razu

[...] jakis regulamin w ktorym bedzie m.in. o sprzataniu. Dobrze, zeby tez jakis duzy byq skarcil kilka razy kilku takich balaganiarzy, ze maja sprzatac po sobie to wtedy od razu reszta zlapie respekt. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, [...]

Ja tak pamietam bo bralem 2 od razu wiec temu tak jakos podalem

Mogę ćwiczyć, tylko żeby nie przesadzać z obciążeniem tak od razu..

Nie prosi nawet o si wi - od razu moowi, że sam woli katować artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Jezeli Twoim celem jest boks to jak dla mnie nie powinienes czekac rok tylko od razu sie na to zapisac... treningi na silowni dopasowac do treningow w klubie, a co za tym idzie sam trening bys mial dopasowany pod dynamike, sile, badz mase.... w zaleznosci co bys w danym momencie potrzebowal, a tu mysle, ze juz by Cie trener w odpowiedni sposob [...]

[...] ale na treningu? po co? ja i moi koledzy z obu klubów, poczujemy jedno, góra dwa klepniecia, wyczuje się natychmiastowy skurcz ciała przeciwnika przy załozonej dźwigni i od razu luz. niby pół sekundy prawie żadna róznica, ale przy założonej dźwigni prawie robi cholerną róznicę. to jakaś patologia. a walczac z poczatkujacym powinno się w miarę [...]

Zdecydowanie całościowo za dużo ćwiczeń jak na staż! Rób na razie trening 3x na tydzień i ja bym radził w ogóle jeszcze obwodowo Ci ćwiczyć po 1 ćwiczeniu na partie po 3serie na SAMYCH wolnych ciężarach. Takie moje jest zdanie. I radzę od razu przyłożyć się do michy. Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-07-28 09:08:08

[...] moją prośbę na początku 2015 roku zostało wykonane oznaczenie poziomu testosteronu i okazało się, że jest poniżej normy. Dostałem receptę na prolongatum ale nie wziąłem od razu, 2 strzały dopiero po ponad roku od przepisania go mnie. W międzyczasie rozpocząłem prywatną konsultację z andrologiem i oznaczyłem więcej parametrów. Napiszę na razie [...]

Moze sie myle ale wydaje mi sie ze przy cwiczeniach na barki ktore wykonujesz pracuja rowniez kaptury. Wiec po co czekac az ostygną. Brac sie za nie od razu. Tak sądze. Co do reszty niech wypowiedzą sie bardziej doswiadczeni. Zmieniony przez - cancerus w dniu 2006-09-02 00:31:03

[...] Po prostu zwykłe ćwiczenia w wolnym czasie. Bieganie i 6 weidera jednak zostanie i będę ją ćwiczył. Napisałeś że pompki moga mnie jednak tylko przemęczyć więc jakie by były najlepsze ćwiczenia na rzeźbę klatki piersiowej i nabrania trochę siły? Od razu mówię że nie posiadam żadnego sprzętu. Trochę zamotałem ale z polskiego nie jestem za dobry

W ostateczności możesz pójść na 2-3 zabiegi epil free i będziesz miał to trochę przerzedzone, ale z drugiej strony niecałkowicie jak np. po laserowej czy od razu po wosku (który i tak na początek musisz położyć).

Pregnyl Grecki ??? tak jest. Wrzucam od razu wyniki... Wyniki przed rozpoczęciem odbloku, leciało twdy przez miesiąc cypio 125mg e7d: https://scontent.fktw1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.15752-9/43716541_1903887326355394_6559745439996837888_n.png?_nc_cat=103&oh=2d9db052bc455a3581711ab88c37549b&oe=5C4160E8 Wyniki z dzisiaj, po wbiciu poltorej paczki hcg, [...]

1. Jajecznica z 4 jaj z garścią rodzynek i płatków owsianych. Brakuje porcji warzyw, jak również źródła zdrowych tłuszczy. 2. Odżywka Magum 8000 Jaka ilość odżywki? 3.Ryż 100g + twarożek 50 g + banan 1 szt. Dość mała porcja białka tylko 50g twarogu. 4kreatyna Pierś z kurczaka 100g + ryż 100g + surówka Może tak zostać, dlaczego kreatynę przed [...]

[...] przerwe dobrze, że humorek dopisuje - przed SD musisz jeszcze zrobić pomiar maxów, dopiero po tym robisz SD. Jeżeli swoje maxy będziesz znał to po skończonym treningu od razu robisz SD i zaczynasz cykl HST. - oczywista sprawa, wyczytałem już chyba wszystko na forum A SD to raczej okres przygotowawczy niż regeneracja :P tak ale czy po cyklu, [...]

ja bym wrzucił gdzieś żieniaki a nie ciągle ry, ziemniaki są dobrym zródłem węgli, ja bym zmniejszył ilość posiłków rozumiem że ten o 17 i 20 to przed i potreningowy, jeśli tak to gdzie tu jest trening i ile trwa bo trenowanie z pełnym zołądkiem dobre nie jest tak samo żucanie się na jedzenie od razu po treningu.

Ok, lubie wedzona makrele. Orzechy moge wrzucic do musli. A reszte jest w miare ok? Jeszcze pytanie o ziemniaki ... co z ziemniakami??? Mam jeszcze wiele pytan, ale nie moge sobie przypomniec tak od razu ...

I kogo tu się słuchać :D Niby trenerowi nie mówiłem jaką mam wagę, ale on od razu powiedział, żebym 10oz kupił. Może pomyślał, że mniej waże, bo powiedział: "12oz są dla większych".

[...] przegioles z tym postem:) no ale posmiac sie zawsze mozna przed snem:D na moje skromne oko powinienes najpiwer poczytac w dziale trening, bo widze ze masz dosc ograniczona wiedze na ten temat:) a o odzywianiu poczytaj pozniej:) albo od razu idz do dzialu Doping:) tam ktos Ci ulozy cos takiego jak dla Edzia Koksiarza:) <rotfl>:)

Tomuh mozesz pisac nie spiesz sie tak powolutku nie staraj sie od razu trenowac jak zawodowcy . pozdrawiam i życze powodzenia

[...] miał nigdy do czynienia z siłownią. tym się kierowałem Myśle,że podjełes dobrą decyzje z maszynami na początek.Po takim planie pojawi sie czucie miesniowe u TWOJEGO STARUSZKA i wtedY powolutku mozna zacząc wrzucac cwiczenia na wolnych ciężarach ,ale też nie od razu na hura tylko stopniowo. Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-07-15 20:38:12