moje

i na zdjeciu moje ulubione bialko

moje zrodlo - USDA dla soku BEZ soli pokazuje ze NA - w szklance 24 mg :D

[...] i cokolwiek udowadniac poki nie zobacze przekonuwyjacych dowodow ze wiekszosc literatury sie myli nie bede juz staral sie prostowac prostej :D jedyna rzecza z ktora moge (sam z soba) polemizowac sa obecnie standardy % i ilosciowe ww przeznaczone dla sportowcow sportow silowych ale tutaj moje stanowisko jest juz od paru ladnych lat znane :D

[...] przekrowych badan na ten temat - ale kurcze za duzo tego dziennie przerabiam - moze mi sie cos mylic (tzn nie wykluczam takiej opcji, ale poki co to tak mi sie wydaje :D) u zdrowych osob nie obserwowano znaczacego negatywnego wplywu na cisnienie krwi (w kazdym razie nie poddawano tego drazeniu - stad moje stanowski ze problemu nie stwierdzono) :D

a jak sie kreatyna miewa do funkcojowania nerek? jezeli nawadnam dobrze organizm podczas stosowania jej 4 litry wody, kreatyna mocno obciaza moje nerki??

a moje pytanie bedzie takie jak tematyka Twoje postu ma sie do tematu postu ??

[...] ok 3 cm. Torbiel ten w żaden sposób nie utrudnia pracy nerki(chodze co 6 misiecy na usg). wiem że odziedziczyłem go od dziadka który także miał torbiela. Jako że ćwicze na siłowni na pewno w przyszłości sięgne po kreatyne. i stąd moje pytanie czy jeżeli posiadam torbiela to czy mogę zażywać bez obaw kreatyne? z góry dziekuje za odpowiedz.

no to juz prawie 3 miechy minely od obiecanej odpowiedzi na moje pytanko wiec je powtorze: w jakis sposob kreatyna jest wydalana z organizmu? (oprocz transformacji do kreatyniny)

wyniki badan sa ok.takie dolegliwosci po krecie jak moje slyszalem juz od paru osob.pozdro

pytanie zadalem rok temu, w tematcie w ktorym go zadawaelm pojawil sie pan Ambroziak chodzi mi o chelat magnezowy, twierdzicie ze nie ulega konwersji do kreatyniny stad moje pytanie jak inaczej jest wydalany??? bez tej wiadomosci troche strach brac ten produkt

[...] września i wolny czas poświęcam innym sportom. Dużo biegam pływam, kajakuje, jeżdżę na rowerze, wspinaczka ściankowa, w tym roku także zaczynam naukę żeglarstwa i windsurfingu. Te obliczone przez Pana 30 kilogramów nie mają niestety szans z taka dawką aktywności. I raczej nie wymyślono jeszcze takiego suplementu który by osłonił moje mięśnie.

[...] 4 regulaminu i moim zdaniem nie naruszyłem go. W sposób kulturalny napisałem, że nikt nie potrafi mi odpowiedzieć. Pan okazuje się, że również nie potrafi odpowiedzieć na moje pytanie! A już myślałem, że nikt tu nie zagląda i nie czyta! Chciałem Panu prywatnie te wątpliwości wysłać ale oczywiście SFD blokuje mnie i nie mogłem. Każdy ma prawo [...]

[...] co doprowadzi do uruchomienia ścieżek sygnalizacyjnych odpowiedzialnych zarówno za jego resynteze jak również produkcję białek strukturalnych i enzymatycznych. Pytanie moje koncentruje się na ukazaniu różnicy w wyczerpywaniu rezerw glikogenu w przypadku gdy stosujemy serie do odmowy i serie z zapasem. jeżeli objętość treningu będzie taka [...]

Panowie jestem na redukcji, jadę treningiem pod siłę, moje pytanie czy opłaca się zapodać mono dodatkowo jako antykatabolika ? I jak dawkowac ?

Witam, Mam pytanie troszkę laickie ale ważne dla mnie,czy kreatyna w suplach jest tylko zwierzęca?czy może pozyskuje się ją też z innych składników pokarmowych(oczywiscie w produktach Olimpu).Nie jem mięsa dlatego moje pytanie:)Pozdrawiam

Dlatego właśnie było kierowane moje pytanie ,bo wiem że kreatyna w większości występuje w wołowinie i wieprzowinie .Na dietach low-carb jestem od około 15 lat i na początku była to dieta Kwaśniewskiego ale w ketozie ekstremalnej za dobrze nie funkcjonowałem dlatego przez Lutza i jego 70-80 gr węgli doszedłem do 100-120 i to jest dla mnie dieta [...]

Witam, Mam pytanie troszkę laickie ale ważne dla mnie,czy kreatyna w suplach jest tylko zwierzęca?czy może pozyskuje się ją też z innych składników pokarmowych(oczywiscie w produktach Olimpu).Nie jem mięsa dlatego moje pytanie:)Pozdrawiam jest syntetyczna :-)

Witam, Panowie po 5- 6 latach nie brania kreatyny wracam "do tematu", ostatni cykl robiłem na jabłaczanie tak dawno już. Chcę zakupić monohydrat, przez te kilka lat zmieniło się wiele jak czytam: dawki, dodatki, formy kreatyny itg. Przeczytałem kilka stron ale nie wszystko stąd mam pytanie do ekspertów ; ), mam zamiar zrobić cykl w następujący [...]

DT w godzinach porannych ok 1-1,5h po śniadaniu (nie przed śniadaniem - bo rano zawsze jem jak tylko wstaje bo jestem głodny ;)) - 3g po treningu 3g + 1 tabletka magnezu jakiejś dobrze przyswajalnej formy z witaminą B6 - wszystko popite sokiem owocowym DN 3g + 1 tabletka magnezu jakiejś dobrze przyswajalnej formy z witaminą B6 - wszystko popite [...]

Martain, wyslesz mi ten six pack? moje gg 7087317, odezwij sie. chcialbym to wyprobowac. pzdr