razu

[...] rozne rzeczy, co ma duzo bialka i ww. I jeszcze jest taki problem ze nie zawsze przed dsilownia zjem 3 posilek co wtedy?? Prawde mowiac to tlyko raz zdaze a pozostale 2 od razu po 2 sniadnaiu,Co wziasc do szkoly jak to zamienic?? Silownia poniedzialek, sroda,piatek. Wtorek z samego rana basen wiec zdze zjesc tlyko pierwsze sniadanie co po [...]

Hcg dawaj od razu , nie ma co czekać , tren mocno blokuje Ok. Jak byś proponował rozłożyć hcg przy takim cyklu? Jakie dawki, co ile dni i jak długo bić hcg?

Hcg dawaj od razu , nie ma co czekać , tren mocno blokuje Ok. Jak byś proponował rozłożyć hcg przy takim cyklu? Jakie dawki, co ile dni i jak długo bić hcg? Daj HCG 500 iu 2 x w tygodniu, do konca cyklu. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2020-07-27 11:37:52

Dziękuje Wam wszystkim za pomoc, od razu głowa spokojniejsza

Dziękuje Wam wszystkim za pomoc, od razu głowa spokojniejsza no i takie podejście jest najważniejsze aby głowa nie świętowała bo to tutaj się wszystko zaczyna , najlepiej na wagę nie stawać zbyt często . Osobiście na wagę staje 3-4 razy w ciągu każdego cyklu ( masa czy redukcja ) - początek ,środek i koniec . Głównie wszystko analizuje w lustrze [...]

[...] gdybyś kupił sobie aspiryne i wrzucił fote z pytaniem czy to fake ? to bym napisał że to fake, Aha a diler nie dał ci sprubowac jednej czy jest to oryginał hehe bo jak czytałem twego posta to od razu przypomniał mi sie jeden temat ,nie pamietam dokładnie nazwy ale chodziło jak rozpoznac wałka w ruskiej mecie ,dotej pory chce mi się śmiac

ale co z tego jesli triceps cwicze od razu we wtorek. a w pn nie jest aż tak mocno swiczony, n i ma jeszcze 6dni na regeneracje to mało??? niektórzy ćwicza triceps 2 razy w tyg a ty mówiesz ze mało czasu na regeneracje. no to jak mam robić??

Z carbo mi wychodzi 200 węgli dodatkowo co po podliczeniu wszystkiego mam jakieś 700-800 do tego jadę 10 tygodni na beta bolicu i po skończeniu wskakuje od razu na krete mono 5 tygodni i tak w kółko Zmieniony przez - EverlastBack w dniu 2015-06-12 19:38:24

w sumie to nadal amatorka mimo 3 lat ćwiczeń o wiedzmy nt odzywek nioe wspominam :) 80 % produktów nie znam. jak możecie to podajcie najlepiej od razu ceny Pozdro ps. coś się forum ***ie lekko, zwłaszcza wysyłanie postów, ale to moze

smialo mozesz zaczac cykl na poczatku stycznia i isc na impreze 23 stycznia tylko nie przesadzaj jakos nadzwyczajnie z piciem i juz . od jednego razu nie umrzesz i jakis mega spadkow tez nie zaliczysz ;)

[...] do 3,5 tzn hmm nie ma unibikow expertow... mysle ze to byla ciut drozsza alternatywa... chociaz z tym tez zaczynaja sie schody bo dzis przed egzaminem dzwonilem do sklepu tu we wrocku no i gosc powiedzial ze hmm na razie nie ma moze byc za tydzien dwa ale on sam nie wie i ze w ofercie ma rowery ponad 40 marek i od razu proponuje mi jakies :P

ten amorek nie do konca mi sie widzi... ale widzisz tak to jest "pokazac dziecku zabawke i od razu chce" spodobal mi sie ten radon przeokrutnie... ciezko bedzie mi przebic sie na inna oferte... chociaz coraz bardziej do tego wszystko dazy ;/

[...] :) a biegam zawsze ostro po 30 minut 4x w tyg. Wiec sam widzisz co sie dzieje jak walnal bym np 10 piw :) Dlatego 3x sie zastanawiam czy wypic jedno? dwa? :) a moze od razu na maxa :) A moja krytyka dla ciebie wynikala z dobrych intencij. Mam nadzieje ze sie przylozysz i wyslesz powtorenie swoje zdjecie za jakis rok czasu. DuckmAn [...]

DZięki FinderX za cennne uwagi. Tamta sprawa nie dawała mi spokoju. Profil już uzupełniony i od razu nasuwają się pewne wnioski : 1) CZy moja klatka nie jest za mała w stosunku do mojego bicepsu. CO powinienem zrobić. Klatkę ćwiczę raz w tygdoniu 4 razy po 4 serie, tak samo plecy i nogi. Biceps triceps czy barki robię 3 ćwiczenia po 4 serie. CZy [...]

równiez uważam że thai to zły pomysł, w serafinie nie miał by sparing partnera to od razu ci poweim , chyba ze faktycznei chłopak jest wyrośniey troszke :) jadyny sposób to zadzwoń i sie dowiedz u źródła doweisz sie najwięcej :)

Oczywiście rehabilitacja. Nie ma co od razu iść pod nóż. To już w zależności od Lekarza... Pzdr.

Czy dobrym pomysłem będzie dodawanie po 100-200kcal z tygodnia na tydzień żeby wejść na zero kaloryczne? to już zależy od Twoich rpeferencji, możesz wskoczyć od razu a możesz to robić etapami jak napisałeś, jednak pytanie jakie jest Twoje zero i ile tygodni by trwało to wychodzenie z deficytu żeby w końcu wejść na zero - dodając kcal po 100-200 [...]

Czy dobrym pomysłem będzie dodawanie po 100-200kcal z tygodnia na tydzień żeby wejść na zero kaloryczne? to już zależy od Twoich rpeferencji, możesz wskoczyć od razu a możesz to robić etapami jak napisałeś, jednak pytanie jakie jest Twoje zero i ile tygodni by trwało to wychodzenie z deficytu żeby w końcu wejść na zero - dodając kcal po 100-200 [...]

[...] Oczywiście, jeżeli chcesz jeszcze podredukowac niżej, to jak najbardziej można. Miesiąc jeszcze można pociągnąć. Jeżeli jednak chcesz już zakończyć redukcję, to wchodzisz od razu na zerowy bilans energetyczny przez około dwa tygodnie i robisz strategiczne roztrenowanie. Następnie zaczynasz kolejny cykl treningowy dodając 300 kalorii. Z ilością [...]

[...] Oczywiście, jeżeli chcesz jeszcze podredukowac niżej, to jak najbardziej można. Miesiąc jeszcze można pociągnąć. Jeżeli jednak chcesz już zakończyć redukcję, to wchodzisz od razu na zerowy bilans energetyczny przez około dwa tygodnie i robisz strategiczne roztrenowanie. Następnie zaczynasz kolejny cykl treningowy dodając 300 kalorii. Z ilością [...]