razu

jeszcze jedno pytanie...jak to najlepiej brac..bo tego jest 60 w paczce.Olimp...czy od razu wszystko czy podzielic to na 2 razy?

[...] musi być z konstrukcji stalowej, ciężkiej blachy, grubych profilów żebyś miał pewność że jak nałorzysz jakiś ciężar poważniejszy że nie zrobisz sobie krzywdy. Banalna konstrukcja jest o wiele lepsza niż te ******ły z profili 1,5 mm z hipermarketów które po słabym kopie sie od razu chwieją na złączach śrubowych. żryj koks to nie będzie karku

Uważam, że jeżeli już zdecydowałeś się na spalacz i nic Cię w tym nie powstrzyma, zarzuć coś lajtowego na dobry początek. Nie ma się od razu pchać na głęboką wodę, pamiętaj, że jesteś jeszcze bardzo młody i niedoświadczony więc sięganie po hardcorowe suple będzie co najmniej głupie :) Tak jak już napisałem wcześniej możesz spróbować suplementacji [...]

[...] T: 2.25 W: 65.55 Posiłek przed treningowy Ryż brązowy 80g B: 5.68 T: 1.52 W: 61.44 Filet z kurczaka 200g B: 43.6 T: 6.4 W: 0.0 Oliwa z oliwek 10g B: 0.0 T: 9.2 W: 0.0 Od razu po treningu Odżywka Carbo 50g Makaron razowy 100gr B: 14.6 T: 1.4 W:75 Posiłek po treningowy (ok. 40 min. po treningu) Tuńczyk 1 puszka: ) B: 44.4 T: 1.85 W: 1.85 [...]

Od razu po treningu Odżywka Carbo 50g białko Posiłek po treningowy (ok. 40 min. po treningu) makaron mieso ryba nie z puszki pododawaj warzyw

tylko ze tego hcg wziałem od razu dawke 5000

Dodać od razu, 50g węgli to wiesz banan...wiec na prawde nie ma sie co rozdrabniac ;-) Tylko bądz cierpliwy.

Ja mysle ze test obojetnie jaki lacznie z jakims oralem, przynajmniej od razu sprawdzisz jak na ciebie dzialaja tablety. Pomoze to w planowaniu kolejnych cykli. Jezeli po tabletkch zaczniesz sie zle czuc to zawsze mozesz kontynuowac cykl tylko na tesciu. Sadze ze jesli tesc ma kogos zablokowac to zrobi to prawie tak samo w 6 tyg jak i w 10 wiec [...]

[...] Ovopol to czysta MOC i nalezy sie JEJ szacunek i umiejętne traktowanie..ciesz sie każdym pierdem chłopie,czuj w sobie siłę i potęge-nikt nie podejdzie...dziewczyna-możesz od razu szukac nowej jakiejs bez wechu. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect [...]

Najlepsza metoda na pompę to metoda tzw. "kija" idzie w łapie 2cm od razu po zastosowaniu tejże metody

[...] chwili ze ida sie odlac ale.... po wymianie zdan wiedzialem ze moze byc ostro wszyscy stali do mnie w pozycji frontalnej>wiedzialem ze nie unikne walki<zabralem sie od razu do rzeczy aby byc pierwszym. Uderzenie w nos pierwszego ktory najwiecej nawijal bylo polowa sukcesu drugiego zatrzymalem kopnieciem stopujacym aby zajsc 3 z nim nie bylo [...]

nazywa sie Gymnazjonjest w wawie na ul. Pulawskiej i rzeczywiscie jest ogromna, rzadko kiey trzba czekac na urzadzenia, są od razu w cenie rozne zajecia typu aerobik , stepery, rowery, wiosla, sauna. i mozna sie zwracac do trenerow ktorzy tam sa o pomoc w ulozeniu treningow itp. naprawde fajna, tylko trochę kosztuje.

[...] czy 180cm na ta laweczke?? Bierz jak najdluzszy. 150 to stanowczo za krotki no chyba ze do samego bicepsa/trica. Na barki cz klate juz za bardzo nie powyciskasz i czy od razu powinieniem kupc gryf lamany jesli tak to ten normalnie lamany czy ten mocno lamany?? Nie jest to konieczne choc lamane sa bardzo dobre dla nadgarstkow. Choc przez [...]

[...] sam na siłce to jest DUZY problem, wiec zwróć na to uwage ! nie wiem czy prosty gryf 150cm czy 180cm na ta laweczke?? Jak najwiekszy, 180cm chociaż wziołbym 2m. i czy od razu powinieniem kupc gryf lamany jesli tak to ten normalnie lamany czy ten mocno lamany?? TO juz zależy od ciebie, bo np lepiej bicepsa robi sie na gryfie prostym gdyz [...]

Zaczął trenować mając 26 lat ale stażu w karate i od razu dostał za przystąpienie do organizacji czarny pas bo raze3m z nim przeszło 60 osób z jego klubu. Ale trener zastosował skrót myślowy; zaczął trenować mając 26 i ma czarny pas :) A co do statyczności karate: hehehehehehehehehehe!

A węgli i białka bezpośrednio po treningu nie stosować? Samo bcaa? Wtedy przed treningiem bcca i bezpośrednio po treningu, a od razu po nim GM? Czy muszę odczekać chwilę z tym GM?

Dziewczyny ! (procz slodkary rownej kobitki ) jak wam sie nie podoba to spadajcie na forum dla feministek albo dla gejow.Nie wiem czy wiecie ale nikt od razu nie wyglada jak Arni z super masa i rzezba,wazne ze chlopak pracuje, bardzo chetnie obejrzalbym wasze piekne cialka. Pozdrawiam. ****** Doradca w dziale Doping ******

Ja bym poszedł co najmniej do fizjoterapeuty jeśli nie do razu do lekarza, te osłabienie rąk w połączeniu ze wcześniejszym pęknięciem jest ciut niepokojące.

[...] temat treningów siłowych i jesteś niekwestionowanym autorytetem.... Jak uważa że ma mocne nogi, to niech sprawdzi się w siadach i nie chodzi mi tu o wchodzenie na 1 PM - wszystko zweryfikuje życie. A jego planu nie oceniałem, bo jest źle ułożony więc od razu dałem link do arta, co w tym złego? Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-04-08 20:39:13

A ogólnie jakiś suplement polecacie?? Nie koniecznie taki hardcorowy i od razu z efedryna tylko np. aby przyspieszyć metabolizm. Pozdro