moje zrodlo - USDA dla soku BEZ soli pokazuje ze
NA - w szklance 24 mg :D
NA - w szklance 24 mg :D
...
Napisał(a)
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
...
Napisał(a)
salaros
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
687
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11087
A odbiegając od tematu to waszym zdaniem z czym lepiej brać monohydrat:
Z carbo czy np: z sokiem owocowym ?
Z carbo czy np: z sokiem owocowym ?
Jeżeli ktoś nie przekracza możliwości własnego organizmu - to niech nie liczy na rozwój
...
Napisał(a)
ambroziak
Farmakolog
Ekspert
Szacuny
128
Napisanych postów
9767
Wiek
3 lata
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23574
Jeżeli popychać kredkę węglami, to już lepiej Carbo lub Dextro, bo mniej fruktozy.
S. Ambroziak
...
Napisał(a)
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
chyba ze akurat konczysz faze ketogeniczna - przed treningiem
wtedy fruktoza jest jak najbardzie dopuszczalna w dawkach ktore sa w dobrym soku :D
ale to specyficzny uklad i raczej dla zaawansowanych :D
wtedy fruktoza jest jak najbardzie dopuszczalna w dawkach ktore sa w dobrym soku :D
ale to specyficzny uklad i raczej dla zaawansowanych :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
687
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11087
a do porcji mono ile gram carbo dać ?
Jeżeli ktoś nie przekracza możliwości własnego organizmu - to niech nie liczy na rozwój
...
Napisał(a)
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
sama w sobie kreatyna NIE potrzebujem pomocy aby dotrzec do miesni
carbo i weglowodany stosowalbym raczje winnych celach - np optymalizacja glikogenu w miesniach i watrobie
a to z kolei dyktuje i dieta i treningi
carbo i weglowodany stosowalbym raczje winnych celach - np optymalizacja glikogenu w miesniach i watrobie
a to z kolei dyktuje i dieta i treningi
...
Napisał(a)
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
208598
pomijamy chyba kwestie tego, ze trening silowy niewiele uszczupla zapasy glikogenu? 
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
hehe trening silowy jest najlepszy jesli chodzi o uszczuplanie zapasow glikogenu wpierw w miesniach - bezposrednie siegniecie po glikogen po wyczerpaniu ATP (uproszczenie)i jesli bedzie malo to i watrobowy jest uszczuplany
...
Napisał(a)
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
208598
hmmm
ostatnio slyszalem cos innego
miedzy innymi dlatego teoretycznie przyjecie ww po tr zaleca sie w sportach wytrzymalosciowych
w silowych nie jest to juz konieczne
ostatnio slyszalem cos innego
miedzy innymi dlatego teoretycznie przyjecie ww po tr zaleca sie w sportach wytrzymalosciowych
w silowych nie jest to juz konieczne
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
a masz gdzies zrodlo tego newsa ?
Poprzedni temat
Które białko najlepsze na rano?
-
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- ...
- 44
-
Następny temat
BCAA + HMB ??
