razu

odpoczynek, nie przemęczanie stawu biodrowego, jak ból zaczyna ustepowac wzmocnienie miesni posladka, tylnej grupy mm uda i oczywiscie rozciaganie mm. od razu mówie, ja moge spekulowac, domniemac ale dopiero usg pokaze co i jak :)

[...] patrolówki, operacyjnych, laboratorium, drogówka - dużo różnych odmiennie specyficznych pionów. Myślisz, że do spatu musisz kilka lat odsłużyć, a do V wezmą cię od razu? Życzę ci tego, ale patrząc realnie musiał byś być bardzo bardzo dobry, albo mieć szerokie plecy. Jak kolega się do cba starał to szlaban mu zaproponowali na początek, a [...]

[...] odniesienia. 11 dni przed zatrzykiem mialem 3,4 ng/ml. Po 28 dniach po zastrzyku mialem 5,6 ng/ml. Odestep miedzy zatrzykami 13 tygodni. jezeli sie bede deczydowal an odblok to myslalem hcg 1000IU dziesiec razy a pozniej clomid 3 tygodnie i badania. Zmieniony przez - qwasol w dniu 05.10.2020 07:59:59 lepiej doloz na odblok a sie u da ud razu

Dwa miesiące temu dostałem do rąk książkę "Pilates. Gimnastyka w domu" autorstwa Kelliny Stewart. Od razu rzucił mi się w oczy specyficznie dobrany układ ćwiczeń tak, aby z figury kończącej jedno ćwiczenie można było automatycznie przejść do figury zaczynającej drugie ćwiczenie, itd. Cały trening podzielony jest na dwa zestawy. Pierwszy [...]

[...] ze potem to przejdzie. Niekoniecznie ma racje. Siostra mojego meza miala angine po kilka razy w roku az do wieku 30 lat, kiedy to wlasnie usunela migdalki. Od tamtego czasu, a minely cztery lata, anginy nie miala ani razu, a inne infekcje, mimo ze sie zdarzaja, to wcale nie czesciej niz kiedys. Choc moze to sprawa indywidualna, nie wiem.

[...] ochrobę przed atakiem dróg oddechowych - jak masz to najczęściej zapadasz na zapalenie gardła , zapalenie migdałków - i ogólnie tej okolicy a jak nie to czesto od razu dochodzi do np zapalenia krtani , oskrzeli itp... ale nie jest to jakaś wyrocznia dalej - immunoglobuliny z tych migdałków + antygeny (np czesci bakterii , ich toksyny [...]

[...] wbiciem testa czy po ? Możesz wszystko bić i jesc w tym samym dniu jedyne co to nie mieszaj testa z hcg w jednej pompce a tak to możesz przegryźć exe i cabaser i wbić od razu testa I hcg Ok,.w środę wzielem pół tabletki Cabaser i cała tabse exe. W czwartek rano całą exe i wieczorem wbiłem teścia. W nocy mnie trochę trzęsło, zimno, dziś taki [...]

jestem ekto nie mam duzego bf wiec to nie lipo wypowiadali sie ze jak gino wyleczyc to od razu po wystopieniu po 3-6 miesiacach juz jest nie wyleczalne farmakologiczne czy to prawda? A i jakie to duże gnio? moje ma coś kolo 1cm średnicy to średnie czy jak?;] sutek z ginem wydaje sie z pol centymetra jak nie centymetr nizej niz ten bez i taki [...]

ćwicze po plecach od razu biceps, myślicie, że nie zmęcze go za bardzo tym ćwiczeniem?

elite ja mam problem ze zjem za duzo wegli i od razu lipo i tluszcz na brzuchu. nawet jak jem wino w tabsach to mam problemy z tluszczem takze wole troche mniejsze przyrosty ale solidne. na zime zapodam konkretna masowe:)

[...] do jakosci i takich tam, generalnie to wiadomo ze na siłowni jest fajnie:) Ja trenowałem na palestrze to spoko duzo sprzetu mi sie wydawalo, ale poszedlem do Wilemskich i od razu inny poglad, za ta sama cene 2x wiecej sprzetu. A np. Rekreos mam dwa kroki od klatki ale nie zamierzam tam trenowac bo pochodzilem na inne silki i ***ie płacenie za [...]

[...] razem z clomidem i provironem lykac DAA z treca? Jest sens dorzucic tez Clenbuterol do clomidu? czy za duzo orali na raz? P.S po ostantimz zastrzyku z enanthatu wchodze od razu na stack kreatynowy storm , mesomorph, moze ten clenbuerol?, do tego duze ilosci odzywek bialko glownie. cos radzicie jeszcze? chce naj najmniej odczuc o zejscie po [...]

[...] powinny być zakazane może dla dzieci za około 200 zł ujdą, ale dla dorosłych każdy rower poniżej 400 zł to żart. Każdy element jest ze słabej jakości metalu, dlatego od razu pada korba i inne elementy. Poza tym waży z 18 kg (normalny rower waży poniżej 14 kg). Zresztą długo można by pisać, by podjechać do sklepu 200 m może i ujdzie, ale nic [...]

[...] warzywa, orzechy/olej lniany zamiast oliwy 15:00 zmien zrodlo węgli, tluszcz jesli masz dlugą przerwe miedzy posilkiem i treningiem, warzywa potreningowy: carbo mozesz wypic od razu po treningu, makrele zmaien na chudą rybe/mięso 20:00 mięso, makaron, orzechy, warzywa 22:00 ser, oliwa, warzywa Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-04-20 20:11:01

o. no to mam pomysł. :) Cell pump - 665g - 65zł jakieś mono nie koniecznie od razu 300-400 kaps tylko myślę, ze styknie 180 kaps (koszt 30-40zł) + wpc ostrowia 1kg. 32 zł koszt cyklu zamknie się mniej więcej w okolicach 140zł. :) będzie dobrze. ?

Przed bieganiem przyjmuję bcaa/ białka jaj , po bieganiu od razu ponownie bcaa/ bialka jaj, godzine później pół worka ryżu plus pierś z kuraka/ tuńczyk. Coś należy poprawić czy jest ok?

spoko potem od razu wal bcaa i posiłek

A czy w przypadku trenigu saamego brzucha Czy też obowiązuje zasada: godzinę przed np ryż plus pierś , trenign( robienie brzuszków) , od razu po banan albo carbo, 30-60 min później ponownie ryż plus białko?

No to tuż przed treningiem Banan i BCAA, a od razu po treningu polecasz gainera Vitalmax 1 czy jakieś carbo ? I mam jeszcze problem z posiłkiem przed meczowym. Masz może jakiś pomysł ?

A suplementacje bcaa zacząć od razu na poczatku redukcji czy po jakims czasie? :)