razu

czyli moja propozycja jest oki?tylko jak to brac?? mete wezme w daawce 15mg przez 4tyg a pozniej co od razu winko wziasc przez nastepne 4tyg?

a krete możesz zarzucić w tym 3 tygodniu lub od razu po M-drollu na podtrzymanie

[...] zaplanowany robic trening - unikasz przypadkowosci tylko trzymasz sie ustalonego rezimu treningowego. 2. Motywacja - wiesz ze masz zaplanowany trening - kazde odstepstwo od razu powoduje "czerwona kartke" w planie - wiec dazysz do tego aby jak najmniej bylo dziur i na biezaco wprowadzasz zmiany aby jednak jak najpelniej zrealizowac [...]

a ja mysle ze najwiecej w tym kontekscie ma do powiedzenia wlasciwe odzywianie i tak zwane 'zgrywanie chojraka' tylko sie ociepli i od razu wiele osob zaczyna chodzic w krotkich spodenkach i podkoszulkach tylko dlatego ze w poludnie bylo cieplo nieznaczy ze wieczorem gdy niema slonca i wieje mozna tak samo wychodzic(spoconym) po treningu a i [...]

[...] drugiego sniadania (uznaje to jako cheat meal bo żadnego jeszcze nie miałem,a więc jest spoko. płatki nestle fitness omlet z owsianymi karkówka+ryż brązowy trening >od razu po treningu banan karkówka+ryż brązowy (właśnie jem) pójdzie pewnie jeszcze raz karkówka z ryżem lub ziemniakami i jeszcze coś :P no noc na pewno będzie twaróg (mam [...]

a ja jeszcze ani razu nie miałem carbo w ustach : ] eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

[...] się dokładnej. Zasadniczym pytaniem, do Ciebie jest to, ile trwa już okres redukcji tkanki tłuszczowej i jak się czujesz? Jeżeli długo, to warto zakończyć redukcję i od razu wejść na zerowy bilans kaloryczny. W sytuacji, gdy cykl treningowy nie trwa długo i chcesz dalej redukować, to można zastosować tzw. reverse diet. [...]

Thiapso u mnie wygląda to tak, Rano na czczo mono (5g ? ) Przed treningiem CP ( dawka ) Po treningu mono ( 5g ? ) I tak załóżmy jem obiad o 15:00, kończę 15:30 I od razu mogę łykać CP ? Czy odczekać trochę ? O 16 mam siłownię ... Ps. słyszałem, że posiłki z dużą zawartością tłuszczy spowalniają wchłanianie kreatyny ...

Do brania koksu potrzebna jest nie strzykawka - tylko głowa. Jeśli zacząłeś w wieku 17 lat i od razu zapodałeś najsilniejszy i największy syf jakim jest oma - to nie dziwne, że masz układ hormonalny w proszku. Ja koksu wziąłem pewnie 1/10 tego co ty, a kto jest bardziej zadowolony z wyników ? Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-11-30 15:15:23

Ta dieta to jakieś nieporozumienie, gdybyś miał minimum pojęcia o odżywianiu, zauważyłbyś to od razu. Polecam lekturę: http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html http://www.sfd.pl/10_Rad_na_NIE_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t270420.html http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html i zbiór artów [...]

walczy od 17 roku życia w MMA stoczył 38 walk, stójka faktycznie od razu zwróciłem uwagę, że mu nie idzie tj on sam wiedział, że mu nie idzie i obalił, ale grunt, że sobie poradził może Shoguna dostanie na debiut w UFC.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-01-13 04:43:12

I po zakończeniu redukcji odblok ? Jak wtedy michę trzymać , od razu podbić kalorie ?

Zapytam od razu w tym temacie, żeby nie zakładać nowego. Przy spalaczach często jest napisane, żeby nie łączyć z lekami antydepresyjnymi. A z takim bez recepty? (skład, który mnie interesuje : L-tryptofan 100 mg, inozytol 100 mg, niacyna (wit B-3) 7,5 mg substancje czynne) Jaki to ma związek?

Czy tego typu platki jedzone na "sucho" tzn zalane mlekiem i od razu do dziela moga powodowac jakies sensacje zoladkowe (lub nizej)?

Ile jadłeś ostatnio? Wchodząc na masę nie rzucaj się od razu na kalorie tylko dodaj do ostatniego bilansu 200-300kcal i co tydzień po troszkę dodawaj. Przy takiej malutkiej wadzę z 80g białka za dużo. Lepiej dobij tłuszczami albo węglami.

No i prawidłowo !!! Nie każdy musi być od razu super zarzeźbiony, niektórzy poprostu tak nie lubią... SOG

[...] jest niepoważne. A tak w ogóle to widzę, że Makaveli umywa ręce, a już znajduję się jego pobratymcy. Skąd ja to znam? Zamiast normalnego współczucia, że niech sobie chłopak zgoni taniej te suple, zamówi znów w sklepiku, dzięki czemu i Wy skorzystacie to od razu jest kąsanie. Ech, jeszcze zobaczę co "Banan" na to, ale już nadziei sobie nie robię.

a coś wiecej o sobie? odnosnie ćwiczeń od razu napisze. Zamiast ściągania na maszynie daj podciąganie na drążku

Dzis zakupilme ksiazke. Zobaczylem ja krecac sie po Empiku. Impulsywnie p[ostanowilem zakupic. Zabralem sie od razu do czytania. Ksiazka zawiera duzo wskazowek. Zostalo mi eszcze jakies 50 str wiec raczej dzis ja skoncze, a do konca tygodnia dokladnie przerobie. Jak na dzien dzisiejszy moj plan bedzie wygladac nastepujaco. Pon.: RANO: [...]

[...] imprezy pomyśleli napewno że jesteś mięczakiem. Trudno przypałowo ci to wyszło ale żyje się dalej i czasu już nie cofniesz. Myśle że w tym wypadku nie da się nic zrobić a kolega tak czy srak powinien dostać pożądny w******* bo najpierw powinien zapytać sie czy to prawda i pogadać a nie jak bezmózgi pies rzucać się od razu do bicia bez wyjaśnien.