razu

[...] trenerzy jak i zawodnicy sa najlepsi w calym Poznaniu ;). Jednakze no to tylko 3 dni w tygodniu za 100 zl. Ja chcialbym troche wiecej - gdyby poszerzyli grafik to od razu biegne, lecz niestety to jest glownie klub kierowny do co tu duzo mowic - kozakow w MMA. I jasiu, skad info ze tam nie ma tez stojki ? Na stronie masz napisane o [...]

[...] 300ml orzechy wloskie 30g jajecznica z 3 jaj warzywa 2 sniadanie kasza gryczana 100g karkowka 100g oliwa z oliwek 10ml warzywa przed treningowy kasza 100g kurczak 100g od razu po treningu carbo po treningowy ryz brazowy 100g kurczak 100g 5 posilek ryz brazowy 100g twarog poltlusty 100g oliwa 10ml warzywa przed spaniem porcja prolongatum warzywa

Nie musisz jeść od razu po treningu, wróć do domu, ogarnij się i zjedz. Ewentualnie jak trenujesz rano na czczo, to warto pomyśleć o czymś szybkim zaraz po.

Ja jem od razu w szatni make ryzowa + bialko + banan , a pozniej do godziny , 1h30min posilek normalny ;)

Ja jem od razu w szatni make ryzowa + bialko + banan , a pozniej do godziny , 1h30min posilek normalny ;) Jak najbardziej dobra kombinacja możesz jeszcze zamieniać mąkę ryżową na skrobię kukurydzianą.

po antku dalbym NPP + Prop w dobrej dawce i powinno byc okew jescze od razu po Antku, razem z propek i npp dal mete na 2 tyg zeby szybciej ruszylo, mete np 40mg 1 tydzien i 30mg 2 tydzine

Tak estry górna norma ale się stresuje dużo więc coś się przyda, od razu mówie z cyklu żadnego nie zszedłem. Kiedyś brałem zbijacze i się lepiej czułem. //EDIT A co do supli na pograniczu to się przyda byle odbloku nie trzeba było robić. Zmieniony przez - KKKKK123 w dniu 2016-01-24 00:19:57

jeśli od razu zaczniesz/zaczniecie od "mocnych" to jak zostanie ten najbardziej oporny fat to co będziesz/będziecie brać?

[...] powstania 29 Dywizji. Częścią tej ceremonii był pokaz technik Tang Soo w wykonaniu 29-ej. Prezydent Rhee oglądał nasz pokaz z wielkim zainteresowaniem i nie usiadł ani razu podczas 30 minut jego trwania. Gdy mistrz Nam Tae Hee rozbił pięścią dachówki, prezydent, wskazując na jego kostki zapytał mnie, "Czy to jest powierzchnia, która [...]

Hehe, fajne czasy wtedy były. Białko z ovopolu kiedyś było bardzo popularne, niektórzy brali od razu po 15 kg. Gdyby nie Osttowia myślę, że dalej było by popularne.

Kurcze żebym miał pewność, ze nie ma ryski na wyswietlaczu i że założyłes folie od razu bym się wymienił na Androida - S. Ace :-)

[...] co w tym może być.. Ja bym dla własnego bezpieczenstwa raczej tego nie brał. Nie wiem jak wyglada oryginalny meso ale sprzedawane na porcje w woreczkach troszke dziwne sie wydaje.. Jak masz 15 lat tak jak w profilu to na Twoim miejscu w ogole bym tego nie ruszył, kofa by Cię na pewno pobudziła wystarczająco a nie odżywki z grubej rury od razu.

[...] szablony swoich własnych potraw i posiłków? Da się oczywiście, jak dajesz np. do pierwszego posiłku jaja, mleko, płatki owsiane i potem wciskasz quick tools -> remember meal i następnego dnia zeby dodać od razu swojego omleta bierzesz add food -> my meals, zaznaczasz omleta (lub jakiś inny gotowy szablon), wciskasz Add checked i zrobione

Może weź od razu push/pull z mojego artykułu. Podwieszone, PIERWSZY ROK TRENINGÓW.

to załatw mi 6kg za 100 zł biorę od razu 12 kg ok?

zalezy ile tego biles widzialem wyniki badan laboratoryjncyh na etykiecie jest 200 mg / ml a sie okazywalo sie czasami dwa razy wiecej lub dwa raz mniej myslisz ze walisz 400 mg na tydzien a faktycznie moze 600 mg to pewnie ze od razu poczujesz

Podpisuje sie rekami i nogami pod tym pytaniem :) Ja poki co bralem bcaa od razu po treningu a po 15 min wegle+bialko.

Bez agresji :) Spytałem tutaj, bo myślałem, że coś poradzicie co zmienić i tak dalej, a nie z mordą od razu :)

Ekspert, weź od razu dopisuj, że za kasę. xD Zaoszczędzisz dzieciakom klikania. :D

200 od razu.