razu

"czy potrzebuje ukladac diete, aby troche przytycz, czy moge zaczac cwiczyc?" Ze pierw chcesz przytyc a pozniej dopiero zaczac cwiczyc? Jak zaczniesz cwiczyc z dieta od razu to wiadomo ze bedziesz mial lepsze efekty

zacząłbyś od czytania a nie od razu pytasz. z takim sprzętem bedzie ci ciezko coś osiągnać. średnim pomysłem jest też zaniedbywanie innych partii mięśniowych. oczywiście istnieją ćwiczenia na partie na których ci zależy z wykorzystaniem tylko hantli... jak bardzo chcesz taki właśnie trening prowadzić to poszukaj tu: [...]

to od razu też daj ankiete działu

WIEM ZE NAJLEPIEJ OD RAZU,ALE JAK WEZME NP. POL GODZINY PO TO COS SIE STANIE? "Nie glupcem jest ten kto glupio gada,tylko ten,kto glupca slucha."

Nic się nie stanie ale najlepiej od razu po. Doradca w dziale suplementacja

Siedziałem przed kompem zj****y, kiepsko się czułem a tu taki kwiatek - od razu człowiekowi się humor poprawia . Zmieniony przez - mar00 w dniu 2008-05-06 23:15:56

[...] hormonów tarczycy (fT3 i fT4). Może zdarzyć się, że TSH jest zmienione, a ft3 i ft4 w normie, lub jeden z hormonów tarczycy w normie, drugi zmieniony, lub TSH w normie, a ft3 i/lub ft4 są zmienione". Przepraszam, wydaje mi się, że jednak lepiej zrobić ich poziomy. Ja miałam od razu wysokie TSH więc badałam też automatycznie ft3 i ft4.

Ładna redukcja, Nie ma się co spodziewać że będziesz od razu po niej dobrze wyglądał. Trochę skóry na pewno zostało. Tak jak napisałeś poćwicz jeszcze na 0 do końca roku. Potem wjedź sobie na + i obserwuj centymetry. i powodzenia! Zmieniony przez - adrianksg w dniu 2014-11-19 12:25:52

a gainer moge od razu po kreatynie pic czy trzeba odczekać coś czasu lub czy moge wymieszać kreatyne z gainerem i wypić na raz ? nie osłabi to działania kreatyny?

jakie 100 tabsow? chcialbys od razu kopnac w kalendarz? Dawkowanie jest takie ze zaczyna sie od pol tabl./dziennie, w szczycie dochodzi sie do 1,5 tabl. i potem delikatne zejscie zeby tarczyca nie dostala za mocno po dupie

[...] rozsmarujemy bo jest po prostu ubity tak że jak go kroje to jest jak masło w temperaturze - . Tu do konca nie chodzi o firme lecz o to czy jest we wlasciwosciach jest roznica w zmielonym a nie zmielonym. Bo od razu sobie pomyslalem że zmielone powstają z jakiś odpadów dlatego są 2x tansze ;p Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2009-04-26 20:45:19

[...] Ciebie lepiej sie zablokować i pozniej czekać kilka tygodni, żeby zacząć brać Clomid...to że organizm dostanie dawkę hormonów to chyba normalne w koncu to są sterydy.moim zdaniem lepiej skonczyc metkę razem z deką i od razu zacząć się odblokowywać (tz.po upływie 12-14 dni od ostatniego zastrzyku deki)niż wcześniej. Kumasz o co mi chodzi? Cioś

Witam ogólnie jestem oo cyklu 14 tyg test enan 250 mg co 5 dni miałem zamiar robić odblokowanie ale słyszałem ze można też od razu zrobić drugi cykl wie ktoś jak się to robi jak się wbija hcg i wgl teraz bym chciał zacząć cykl z metką blokiem testem c wiekiem oraz tren hexa Że co koorwa..? %-)

rano od razu jak wstaniesz 5gram. po 30min mozesz zjesc sniadanko.

A jak z twoim metabolizmem? jesteś bardziej endomorfikiem czy ekto? Łatwo odkładasz tłuszcz? Nie rób podstawowego błędu i nie wchodz od razu na niskie węglowodany, bo spowolnisz sobie metabolizm i w polowie/pod koniec redukcji już nie będziesz miał z czego zrzucać kalorii. 190g białka przy 95kg w zupełności wystarczy. Zmieniony przez - Poldek w [...]

po 40 min bialko i kreatyna? a ja dzisiaj od razu po treningu wzialem :///

bierz wszystko od razu

kreatyne weź od razu jak się obudzisz, odczekaj z 15-20 minut i zjedź normalnie posiłek.

kreatyne weź od razu jak się obudzisz, odczekaj z 15-20 minut i zjedź normalnie posiłek. mit.. rownie dobrze po sniadaniu To nie ma znaczenia kiedy, czy przed czy po, jednak wiele osób brało przed dlatego też tak napisałem.

Proces wyjścia z okresu redukcji tkanki tłuszczowej wygląda tak, że wchodzimy na zerowy bilans energetyczny, a nie od razu na dodatni. Robimy około 2 tygodnie strategicznego roztrenowania, dając odpocząć układowi nerwowemu i gospodarce hormonalnej. Następnie możemy zaczynać kolejny cykl treningowy. Wybór celu zależny będzie od poziomu tkanki [...]