przybrac na wadze ?? zeby zacząć ćwiczyć ??

nie mniej, więcej jak troche zjesz to sie nic nie stanie bo ty naprawde nie masz zczego zrzucac, musisz poprostu nabrac kilogramów dobrej jakosci i sylwetka się od razu zmieni, ale to tez wymaga czasu

heheheh - przecież bimku ja nic nie moowię i od razu wstrętny! ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

jestem wlasnie po cyklu mono minelo 6tyg i chce kupic cos nowego myslicie ze lepiej kupic na początek nitor2 czy od razu lepiej cykl z Xp??? bo jak skoncze ten to zabieram sie za nasteny jak znow uplynie 6 tyg i chce zeby byly dobre efekty:) z gory dzieki za rady

hehe musi sie odblokowac albo od razu wejsc na kolejna bombe

od razu po czy mozna cos lekkiego po treningu i np. godzien po ryż z kurczakiem?

oo ja jadłem razu pewnego oxe, raz ją przegryzłem i miała smak taki ku.rwa nie przyjemny h.uj iwe nie gożki nie kwaśny ale taki mało ciekawy. nie gryź połykaj w całości