razu

50g mleka zwieksza Ci kalorycznosc a potreningowy tak jak koles banan od razu po trenie a potem np. ryz + kurak pamietaj ze proch nigdy nie zastopi normalnego jedzenia- korzystaj tylko w ostatecznosci

Od razu z grubej rury? a nie lepiej przybić testosteron propionat ?

Właśnie na tym polega problem ,że razem z przerwaniem diety przerwałem trening. Wiadomo, że wtedy wage stanie w miejscu, ale żeby od razu wszystko zgubić? Dalej odżywiałem się normalnie, już bez diety i treningu, ale jadłem dosyć sporo, więc dlatego się dziwię. Jeżeli człowiek próbuje zbudować trochę masy, to przecież po to żeby ona została, nawet [...]

[...] Ci coś ciekawego w pobliżu. 15 lat, ale jaki rocznik? 94 czy 95? Tak czy inaczej w mojej opinii wyniki są bardzo interesujące. Co do ciężarów to niekonieczne abyś od razu się za nie łapał. Chociaż w wieku 16-17 lat można chyba coś powoli zaczynać. Co do tego co możesz robić, to mógłbyś napisać co robiłeś wcześniej? I jak chcesz poprawić [...]

Dopiero zacząłem ćwiczyć z dietą i z odzywkami, chyba od czegoś trzeba zacząć , od razu nie przytyje .

[...] o litość, a tu o to chodzi. Lepiej nie dotrenować niż przetrenować. Docelowo chodzi o wykonywanie 5 serii w 5 powtórzeniach. Siła pójdzie do przodu ale nie ma sensu od razu na 100% ładować, tym bardziej, że kolega się niczym nie suplementuje, doskonałym odzwierciedleniem tego co mówię jest trening HST, tak lubiany i chwalony przez wiele [...]

[...] Czy Ty w koncu ten masaz wyprobowales(las?), bo sobie wlasnie dzis zamowilam ten przyrzadzik Kettlera (niestety musze 10 dni czekac), gdyz slyszalam same pozytywne opinie. Cellulit moze od razu nie zniknie, ale jesli trenujesz, trzymiesz diete - to skora na pewno sie napnie. Moze ktos sie odezwie, kto ma doswiadczenie z tym przyrzadem???? sonata

Mnie bardziej cikawiłoby - po cyklu, ale nie po cyklu "od razu" a tak za pare miechow...

[...] - 150-200g twarogu - 200 ml mleka 0 lub 0,5% tluszczy - 100g platkow owsianych - 30g kakao naturalne ofc wszystko zmiksuj w blenderze lub zamknietym mikserze i gotowe! Od razu podaje BTW B: 36g T: 2g W: 114g I juz masz naturalny, pelnowartosciowy posilek w postaci koktajlu ktory mozesz zabrac ze soba na silke Zmieniony przez - Pera123 w dniu [...]

proch bym dał z rana i jak co po treningu od razu a przed spaniem kostka białego sera lub wiejski ziarnisty i gainera wywalił Zmieniony przez - DJ_PIROL w dniu 2008-12-24 11:07:47

Juz zdecydowalem. Na poczatek wezme zwykle mono+omega3+zma+carbo Dodaj transporter do monohydratu bo nie wykorzystasz w pełni kreatyny np kup zestawik vital maxa od razu z dekstrozą po treningu mozesz wziąc mono razem z carbo ..

jakbys tam mial np enana to moze by to cos przykulalo bo enan sie tak szybko nie kumuluje chyba jak oma oma trzepie od razu przez propa a ja właśnie słyszalem inną teorie na ten temat, że szybciej się enan skumuluje bo dłuższy estr się będzie trzymał długo a te krótkie z omy nie powiedzice mi bo ja nie jestem w stanie tego okreslic(nie mam tego [...]

[...] do Zambii. Z mojego doswiadczenia wiem, ze duzy wplyw na odpornosc organizmu ma glutamina. Przez 4 lata jadlem ja regularnie 10gr-20gr dziennie i przez ten okres czasu ani razu nie chorowalem. W tym roku, w wakacje postanowilem zrobic sobie przerwe z tym suplementem. Dlugo nie musialem czekac, po trzech tygodniach nie stosowania glutaminy [...]

raKhu1 , tez myslalem czy lepiej jest na poczatku opanowac jakas plaszczyzne a potem trenowac w klubie mma.Ale jak wiekszosc mowi zeby od razu do klubu MMA no to pewnie macie racje.Bo w walce mma to wydaje mi sie ze nie uzywa sie wszystkich rzeczy z bjj ale moze sie myle. Zmieniony przez - themattaj w dniu 2010-05-17 20:41:58

W klubie gdzie ja trenuję gdy się zapisywałem kilka lat temu potrzebowałem tylko zgody rodziców, trener co prawda nie wymagał od razu badań lekarskich ale pytał czy mam jakieś problemy ze zdrowiem. Badań rzecz jasna zaczął wymagać gdy zamarzyły mi się sparingi.

mój braciak miał kiedyś 2 atechy, pierwszy był chyba ze 2 latka, ale 2 nie wytrzymał chyba miesiąca. takie troche pudełko od zapałek no ale można trafić na jakiś co troche pochodzi. sigma rządzi, kup jakiś lepszy firmowy w sklepie (gwarancja), nie musi przecież być od razu za 100 zeta. za 30 można już coś znaleść

a czy tribulus i zma brać na cyklu wiem że po to na pewno. I jak od razu zaczne odblok to łączyć go z jakimś matrixem kreatyny na pdtrzymanie czy wcześniej krete brać czy później? Dzięki za odpowiedż!!!

Do autora : weś fele z kombajnu od razu, one ważą swoje albo takie jak mam w avatarze z tylniej ośki, też "bedo" Zmieniony przez - SAW88 w dniu 2009-02-01 19:45:06

od razu mówie, nie mam z tym gościem nic wspólnego

Od razu daj tamox przez pierwsze 3 dni - 40 mg pozniej przez kolejne 7 dni -20 mg. Dobrze byloby zrobic badania: estradiol,prolaktyna,progesteron