razu

A ja bym proviron schrupał ,na pewno libido trochę poszybuje. Ja kiedyś po średnim odbloku ,przy bardzo słabym samopoczuciu wrzuciłem 25mg aptecznego provi i wieczorkiem kobieta była już męczona, a potem już jakoś poszło,od razu psychicznie lepiej się poczujesz. ;)

[...] podejscie do sytuacji i ktoorzy moga pomooc w pilnowaniu porzadku /mam na mysli sytuacje chociazby jak ta pokazana w poscie pt. 'sooplementy marki olim.p'/; dlaczego od razu zakazac wymieniania nazw prodoocentoow? nie mozna zaostrzyc jedynie 'przepisoow' dot. wyrazania sie o firmie /unikanie wypowiedzi-zbednych poroownan 'nie koopooj soopli [...]

NO najlpiej i jezli padnie sama nazwa firmy bez uzasadnenia (o czym pisał Mateo) od razu usowanie - jak ktos sie bedzie rzucał - no to mu sie rzuci linka do rególaminu bo co komu mowi sama nazwa - weider, olimp itd a z czasem bedzie coraz mniej takich "wypowiedzi"

Masyn Plecy po nogach lub nogi po plecach to zły pomysł , chyba że będziesz sie obijał na treningu . Jeśli chcesz solidnie zrobić siady i wszystko inne a następnie od razu na drugi dzień będziesz trenował plecy to w martwym ciągu (podstawowym ćwiczeniu )nie dasz z siebie wszystkiego . Przy treningu nóg i pleców z racji tego że to największe grupy [...]

Kolega pewnego razu podgrzał mleko i pół ściany zalał.

[...] jem dość późno bo koło godziny 15:00 tak późno wracam ze szkoły a przed treningiem zjem sobie jeszcze zupę która była na obiad i trochę tej rybki czy tam kurczaka , a po treningu od razu jem kolację . Cyz bzo bz dla mnie odpowiednie cođ takiego ?? Trec - Mass XXL VITALMAX Whey Pro Gainer i jakieś witaminki typu ULTIMATE Daily Complete

Oj tam od razu zmiażdżyłeś%-), 20 parę pkt straty to nie tak wielka różnica#-P\-)

od razu po treningu jesz posiłek ? zero supli -odżywek ?

[...] 6.Prostowanie nóg na wahaczu 5x12 - daj przysiad bulgarski 4x5 na noge 7.Uginananie nóg na wahaczu 5x12 - zamiast tego daj 6 serii na lydki po max ilosci powt, rob od razu po siadach 8.9 brzuch to samo co w poniedziałek martwego ciągu nie ruszam miałem problemu z plecami!! może muszę czymś zastąpić 3 dzień treningowy Biceps+Triceps [...]

[...] (czym więcej lat od operacji, tym lepiej), w celu wypełnienia internetowej ankiety. Czas jaki jest potrzebny do wypełnienia ankiety to kilka minut, pytań 8. Wynik ankiety od razu - wystarczy podliczyć zdobyte punkty. Wyniki ankiety będą przydatne jako jeden podrozdział pracy mgr, jeżeli będzie duża liczba osób - z pewnością będą ciekawe. Bardzo [...]

Teraz to mi w głowie pomieszaliście :P Musze się nad tym poważnie zastanowić żeby nie wyrzucać pieniędzy w błoto oraz żebym od razu trenował to co dla mnie (możliwie :P) najlepsze.

[...] dla osoby ważącej ładnie ponad 100 kg widać jaki z ciebie ekspert twoje myślenie mnie poraża W inny wypowiedziach też udało ci się błysnąc "ja zaczałem od razu z suplami i jest git" wyciskanie 85 kg po ponad 8 miesiącach bo 8 to już tak na poważnie to rzeczywiście git tylko pozazdrościć . Poza tym sam nie rozumiesz co [...]

Od razu zasada: nie znasz sie = nie wypowiadaj sie. Chcesz zaproponowac split? Nie wypowiadaja sie. I jeszcze jedna zasada: nie ćwiczysz przynajmniej 2 lat na siłowni,nie pisz w tym dziale.

idź lepiej od razu. im szybciej to zrobisz tym lepiej, bo z czasem będzie tylko gorzej

Mlekołak, ale on napisał, że wcześniej ćwiczył rok i miał 2 cykle, poza tym, popatrz że miał niezłą sylwetkę przed zaczęciem tych 4 miechów trenu, teraz po prostu dorzucił do tego mięcha i jest ładnie. Tylko szkoda, że ludzie sami z siebie od razu nie piszą takich rzeczy, jak wcześniejszy staż, użyte suple, dieta itd;);)

[...] lniany 3100 kcal, 2,08 białka, 1,03 tłuszczy, 5,26 węglowodanów na kg/mc. Zacznę od 2700 poprzez zmniejszenie porcjio 30% i zwiększę w ciągu ok. 1 miesiąca do zapisanych 3100. Za duzo kalorii, 2600-2700 wystarczy. Ryby warto od czasu do czasu Po treningu jak od razu jesz posilek to nic nie trzeba innego Zwieksz tluszcze do 1,2 i ww zmniejsz

[...] plastikowych w plecaku. >>Nie chce robić się na kulturyste, ale po prostu spalić tłuszcz. Blablablabla. Blablablabla. Blablabla. Myslisz, ze jak zaczniesz cwizcyc od razu bedziesz wygladal jak tucznik na Mr Olimpia ? Cwiczenia na silowni to nie "robienie sie na kulturyste". Jak nie masz czasu to trudno ale pamietaj, ze silownia [...]

[...] --> 3,3,4,4) w 2 tygodniu dorzucam co 2 dzien szota tescia (lacznie 10 szotow) i mam nadzieje ze bedzie git :D w sumie lajtowy cyklik, ale pierwszy raz nie musi byc od razu taki ostry... do tego bialko + jakies odzywy, a po cyklu kreta, gainer, clomid (10 tabosw co dziennie jeden), clen. (2 dni brania po 2 tabsy, 2 dni przerwy - lacznie 50 [...]

[...] że przy ludziach się trzymałam, a po powrocie szłam do sklepu i kupowałam mega dużo słodyczy, walcze z tym mam wielką nadzieje ze teraz mi się uda, teraz mam taką metode ze jak mysle tylko o tym zeby tak sie najeść do syta, to od razu przypominam sobie jakie bede mieć później wyrzuty sumienia. chanula czyli mam zmniejszyc czy zwiekszyć wegle?

[...] (pracujesz za darmo i jeszcze dokładasz ) niektórzy których znam pracują na 1/16 etatu ..... jak sie gdzieś zaczepisz to albo musisz swoje popracowac - albo prawie od razu otwierają specjalizacje - a to sa kolejne lata ... i dopiero 1wszy stopień ... jak jesteś młody to pracujesz np 7-15(nawet 17) a dostajesz za 7,5 godziny - z dyżurami [...]