moje

FIFARAFA czeka na moje ww :-D ,to wstawiam 8-) https://www.youtube.com/watch?v=A5Cn_t87-Eo

A teraz moje: https://youtu.be/VbzxfJedyrI

A kto będzie moje przysiady zaliczał?

A kto będzie moje przysiady zaliczał? A trzeba było tyle robić? Teraz nie ma chętnych %-)

[...] za progres i za wzięcie byka za rogi no i nie kryguj siętak, bo póki co to na pudle jesteś w MC %-) nie uważam też że to Twoje maxy, ale kłócić się nie zamierzam, ale na moje to tak jak ja robię real maxa WL to rzadko jestem w stanie go powtórzyć na tej samej sesji - u Ciebie bez problemów przy MC - przyspieszasz w drugiej fazie, dla mnie to [...]

Kabo.. na moje oko do zaliczenia tylko 9 ostatnich powtórzeń by było, ale zobaczymy co Wycwiel powie.

w lapkach w pozycji wyprostowanej. Tsu, przebrnalem :-)) Dalej trzymasz sie tej ryzykownej strategi, czyli celujesz w minimalny punkt. Nie ulatwiasz mi zadania %-) wiec, na moje oko, za plytkie siady nr: [...]

Moje MCx30 było.

Ten szatan w open jest nie pobicia stwierdzam %-) A mówiłam graweruj;-) Dobrze mówiłaś. W sumie to się nawet cieszę, że liczenie WW zmieniłaś na 1/2BW, lepszej wymówki dla nas byśmy nie znaleźli :-D Ktoś moje kucki policzy/zaliczy?

Ten szatan w open jest nie pobicia stwierdzam %-) A mówiłam graweruj;-) Dobrze mówiłaś. W sumie to się nawet cieszę, że liczenie WW zmieniłaś na 1/2BW, lepszej wymówki dla nas byśmy nie znaleźli :-D Ktoś moje kucki policzy/zaliczy?

Zaraz zaraz - a moje 80kg w MC to nie zaliczone? A i 50 x30kgwMC to gdzie jest? I niech ktoś mi powie jak źle jest z tymi przysiadami 30kg...

abo widze az sie rwie zaatakowac Jawora to prawda, Marek zmotywował mnie jak nikt inny i będę starał się żeby trochę podgonić jego wyniki i tym samym poprawiając moje :-)) trzeba równać do lepszych :-))

Ja bym zaliczył na korzyść zawodnika 60 powt. ale może jeszcze niech Tsu się wypowie i oczywiście inni :-) Na moje oko kontakt z ławką zachowany. Jak swoje próby WW oglądam, to często też jestem na granicy, ale u Iti to wynika z mocnego odbijania od klaty, że aż mu tyłek podrzuca, a u mnie jak jest już ciężko, to włącza się legg drive}:-(

obydwie próby lekko wyglądają :-)) poczekamy co tam Fanss zapali przy przysiadzie i wrzucam tabelkę :-)Moje oczy widzą to samo co napisał kabo9 ;-) Paatik - nie kryguj się lecz wstawiaj swoje podejścia aby zdopingować rywalki do pokazania ich możliwości!

[...] sie nazywa)- w każdym razie ważę się nie na siłowniach, ale w centrum odchudzania. Troche ten rozmiar 42 zrobił się ciasnawy, ale może tak było już wcześniej. W każdym razie moje wymiary od kilku miesięcy pozostają niezmienne. Moje pytanie jest takie- jak długo należy utrzymać tę kaloryczność, aby móc przejść na redukcję i cieszyć się w miarę [...]

[...] chodzi o technikę i ogólne zasady treningu- ale ciągle się uczę, myślę, że na duże ciężary przyjdzie czas, nie mam ambicji brać na siad 100 kg po 2 latach treningu, skoro moje ciało nie daje rady. Mam też pytanie- ponieważ na ostatnich 2 treningach robiłam przysiady z większym ciężarem i bolą mnie zginacze bioder (chyba dobrze się [...]

[...] chodzi o technikę i ogólne zasady treningu- ale ciągle się uczę, myślę, że na duże ciężary przyjdzie czas, nie mam ambicji brać na siad 100 kg po 2 latach treningu, skoro moje ciało nie daje rady. Mam też pytanie- ponieważ na ostatnich 2 treningach robiłam przysiady z większym ciężarem i bolą mnie zginacze bioder (chyba dobrze się [...]

[...] doczytałem sie na forum, że posiłki powinno się jesć w odstępach 3 max 4 godziny. w Tym tez ze jednocześnie nie powinno się zjadać więcej niż 30g białka, w takim razie gdy moje zapotrzebowanie na białko dziennie to 140g to na jeden posiłek wychodzi mi po zaokrągleniu 24g białek(podobno w diecie masowej nie trzeba się trzymac dokładnie wyliczeń [...]

[...] opinie. Jest to najbardziej sprawdzony producent na polskim rynku. Kupując produkty od Olimpu mam pewność co do ich jakości. Potwierdza to doświadczenie moich znajomych i moje własne. Efekty zawsze spełniały moje oczekiwania. Smak zawsze mnie zadowala. Picie jakiegokolwiek suplementu to czysta przyjemność, a nie meczarnia jak w przypadku [...]

[...] racji tego zem ciezko pracujaca... a do tego komplikacje zdrowotne w rodzinie... wybralam inna forme studiow... studiuje eksternuistycznie i do tego przez internet... moje zaliczenia polegaja na tym ze z materialow udostepnionych przez uczelnie... bibiografi zalecanej i materialow zdobytych na wlasna reke musze napisac prace pisemne..( 12 [...]